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軍訓(xùn)的訓(xùn)練技巧有哪些
學(xué)校
根據(jù)規(guī)定,，除大學(xué),、高中生外，還有中小學(xué)生也應(yīng)接受軍訓(xùn),。時(shí)間一般在9月份開學(xué)前或10月國慶后,。
《中華人民共和國兵役法》第四十五條規(guī)定：普通高等學(xué)校的學(xué)生在就學(xué)期間，必須接受基本軍訓(xùn),。
通知規(guī)定：軍訓(xùn)實(shí)際訓(xùn)練時(shí)間不得少于14天,。
小學(xué)生與初中生主要訓(xùn)練基本的隊(duì)型排列和動作，不宜過度軍訓(xùn),。
高中生在隊(duì)型排列的基礎(chǔ)上,，訓(xùn)練內(nèi)務(wù)整理和緊急疏散等日常能力，并開展知識講座,。
技校生,、大學(xué)生則接受正規(guī)的軍訓(xùn)和地震應(yīng)急疏散訓(xùn)練，男生一般為10—30天,，女生一般為5—15天,。
普通高等學(xué)校招生全國統(tǒng)一考試考生被普通高等學(xué)校錄取后,，必須參加軍訓(xùn)。
社會
軍訓(xùn)就是借助現(xiàn)代化訓(xùn)練和管理的理念,，將先進(jìn)管理理念進(jìn)行商業(yè)化應(yīng)用,，主要培訓(xùn)學(xué)員面對困難、克服困難的能力,，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力,、迅速的執(zhí)行力，提升在團(tuán)隊(duì)中的人格魅力,、良好的溝通和協(xié)作力,、百折不撓、打不爛拖不垮的鐵血精神,，對待生活的正確態(tài)度,，整體提升個人綜合素質(zhì)，成為中國未來的商業(yè)精英和主流社會的領(lǐng)峰,。
個人或企業(yè)在參加拓展項(xiàng)目或培訓(xùn)訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，對基地的選擇是重中之重,。針對個人或企業(yè)選擇基地的目的不同,，可以選擇不同性質(zhì)的基地。比如個人想感受軍人的那種魄力,，想感受穿上軍裝手握兵器的感覺,，不妨選擇娛樂性多一些的基地。一般這種性質(zhì)的軍訓(xùn)基地有實(shí)彈射擊,、馬術(shù)等娛樂性十分強(qiáng)的拓展項(xiàng)目,。如果一個企業(yè)抱著提升員工執(zhí)行力、高層凝聚力的想法參加拓展活動,，就需要選擇標(biāo)準(zhǔn)式軍營,。
1、盡量穿寬松的褲子,，如運(yùn)動褲等,，不建議穿牛仔褲。
2,、隨身攜帶面巾紙和防曬霜,，可能的話也帶兩個創(chuàng)可貼，手機(jī)不要帶,。訓(xùn)練時(shí)貴重物品就是累贅,，錢可以隨身帶十塊八塊，因?yàn)榭赡軙匈u冰水的人在訓(xùn)練場出現(xiàn),。(劇烈運(yùn)動后不要喝冰水,，會影響你的血管,，導(dǎo)致胃痙攣)。
3,、不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行,，隨身帶著，每個休息時(shí)間都涂一次,，軍訓(xùn)時(shí)會大量出汗,，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以,，耳后包括耳朵,，脖子尤其是后脖頸，還有小臂才是關(guān)鍵,，防曬霜需30倍以上的,。
4、大多數(shù)學(xué)校會要求穿軍鞋,，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上,，或者買便宜的棉柔的衛(wèi)生巾，因?yàn)樵奖阋说脑胶裨杰?，男生女生都可以用,，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀,，粘在鞋底再墊鞋墊,，沒人會知道，軍訓(xùn)很苦,，尤其是有拉練的學(xué)校,，為了腳上不起泡，怎么舒服怎么來,。
5,、軍訓(xùn)時(shí)留劉海的女生把劉海用卡子別起來，出汗時(shí)劉海會粘在額頭上,，不僅熱還會刺激額頭長痘,，把軍帽調(diào)的稍微緊一點(diǎn)，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙,，普通的紙巾就行。不用特地打開再折起來,，帽子會把紙夾住,，這樣汗水就不會往下滴，還能防止額頭皮膚整天被帽子內(nèi)層的膠粘的長痘,。
6,、早上都會有早操,，出去練完才帶隊(duì)回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點(diǎn),，先吃兩口餅干墊胃,，不要到時(shí)候手忙腳亂忘帶東西，早操時(shí)又餓得胃痛,。
7,、盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓(xùn)時(shí)大運(yùn)動量,，營養(yǎng)得跟上，吃點(diǎn)鈣片和維生素,，還能抑制身體運(yùn)動后缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能,。
8,、有的女生會趕上一次生理期，在這期間一定要保重身體,。
9,、盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換,，尤其是男生，不然第二天會很難受,，而且味道很難聞,。
10、早餐別喝粥,、牛奶,、豆?jié){，就算已養(yǎng)成習(xí)慣,，這段時(shí)間也請把早餐換成干的,，教官不喜歡誰沒事總打報(bào)告上廁所的,，他們會告訴你在戰(zhàn)場上沒有時(shí)間上廁所,，所以不讓去，或者在去完衛(wèi)生間回來后讓你跑圈,。
11、別因?yàn)闊峋筒淮┟圆史?，迷彩服的確很厚很沉,，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟,，累得要命隨地一坐沒人會心疼,，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些,。
12,、腳上可能會起泡，別慌張,，視情況而定看是否需要挑破,，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好,，挑破更疼,。
13、午餐一定要吃,，也一定不要吃太飽,，不吃的話下午訓(xùn)練沒精神還會胃疼,，吃多的話下午會困,，跑步還岔氣，吃一點(diǎn)就行,，怕餓就帶幾塊糖,。
14、喜歡化妝的,，不化妝不能出門的女生們在軍訓(xùn)這段時(shí)間不要抹太多,，幾層防曬霜涂完什么都看不到，如果實(shí)在想就涂一下散粉定妝,，不然抹太多流汗后妝會花掉,，揉眼睛什么的也不方便。習(xí)慣早上洗頭的也不要洗了,，有這時(shí)間多睡一會兒比較好,，不然洗完也沒時(shí)間干，半干不濕的頭發(fā)更熱,。
15,、軍訓(xùn)的時(shí)候不要吃油膩、辣的東西,，肉當(dāng)然要吃,，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗,、暴曬,，毛孔被汗液,、灰塵、油脂,、化妝品,，還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品,，不長痘也難,。
16、所有學(xué)校軍訓(xùn)都會有隊(duì)列,、軍姿,、軍體拳，要學(xué)就好好學(xué),，因?yàn)檫@時(shí)候生殺大權(quán)在教官手里,，順著教官的意是好的選擇，至少讓他們滿意后就不會一遍又一遍地折騰了,。
17,、記得帶糖，巧克力也行,。
18,、去特別曬的地方，比如北方的暴曬,，防曬霜基本是沒用的,，帶點(diǎn)唇膏是必須的。多帶些香腸,、脆脆腸,，怎么也要十幾根，不要帶水,，到那可以和幾個同學(xué)合伙批一箱,。
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