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健康|老人跌倒后臥床,，這六招不讓褥瘡來“添亂”
去年,，雜交水稻之父袁隆平院士逝世的消息讓人們痛心不已。此前,，袁隆平因在三亞雜交水稻研究基地意外摔倒,，引發(fā)身體不適，之后被送往醫(yī)院,，但終告不治,。事實上，對老年人來說,，跌倒不可怕,，可怕的是摔倒后帶來的一系列并發(fā)癥。尤其對于高齡老年人來說,，一旦跌倒,，有可能再也站不起來了。
圖源：視覺中國
調(diào)查顯示,，從1990至2019年的30年間,，我國不同省份、性別,、年齡組60歲及以上老年人跌倒風(fēng)險的概率明顯升高,，并成為老年人死亡的重要“”
隨著人的年齡增長，人的骨密度會下降,，骨質(zhì)變得疏松,。在這種背景下，如果不慎“失足”跌倒,，骨折的發(fā)生率是比較高的,，其中多見也可怕的后果是髖部骨折。雖然這個部位的骨折不一定致命,，但若因此長時間臥床修養(yǎng),，不下地活動，不僅會誘發(fā)下肢靜脈血栓,，還會導(dǎo)致肺炎,、泌尿道感染以及褥瘡等諸多問題；且臥床后會伴隨急性鈣流失,，通常兩周流失的鈣量相當(dāng)于平常6—12個月的流失量,，由此會對老年人各種機(jī)體功能造成很大的打擊。
臨床研究發(fā)現(xiàn),，在高齡老人中,，約35%的髖部骨折病人無法恢復(fù)行走，25%的患者需長期家庭護(hù)理；骨折后6個月死亡率達(dá)10%—20%,，1年死亡率高達(dá)20%—30% ,。由此可見，80歲及以上老年人如果因跌倒而骨折,，將使其晚年的生活質(zhì)量嚴(yán)重“縮水”,，同時會對個人、家庭和社會帶來沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),。
老年人跌倒后長期臥床極易造成嚴(yán)重的肺部感染和褥瘡,。以后者為例，由于患者長久躺在床上,，受傷創(chuàng)面周圍產(chǎn)生紅,、腫、熱,、痛,、局部炎癥等表現(xiàn)，有的還伴有化膿,、惡臭等局部感染癥狀,，由此增加了身體上的感染病灶，降低了機(jī)體免疫力,，會進(jìn)一步加重病情,。這提示患者及家屬，必須采取一些相應(yīng)的措施來預(yù)防,。
圖源：視覺中國
首先是勤翻身,。有條件者，建議將普通床換成氣墊床,，避免局部組織長時間受壓,；翻身時，動作輕柔利落,，不可拖拉,，以免擦傷皮膚。
二是勤換洗,。保持病人身體干凈,，對被排泄物污染的衣服、被褥,、床單等,，要及時更換，保持局部皮膚清潔衛(wèi)生,。
三是勤整理,。確保病人床鋪干燥整潔,，不在床上堆積雜物。
四是勤按摩,。按摩時用手掌緊貼皮膚，壓力由輕到重,，再由重到輕,，按摩后可涂抹5%的酒精或紅花油，以促進(jìn)血液循環(huán),，防止褥瘡發(fā)生,。
五是勤通風(fēng)。保證室內(nèi)空氣清新,，減少呼吸道感染的可能,。六是加強(qiáng)營養(yǎng)，給予病人高蛋白,、高維生素飲食,，如瘦肉、蛋類,、新鮮蔬菜和水果等,，適當(dāng)補(bǔ)充礦物質(zhì)，如口服葡萄糖酸鋅,，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,。
，需要強(qiáng)調(diào)的是,，進(jìn)入夏天后,，雨季也隨之來臨，濕滑的路面及戶外各種活動場所極易使老人意外跌倒而受傷,，這需要在老年群體中大力開展預(yù)防跌倒的宣傳教育,，普及科普知識，時時敲響老年人安全防護(hù)的警鐘,。
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