相信大家睡覺都要需要用到,，生活中睡覺不用枕頭的人,，應該很少吧。枕頭作為一種寢具,，在我們睡覺的時候,，發(fā)揮著極其重要的作用,。下面，我們就來了解一下,，人們睡覺的時候,，為什么會普遍需要枕頭,，枕頭到底有什么作用呢?保證大腦的休息，晚上睡覺不用枕頭的話,，會造成頭的位置低于心臟,，從而流入大腦的血液就會增加，造成大腦血管發(fā)生充血的現(xiàn)象,，不僅造成大腦得不到適當?shù)男菹?，還容易造成頭暈腦脹的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以,，在睡覺的時候,，墊上枕頭，會促使體內(nèi)的血流更加順暢,，還能減輕大腦的負擔,。其次，頭墊高了,，胸部位置也微微抬高了一些,，使得下半身的血就更容易順流，還可以有效減輕心臟的壓力,，對睡眠質(zhì)量有了更有效的保障,。枕頭的分類也五花八門，古人曾將枕頭區(qū)分為冬枕,、夏枕或軟枕,、硬枕，這一分類是非常符合養(yǎng)生之道 枕頭的,。豆乳綿枕頭設計

    適合自己的枕頭怎么挑,？購買「枕頭」前必看：枕頭比較好與頸椎呈15度，許多人可能覺得枕頭好躺就好,，但其實挑選枕頭的重點之一是枕頭的高度,，若是枕頭高度太低，會導致頭向后仰而阻礙呼吸,，容易有淺眠,、甚至是打呼的情況。若枕頭太高,，則會讓脖子懸空,，導致肩頸酸痛、或是落枕,，根據(jù)研究比較好頸椎跟枕頭呈15度左右為理想，實際大家可以躺躺看來比較喔,！枕頭大小也很重要,，除了支撐頭部,，頸椎、肩膀也要一同支撐的枕頭,，在挑選上也要注意大小,，尤其是寬度，肩膀比較寬的朋友,，建議選擇尺寸比較大的枕頭,，才能夠?qū)⒓绨蛲暾闹危部梢詰兑雇矸?。大約的寬度要有頭的3倍左右比較適合,。睡姿也決定枕頭的挑選要素，你喜歡仰睡,，還是側(cè)睡,、趴睡？每個人的睡姿會決定怎么挑選枕頭,，如果習慣仰睡的人,，可以挑一個厚度適中的枕頭；習慣側(cè)睡的人則需要一個比較硬,、厚度也比較高的枕頭以支撐脖子,。習慣趴睡的人則需要一個比較軟的枕頭。而也要注意枕頭的下緣應該要接觸到肩膀的上緣,，才可以將脖子整個支撐著喔,！ 惠州護頸枕頭感覺怎么樣決明子和蕎麥枕頭哪個好？

記憶枕頭材質(zhì)為高密度,、吸震,、可透氣的記憶科技棉，能充分感應人體的重量及溫度的特性,，利用溫度感應下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐,，讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨特的溫度感應效果,，舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐,，讓您在睡眠時頭部完全放松，無論是仰睡或側(cè)睡都能保持自然的頭姿,，更可避免落枕,、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問題。記憶比較有利于頸椎的保健,。好的羽絨枕,，應采用較大的羽絨，其蓬松度較佳,，可提供給頭部較好的支撐,，也不會因使用久了而變形,。而且羽絨有質(zhì)輕、透氣,、不悶熱的優(yōu)點,。羽絨枕是上好材質(zhì)的枕頭，缺點是不能水洗,。

腦力勞動者容易睡眠困難,，睡眠困難使人感到疲勞和焦慮，害怕,，睡眠質(zhì)量會影響健康,，其實真正影響健康的不是不能入睡，而是焦慮,。焦慮會阻礙安靜休息,，使人入睡更為困難。據(jù)生理學家觀察,，不能入睡時只要放松全身肌肉,，安靜的躺在床墊上，機體所消耗的能量和產(chǎn)生的有害物質(zhì)與熟睡時相差無幾,。所以,，睡眠困難時不要焦慮，大度些,，重要的是尋找原因,。引起睡眠困難的原因很多，有焦慮,、抑郁,、疼痛、疾病以及過度疲勞,、睡眠環(huán)境不良（如嘈雜,、過亮、悶熱,、寒冷,、被褥或枕頭不合適等）都會影響睡眠。晚上10時至凌晨2時,，是人體內(nèi)細胞壞死與新生較活躍的時間,，此時不睡足，細胞新陳代謝就會受到影響,，人就會加速衰老,。長時間晚睡和睡眠不足，即使次日補睡足８小時,，也難以挽回損失,。枕頭應該怎么挑選?教你幾個小妙招,！

    相信大家睡覺都要需要用到，生活中睡覺不用枕頭的人,，應該很少吧。枕頭作為一種寢具,，在我們睡覺的時候,，發(fā)揮著極其重要的作用。下面,，我們就來了解一下,，人們睡覺的時候，為什么會普遍需要枕頭,，枕頭到底有什么作用呢?保證大腦的休息,，晚上睡覺不用枕頭的話，會造成頭的位置低于心臟,，從而流入大腦的血液就會增加,，造成大腦血管發(fā)生充血的現(xiàn)象，不僅造成大腦得不到適當?shù)男菹?，還容易造成頭暈腦脹的現(xiàn)象出現(xiàn),。所以，在睡覺的時候,，墊上枕頭,，會促使體內(nèi)的血流更加順暢，還能減輕大腦的負擔,。其次,，頭墊高了，胸部位置也微微抬高了一些,，使得下半身的血就更容易順流,，還可以有效減輕心臟的壓力，對睡眠質(zhì)量有了更有效的保障,。在正常情況下,，人的脊柱有4個彎曲，只有保持好脊柱的正常曲線,，才能顯示出人體身材的健美,。一般來說，人的頸椎正常前曲弧度在10到20厘米之間,，在人體直立行走或站立時,，頸椎可以進行自行的調(diào)整，而在睡覺的時候,，只能依靠枕頭來維持,，所以,，在睡覺的時候，用上枕頭可以維持脊柱的正常形狀,，對矯正身體的形體與脊椎的形狀也有一定的幫助,。 充材質(zhì)決定著枕頭的軟硬度和功效。ECO綿枕頭一致好評

沙發(fā)枕頭的材質(zhì)有哪些?豆乳綿枕頭設計

俗話說“高枕無憂”,，其實,，枕頭的選擇不能過高也不能過低。枕頭過高等于整晚低頭,，容易造成頸椎反張,，會使頸部壓力過大，引起頭頸部供血不足,，而且容易造成氣道不暢,，引起缺氧缺血，出現(xiàn)頭不舒服,、頭暈,、耳鳴、睡眠不好等癥狀,。而一些患有頸椎疾病的人,，則相信枕頭低一些甚至不用枕頭有利于疾病的緩解，實際上,，枕頭過低會造成頸椎變直,，同樣容易引起供血不均衡，而且沉睡時肌肉放松,，脖子所受的力大部分作用在頸椎處,，也容易促使椎間盤膨出。由此可見,，無論是健康人,，還是已有頸椎病的人，都要注意保持頸椎前凸的生理,，以防引起或加速頸椎的退變,。豆乳綿枕頭設計

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