使用的精油是什么？

歷史上,，精油常被用作文化習俗,、傳統(tǒng)以及宗教儀式的一部分。如今,，我們現(xiàn)在有越來越多的科學實踐證據(jù)和研究表明,，精油可以天然有效、安全環(huán)保地用于更寬廣的日常實踐和生活中,，以獲得驚人的有益好處,。如今，精油可用于療愈,、烹飪,、家庭清潔、個人衛(wèi)生護理,、心理療愈,、身心舒緩等等。當您使用精油時,，您的生活和家中將擁有更多的天然解決方式和更少的有毒合成產(chǎn)品,，這無疑是對提高人類和環(huán)境的品質(zhì)生活有很大的幫助。 每個人對精油的反應(yīng)可能與對其他藥物和產(chǎn)品反應(yīng)不同。皮膚薄且肝臟未成熟的兒童可能比成人更容易受到影響,。綠薄荷精油功效

說到精油的作用,，其實精油的作用有很多，比如按摩,，香薰,，足浴，泡澡,，美容護膚,、、以及近幾年醫(yī)院用于臨床配合儀器使用,?？梢娋偷挠锰師o處不在。精油排出體外的四個途徑1,、皮膚：精油分子殘渣通過附著在皮膚表面的汗腺和皮脂排出體外,。2、肺：呼出的二氧化碳能夠把精油分子殘渣從肺部帶出體外,。3,、腎：腎臟中的精油分子殘渣可通過尿液排泄，它們從腎臟——輸尿管——膀胱,，由外泌尿口排出體外,。4、腸：精油分子殘渣可在大腸和直腸中脫水后通過肛門以糞便形式排出,。精油的功效與作用,。有機香蜂草精油精油充當其原始植物的防御機制，并且由于油中收集的愈合化合物的濃度而更加強大,。

把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中,，選擇1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超過六滴,，將精油充分攪勻后,。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口,、鼻交替呼吸,，維持5-10分鐘。改善呼吸道問題,；也可將1-3滴精油滴于面巾或手帕中嗅吸,。香熏爐的盛水器中倒進8分滿的清水，加入5-6滴精油,。點燃蠟燭放置在香熏爐內(nèi),，待熱力使水中精油香氣徐徐釋放出來,。調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果,，有助于制造不同的氣氛,。加濕機熏香法在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發(fā)到空氣中,。

并不是所有的植物都能產(chǎn)出精油,，只有含有香脂腺的植物才可能產(chǎn)出精油。不同植物的香脂腺分布有區(qū)別,，有的是花瓣,、葉子、根莖或樹干上,。將香囊提煉萃取后,，即成為我們所稱的“植物精油”。精油里包含很多不同的成份,，有的精油，例如玫瑰,，可由250種以上不同的分子結(jié)合而成,。 精油具有親脂性，很容易溶在油脂中,，因為精油的分子鏈通常比較短,，這使得它們極易滲透于皮膚，且借著皮下脂肪下豐富的而進入體內(nèi),。精油是由一些很小的分子所組成,，這些高揮發(fā)物質(zhì)，可由鼻腔粘膜組織吸收進入身體,，將訊息直接送到腦部,，通過大腦的邊緣系統(tǒng)，調(diào)節(jié)情緒和身體的生理功能,。所以在芳香療法中,，精油可強化生理和心理的機能。每一種植物精油都有一個化學結(jié)構(gòu)來決定它的香味,、色彩,、流動性和它與系統(tǒng)運作的方式，也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質(zhì),。由于精油具有強大的抗氧化劑,，可以抑制自由基消除，因此它們有助于自然改善大腦功能并減少炎癥,。

在精油使用過程中需要一些安全措施,，不要在皮膚上使用濃的，沒有稀釋過的精油。次使用精油或嘗試一種新的精油時需要謹慎使用,，先做皮膚測試來檢驗有無過敏反應(yīng),。不可經(jīng)常太高劑量使用。達到療效,，需要低劑量,，并持續(xù)一段時間，這樣調(diào)理身體機能的效果適宜,。平時使用,，濃度以3-5%為宜，較危險的精油,，則以不超過3%為準,。光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分，使用后如果曬到太陽,，皮膚會變黑,，甚至引發(fā)皮膚。光敏性也有輕重之分,，輕微的如葡萄柚,，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關(guān)系,。但像柑橘類精油,，檸檬、佛手柑,、橘子,、甜橙、萊姆,、歐白芷根,、檸檬馬鞭草、芫荽等,，都是具有光敏性的精油,。多年來芳香療法的定義各不相同。芳香療法師將芳香療法定義為“使用純精油尋求以改變身心或精神生理情緒“,。保加利亞歐白芷精油

精油是通過包括蒸餾和提取在內(nèi)的各種方法從植物材料中獲得的揮發(fā)性芳香物質(zhì),。綠薄荷精油功效

將2-3滴精油滴入一杯溫水中攪勻，嗽喉10秒鐘,，然后吐出,，重復至整杯水用完，每天香薰漱口,，可保持口氣清新,，保護牙齒,，減少喉炎。常用精油：茶樹,，薰衣草,，薄荷。把10滴精油與1-2ml酒精調(diào)和后加在蒸餾水中,，放于噴霧瓶中,，隨時噴灑在家具、寵物的身上,，起到消毒除臭,，改善生活環(huán)境的作用。常用的精油有迷迭香,、檸檬,、甜橙、薄荷,、天竺葵,、尤加利等，比例是10滴油兌10ml水,。清洗衣物時,，在洗衣機中滴入8~10滴單方精油手洗的話，在一道清洗時加1滴精油攪勻可以讓衣物自帶植物清香（淺色衣物不建議使用甜橙精油）綠薄荷精油功效

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