好床墊有兩個標準:一是人無論處于哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展;二是壓強均等,，人躺在上面全身能夠得到充分放松,。這牽扯到了床墊的軟硬度。床墊的軟硬取決于內膽的軟硬,，內膽除了應有起到支撐作用的必要硬度外,，還應有很好的回彈性，即所謂剛柔相濟,。太硬或太軟，回彈都不理想,。太硬的床墊人躺在上面只是頭,、背、臀,、腳跟這四個點承受壓強,，身體其他部位并沒有完全落到實處，脊柱實際上處于僵挺緊張狀態(tài),，不僅達不到比較好休息效果,，而且睡這樣的床墊時間長了還會對健康有損。太軟的床墊,，人一躺全身就凹陷下去,，脊柱長時間處于彎曲狀態(tài)，對內臟造成壓迫,，時間長了,，同樣不利于健康，并且也不舒適,。想買個床墊怎么選擇,？深圳智能床墊

戰(zhàn)國時名醫(yī)文摯對齊威王說：“我的養(yǎng)生之道把睡眠放在頭等位置,，人和動物只有睡眠才能生長，睡眠幫助脾胃消化食物,。所以睡眠是養(yǎng)生的***大補,，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復,?！鼻宕t(yī)家李漁曾指出：“養(yǎng)生之訣，當以睡眠居先,。睡能還精,，睡能養(yǎng)氣，睡能健脾益胃,，睡能堅骨強筋,。”老百姓常講：“藥補不如食補,，食補不如覺補,。”人要順應自然的規(guī)律,，跟著太陽走,，即天醒我醒，天睡我睡,，養(yǎng)成早睡早起的生活習慣,，不要跟太陽對著干。俗話說“一夜好睡,，精神百倍,；徹夜難睡，渾身疲憊,?！币虼耍X質量好壞與人體健康有很大的關系,。茂名小孩床墊推薦福公子所有床墊都是“承載健康,，傳遞美學”的經典之作。

床墊應該給予身體良好的支撐,，這是基本的原則,。很多人認為硬的床墊好，其實是錯誤的,。體重輕的人要睡軟些的床,，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實是相對的,。太堅硬的床墊不能均衡承托身體所有部位,，承托點只會集中在身體較重的部位,，如肩膀和臀部。由于這些部位受到特別大的壓力,，導致血液循環(huán)不佳,，難以入眠。反之,，如果床墊太軟的話,，會因承托力不足而導致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整個睡眠過程中都會無法充分放松休息,。

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