枕錯枕頭頸椎遭殃！枕頭在人的睡眠中占有重要地位,，合適的枕頭有助你睡得更香甜,，但長期使用不適合的枕頭會造成一系列慢性勞損,，甚至發(fā)展成頸椎病。**指出,，即便是用習(xí)慣了的枕頭也未必是適合,。到底該如何選擇合適自己的枕頭，枕頭的正確使用方法又是什么,，一起來聽聽**的指引,。頸椎枕頭不對睡眠成頸椎病“幫兇”坐姿不正確,、低頭玩手機、職業(yè)性工作(如長期低頭工作的職業(yè)),、缺乏運動……這些導(dǎo)致頸椎病的因素已廣為人知,，然而,，還有一個重要的因素容易被忽略,，那就是睡眠?！安簧偃嗽绯科鸫?，出現(xiàn)頸背酸痛、肢體麻木等不適,，表現(xiàn)出‘落枕’的癥狀,。人們通常認(rèn)為這是睡覺姿勢不好，又或者是吹了冷風(fēng)所致,。實際上,，這有可能是枕頭不合適導(dǎo)致的。平時我們說低頭超過1小時,，頸椎就很容易受累,。而一個成年人每天約有1/4至1/3的時間是在睡眠(枕頭上)中度過。人睡著時,，在每個長達(dá)90-120分鐘的睡眠周期中,，基本保持一個姿勢不動。若枕頭長期用得不對,，會引起頸椎曲度改變,，導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)、關(guān)節(jié)錯位,、韌帶損傷等慢性勞損,，久而久之就發(fā)展成頸椎病。枕頭太高,，等于整晚低頭選擇枕頭,，許多人的標(biāo)準(zhǔn)就是松軟、舒適,，跟個人的習(xí)慣也有一定的關(guān)系,，但這個習(xí)慣未必是正確的。 沙發(fā)枕頭的材質(zhì)有哪些?揭陽豆乳綿枕頭適合BB的

如何給寶寶選枕頭,？合適的枕頭,，能保持頸部生理彎曲，讓寶寶睡得更舒適,，選擇枕頭時主要有以下幾個方面：枕頭的高度,，一般來說,，寶寶的枕頭不能太高，也不能太低,，而是要貼合寶寶頸部的曲線,，并且這個高度也不是一成不變的。隨著寶寶的成長,，其頸部曲線也會發(fā)生變化,，所以，枕頭的高度要隨著寶寶的長大逐漸增加,。一般來說,，寶寶的首先個枕度，厚度差不多在3-4CM就可以了,。當(dāng)然,，這個高度合不合適我們還要結(jié)合寶寶枕上去的情況來判斷。簡單來說,，如果能保證寶寶的呼吸通暢,，這個高度就是合適的。枕頭材質(zhì),，枕套優(yōu)先純棉材質(zhì),，透氣舒適，不易悶汗,，寶寶睡得更舒服,。枕芯材質(zhì)比較多，原則是透氣性強,、吸濕性好,，軟硬適中，容易清洗,。廣州護頸枕頭高低經(jīng)典枕的好處用什么材質(zhì)的枕頭比較好?看完這篇就都知道了,！

    一個好枕頭需滿足哪些指標(biāo)？肩膀?qū)挾葴p頭部直徑,，所得的值除以2,，就是枕頭壓縮后的比較好高度。0~3個月的寶寶無需用枕頭,，3~4個月的寶寶枕頭高度約一厘米,，7~8個月枕頭約三厘米，1~3周歲枕頭高度約6~9厘米,。成年人的枕頭應(yīng)跟隨著姿勢來變化,，平躺時枕頭高度應(yīng)跟拳頭高度差不多，使得耳朵跟肩膀在同一水平線上，枕頭跟肩膀緊密貼合,，這樣能更好地支撐頸椎,；采取側(cè)臥姿勢，枕頭墊的高一點,，使得脊髓接近于水平線,，防止肩膀壓在床上；總是趴著睡覺者枕頭應(yīng)薄一點,，但這是錯誤的睡眠姿勢,。采取側(cè)臥姿勢時，太軟或太硬的枕頭會使得頸椎關(guān)節(jié)囊張力發(fā)生改變,，無法維持頸椎正常生理曲線,，易造成頸肩部肌肉疲勞，從而誘發(fā)或加重相關(guān)癥狀,，枕頭盡量稍微柔軟一些，又要保證有一定的硬度,。

枕頭的好處有很多：枕頭的主要作用,，主要是能夠保持人體有良好的頸椎曲度，這樣才能夠使關(guān)節(jié)壓力比較穩(wěn)定,，從而保證頸動脈的供血,。枕頭能夠吸收沖擊力，人體的途徑受力是均勻的,，枕在上面,，皮膚并沒有壓迫感，能夠保證腦部以及全身的血液循環(huán),。枕頭還能夠起到透氣,、吸濕的作用，因為人體毛孔會出現(xiàn)出汗的情況,，晚上睡覺的時候,，枕頭能夠起到吸收汗液的目的，因為人的睡眠質(zhì)量會影響到精神的狀態(tài),，只有在休息好,、保證身體健康的情況下，才能夠去工作,。女生睡了4年決明子枕頭有危害嗎,？

為什么睡覺需要用枕頭？不用枕頭對身體好嗎,？我們使用枕頭的目的,，就是在睡覺時，能保持身體與脊椎呈現(xiàn)自然、水平的姿勢,。讓頭不會過度前傾和后仰,，讓頸椎處于放松舒適的角度，我們也能輕松無負(fù)擔(dān)地入眠,。因此枕頭主要的功用,，即是在睡眠中能支撐頸椎與頭部，不論是仰睡或是側(cè)睡時,，都能讓頭,、頸、脊椎維持一條水平的直線自然的角度,。且經(jīng)過長期的臨床研究,，睡覺若不使用枕頭，對人體與大腦的危害甚大,，不但會造成頭昏腦漲,，眼皮浮腫，進而影響到睡眠品質(zhì),，長期下來,，還有可能患上頸椎相關(guān)疾病。小孩子用什么枕頭好呢,？豆乳綿枕頭廠家

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新生兒需要枕頭嗎？新生兒一般是不需要枕頭的,。因為新生兒的整個脊柱是平直的（脊柱有4個彎曲,，頸前曲、胸后曲,、腰前曲,、骶后曲，枕枕頭的位置主要是頸前曲）,，如果我們給他枕枕頭,，平直的脊柱就會翹起來，這樣寶寶的呼吸就會不通暢,，反而會影響寶寶的睡眠,。寶寶多大可以睡枕頭？其實并沒有嚴(yán)格的規(guī)定,，也就是說沒有月齡限制,，主要看寶寶的發(fā)育。如果寶寶覺得平躺著不舒服,，總是會找一些有高度的東西墊在腦后,，比如喜歡枕到大人的胳膊上，或是會找大人的枕頭等，這時候,，我們就可以給孩子枕枕頭了,。揭陽豆乳綿枕頭適合BB的

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