枕頭，一種睡眠工具,。一般認(rèn)為,，枕頭是人們?yōu)樗呤孢m而采用的填充物。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究上認(rèn)識,，人體的脊柱,，從正面看是一條直線，但側(cè)面看是具有四個生理彎曲的曲線,。為保護(hù)頸部的正常生理彎曲,，維持人們睡眠時正常的生理活動，睡覺時須采用枕頭,。枕頭一般由枕芯,、枕套兩部分構(gòu)成。睡覺大多離不開枕頭,，對于枕頭,，古代尤其講究，單看名稱,，就要比現(xiàn)代的枕頭多很多門道,。皇帝用的枕頭,，以金絲為面,，上等軟玉鑲框，雍容華貴,，乃稱“玉枕”,。富足人家多以蘇綢為面料，內(nèi)置精選棉花,，呈方型,，是稱“帛枕”或“方枕”；大家閨秀們大門不出二門不邁,，在閨樓學(xué)學(xué)刺繡,，練練詩畫,，閑時自然不忘在枕頭上做做文章,，據(jù)說大家閨秀幼時在枕頭上銹之以鳳，待嫁時再銹鴛鴦,，以楠木為框,，稱之為“楠枕”,，因此有“結(jié)發(fā)共枕席”的詩話。在古代,，細(xì)說起來枕頭情事還真不少,，因為枕頭差不多是結(jié)發(fā)沒結(jié)發(fā)都在共枕席的人纏綿時的見證。 睡覺大多離不開枕頭,，對于枕頭,，古代尤其講究，單看名稱,，就要比現(xiàn)代的枕頭多很多門道,。東莞ECO綿枕頭怎么選合適的

    枕錯枕頭頸椎遭殃！枕頭在人的睡眠中占有重要地位,，合適的枕頭有助你睡得更香甜,，但長期使用不適合的枕頭會造成一系列慢性勞損，甚至發(fā)展成頸椎病,。**指出,，即便是用習(xí)慣了的枕頭也未必是適合。到底該如何選擇合適自己的枕頭,，枕頭的正確使用方法又是什么,，一起來聽聽**的指引。頸椎枕頭不對睡眠成頸椎病“幫兇”坐姿不正確,、低頭玩手機,、職業(yè)性工作(如長期低頭工作的職業(yè))、缺乏運動……這些導(dǎo)致頸椎病的因素已廣為人知,，然而,，還有一個重要的因素容易被忽略，那就是睡眠,?！安簧偃嗽绯科鸫玻霈F(xiàn)頸背酸痛,、肢體麻木等不適,，表現(xiàn)出‘落枕’的癥狀。人們通常認(rèn)為這是睡覺姿勢不好,，又或者是吹了冷風(fēng)所致,。實際上，這有可能是枕頭不合適導(dǎo)致的,。平時我們說低頭超過1小時,，頸椎就很容易受累。而一個成年人每天約有1/4至1/3的時間是在睡眠(枕頭上)中度過,。人睡著時,，在每個長達(dá)90-120分鐘的睡眠周期中,，基本保持一個姿勢不動。若枕頭長期用得不對,，會引起頸椎曲度改變,，導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)、關(guān)節(jié)錯位,、韌帶損傷等慢性勞損,，久而久之就發(fā)展成頸椎病。枕頭太高,，等于整晚低頭選擇枕頭,，許多人的標(biāo)準(zhǔn)就是松軟、舒適,，跟個人的習(xí)慣也有一定的關(guān)系,，但這個習(xí)慣未必是正確的。 廣東水晶綿枕頭怎么選合適的小孩子用什么枕頭好呢,？

選擇枕頭的形狀,。一般的枕頭都是位于人體脊柱的上端，包在脖子里面,，由7塊椎骨組成的。因此要如何選擇一款合適的枕頭首先就得選型,，一般傳統(tǒng)的枕頭,，是將頭枕在枕頭的比較高處，頸椎懸空,，使得肩周肌肉韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài),。而根據(jù)人體工學(xué)，枕頭的形狀以前高后低的外形有利于頸椎的健康,。枕頭的選購,，其枕頭的高度也是非常重要的，但是枕頭的高度一般是因人而異,，但并不是枕頭越高越好,。據(jù)研究證明，一般亞洲的成年人,，枕頭高度在8-12里米左右為宜,。但具體也得根據(jù)每個人的睡眠姿勢來決定，而枕頭的選擇比較好是仰睡,、側(cè)睡,、都能保持頸部的正常生理弧度。因此成人仰臥枕高15-20厘米,，側(cè)睡時枕高約20-15厘米高度為宜,。

    適合自己的枕頭怎么挑？購買「枕頭」前必看：枕頭比較好與頸椎呈15度,，許多人可能覺得枕頭好躺就好,，但其實挑選枕頭的重點之一是枕頭的高度，若是枕頭高度太低,，會導(dǎo)致頭向后仰而阻礙呼吸,，容易有淺眠、甚至是打呼的情況,。若枕頭太高,，則會讓脖子懸空，導(dǎo)致肩頸酸痛,、或是落枕,，根據(jù)研究比較好頸椎跟枕頭呈15度左右為理想，實際大家可以躺躺看來比較喔,！枕頭大小也很重要，除了支撐頭部,，頸椎,、肩膀也要一同支撐的枕頭，在挑選上也要注意大小,，尤其是寬度,，肩膀比較寬的朋友，建議選擇尺寸比較大的枕頭,，才能夠?qū)⒓绨蛲暾闹?，也可以?yīng)付夜晚翻身,。大約的寬度要有頭的3倍左右比較適合,。睡姿也決定枕頭的挑選要素,，你喜歡仰睡,，還是側(cè)睡、趴睡,？每個人的睡姿會決定怎么挑選枕頭，如果習(xí)慣仰睡的人,，可以挑一個厚度適中的枕頭,；習(xí)慣側(cè)睡的人則需要一個比較硬、厚度也比較高的枕頭以支撐脖子,。習(xí)慣趴睡的人則需要一個比較軟的枕頭,。而也要注意枕頭的下緣應(yīng)該要接觸到肩膀的上緣,，才可以將脖子整個支撐著喔！ 枕頭怎么枕才是正確的,？

    決明子保健枕頭外用做枕頭用生決明子,，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒,，略帶青草香味,，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中,。其種子堅硬,，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的,、頭暈,、睡眠不好,，腦動脈硬化,、頸椎病等，均有輔助作用,。決明子天然理療用途較多,，同時廣泛應(yīng)用于降壓、通便,、減重等領(lǐng)域,。乳膠枕由天然橡樹提煉其汁液，再高溫發(fā)泡而成,，質(zhì)地柔軟舒適,、彈性佳不易變型，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高,。乳膠枕表面具有3000多個氣孔,，看似海綿蛋糕，材質(zhì)特色在于抵抗細(xì)菌性好,，使用壽命長,，不易變形、支撐力強,、易清洗等優(yōu)點,，但價格相對較貴。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成,，不具任何染上性物質(zhì),，膠性溫和親膚，特有的清香更能催化人體睡眠因子，是目前為天然的睡眠素材之一,。 枕頭有什么作用 盤點枕頭的三大作用,。陽江豆乳綿枕頭感覺怎么樣

蕎麥枕頭不適合什么人？東莞ECO綿枕頭怎么選合適的

    枕頭是我們每天睡覺必備的物品,，枕頭的好壞影響著我們的睡眠質(zhì)量,。使用好枕頭，第二天起床感覺神清氣爽,；而使用不舒服的枕頭,，輕者睡眠不佳,，也可能直接落枕,。選擇什么材質(zhì)的枕頭比較好呢？說起枕頭的材質(zhì),，枕頭皮和枕巾大多會使用純棉類的產(chǎn)品,，我們更多的是關(guān)心枕芯使用的是什么材質(zhì)，這里我們聊聊枕芯常用的幾種材質(zhì),。蕎麥皮,。老一輩做枕頭優(yōu)先的自然是蕎麥皮、稻殼等作為填充物,，自然又環(huán)保,。近些年來決明子、薰衣草,、葡萄籽,、桃核、茶葉,、亞麻籽等等都塞進(jìn)枕頭里,，更有甚者會把蠶沙、磁石也塞進(jìn)枕頭,。用蕎麥皮,、決明子等做的枕頭，軟硬適中,，適合大部分人群,。根據(jù)中醫(yī)理論，這些天然填充物具有睡眠,、明目等保健功效,。但是這類填充物需要注意用量，填充太多,，枕頭偏硬,，舒適性較差，而且需要經(jīng)常晾曬或更換，避免長時間使用滋生細(xì)菌,、螨蟲等,。記憶棉。記憶棉是一種由聚氨酯制成,，帶有慢性回彈功能的惰性棉或者粘彈性的泡沫面料,。記憶棉具有一定的溫感的特性，當(dāng)溫度較低的時候,，會變得比較硬,；溫度升高的時候，又會變得比較柔軟,，因此記憶棉的枕頭會根據(jù)人體不同重量來形成不同的形狀,，與身體更加的貼合。同時記憶棉具有一定的耐久性和承托性,。 東莞ECO綿枕頭怎么選合適的

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