枕頭在古代法律上雖無身份之份,，實(shí)質(zhì)上它是一種身份的象征。這只金寶神枕就不是一般人家可以用的,。辯機(jī)可能是被愛情沖昏了頭腦,，反正是把這次價(jià)值連城的定情枕留在了弘福寺里。以致后來玉枕被盜,，辯機(jī)被判于西市場(chǎng)大柳樹下腰斬極刑,，侍奉公主的十余名奴婢也以知情不報(bào)罪悉被勒死。被血染的枕上春秋,，讓人情何以堪,。幸好，枕頭情事并非都這般,，總有那么一些是令人向往的,。《西廂記》里紅娘抱著枕頭送崔鶯鶯與張生,，“鴛鴦?wù)?，翡翠衾，羞答答不肯把頭抬,，弓鞋鳳頭窄,，云鬢墜金釵?！笨梢韵胂竽菍?duì)鴛鴦?wù)碓趦扇说念^下,，也將會(huì)嬌羞。除了以上提到的,，其實(shí)歷史上出現(xiàn)的比較早運(yùn)用比較廣的應(yīng)該是陶瓷枕頭,。三彩童子戲蓮紋枕金在很多古籍上就可以發(fā)現(xiàn)，陶瓷枕頭的出現(xiàn)跟他的歷史背景有關(guān),，但是至于陶瓷枕頭有什么好處,，站在以前的古人角度來說，并沒有明顯的優(yōu)點(diǎn),，因?yàn)樘玻⑶疫^高,，只是有很高的收藏價(jià)值,。 枕頭你選對(duì)了嗎?常見材質(zhì)枕頭橫評(píng)告訴你哪款適合你,！廣州進(jìn)口材料枕頭適合BB的

    枕頭高度多少合適？一般來說,，患有血壓高,、心臟病、的人需要睡高枕,；患低血壓,、貧血的人則需要睡低枕。枕頭過高或過低都對(duì)人體健康不利,。習(xí)慣仰臥的人枕高一拳,，習(xí)慣側(cè)睡的人枕高一拳半較為合適。但近據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查,，健康人在8小時(shí)睡眠中,，姿勢(shì)變換約20-45次，而且有一半的姿勢(shì)在不到5分鐘就變換一次,，其中60%是仰臥,，35%是側(cè)臥，5%是俯臥,。所以雖然說人們所需要的枕高度往往因人而異,，與每個(gè)人胖瘦、肩的寬窄,、脖子的長(zhǎng)短有關(guān),，并無一定標(biāo)準(zhǔn)，但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢(shì)時(shí)間較多,，建議使用一拳多一點(diǎn)的高度為宜,，不宜達(dá)到一拳半的高度。由于每個(gè)人的頸弧,、高度等不同,，因此量身訂制不同弧度的健康枕頭，也許是建立新枕邊健康關(guān)系的比較好選擇,。 深圳進(jìn)口材料枕頭什么樣的是適合自己的睡覺大多離不開枕頭,，對(duì)于枕頭，古代尤其講究,，單看名稱,，就要比現(xiàn)代的枕頭多很多門道。

“愛吃的女人衰老早,，會(huì)睡的女人美到老,。”這是美國已故***女影星奧黛麗·赫本的名言,。赫本除了是奧斯卡獎(jiǎng)得主之外,，還有一頂“睡美人”的桂冠,，她特別會(huì)“睡”，在圈內(nèi)是出了名的,。女士們可能會(huì)發(fā)現(xiàn),，如果能有充足和有效的睡眠，一定會(huì)容光煥發(fā),，皮膚富有光澤和彈性,，面色也紅潤(rùn)飽滿。**重要的一點(diǎn)就是你要在晚上10點(diǎn)鐘到凌晨?jī)牲c(diǎn)鐘這個(gè)時(shí)間要選擇睡一下,。因?yàn)樗窃诒容^大呼吸的程度在皮膚,。哪怕是兩點(diǎn)鐘起來繼續(xù)出去玩一下，都好過你凌晨?jī)牲c(diǎn)以后再睡10個(gè)小時(shí),。

    適合自己的枕頭怎么挑,？購買「枕頭」前必看：枕頭比較好與頸椎呈15度，許多人可能覺得枕頭好躺就好,，但其實(shí)挑選枕頭的重點(diǎn)之一是枕頭的高度,，若是枕頭高度太低，會(huì)導(dǎo)致頭向后仰而阻礙呼吸,，容易有淺眠,、甚至是打呼的情況。若枕頭太高,，則會(huì)讓脖子懸空,，導(dǎo)致肩頸酸痛、或是落枕,，根據(jù)研究比較好頸椎跟枕頭呈15度左右為理想,，實(shí)際大家可以躺躺看來比較喔！枕頭大小也很重要,，除了支撐頭部,，頸椎、肩膀也要一同支撐的枕頭,，在挑選上也要注意大小,，尤其是寬度，肩膀比較寬的朋友,，建議選擇尺寸比較大的枕頭,，才能夠?qū)⒓绨蛲暾闹危部梢詰?yīng)付夜晚翻身,。大約的寬度要有頭的3倍左右比較適合,。睡姿也決定枕頭的挑選要素，你喜歡仰睡,，還是側(cè)睡,、趴睡,？每個(gè)人的睡姿會(huì)決定怎么挑選枕頭，如果習(xí)慣仰睡的人,，可以挑一個(gè)厚度適中的枕頭；習(xí)慣側(cè)睡的人則需要一個(gè)比較硬,、厚度也比較高的枕頭以支撐脖子,。習(xí)慣趴睡的人則需要一個(gè)比較軟的枕頭。而也要注意枕頭的下緣應(yīng)該要接觸到肩膀的上緣,，才可以將脖子整個(gè)支撐著喔,！ 女生睡了4年決明子枕頭有危害嗎？

腦力勞動(dòng)者容易睡眠困難,，睡眠困難使人感到疲勞和焦慮,，害怕，睡眠質(zhì)量會(huì)影響健康,，其實(shí)真正影響健康的不是不能入睡,，而是焦慮。焦慮會(huì)阻礙安靜休息,，使人入睡更為困難,。據(jù)生理學(xué)家觀察，不能入睡時(shí)只要放松全身肌肉,，安靜的躺在床墊上,，機(jī)體所消耗的能量和產(chǎn)生的有害物質(zhì)與熟睡時(shí)相差無幾。所以,，睡眠困難時(shí)不要焦慮,，大度些，重要的是尋找原因,。引起睡眠困難的原因很多,，有焦慮、抑郁,、疼痛,、疾病以及過度疲勞、睡眠環(huán)境不良（如嘈雜,、過亮,、悶熱、寒冷,、被褥或枕頭不合適等）都會(huì)影響睡眠,。晚上10時(shí)至凌晨2時(shí)，是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生較活躍的時(shí)間,，此時(shí)不睡足,，細(xì)胞新陳代謝就會(huì)受到影響,，人就會(huì)加速衰老。長(zhǎng)時(shí)間晚睡和睡眠不足,，即使次日補(bǔ)睡足８小時(shí),，也難以挽回?fù)p失。枕頭,，一種睡眠工具,。大豆植物油枕頭護(hù)頸改善頸椎病

為什么不建議睡蕎麥枕頭！廣州進(jìn)口材料枕頭適合BB的

眼圈變黑是美容的缺陷之一,。睡眠不足或經(jīng)常睡眠不好,，會(huì)造成眼睛周圍皮膚色素的異變，出現(xiàn)黑眼圈,；睡眠不足,，還會(huì)使眼白混濁不清，混濁的眼睛給人的感覺就是暮氣沉沉,，老氣橫秋,；長(zhǎng)期睡眠不足，眼角的魚尾紋必然過早出現(xiàn),，用什么化妝品都無濟(jì)于事,。皮膚的代謝在晚間**為旺盛，其血液供應(yīng)也是在睡眠時(shí)**為充足,。此時(shí)人體的肌肉,、內(nèi)臟***尤其是消耗系統(tǒng)出于相對(duì)瓶頸的狀態(tài)，而皮膚血管則完全開放,，血液可充分到達(dá)皮膚,，為其提供充足的營養(yǎng)和氧氣。皮膚在血液的供應(yīng)下,，進(jìn)行自身的修復(fù)和新生,，起到預(yù)防和延緩皮膚衰老的作用。所以,，皮膚的美麗實(shí)際上是在睡眠中孕育的,。如果你錯(cuò)過了睡眠這個(gè)良機(jī)，恐怕你美麗的皮膚就會(huì)受到傷害,，變得干澀,、粗糙、晦暗,、多皺等,。如果你的睡眠質(zhì)量有問題，應(yīng)該馬上采取改善措施。廣州進(jìn)口材料枕頭適合BB的

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