眼圈變黑是美容的缺陷之一。睡眠不足或經(jīng)常睡眠不好,，會造成眼睛周圍皮膚色素的異變,，出現(xiàn)黑眼圈；睡眠不足,，還會使眼白混濁不清,，混濁的眼睛給人的感覺就是暮氣沉沉，老氣橫秋,；長期睡眠不足,，眼角的魚尾紋必然過早出現(xiàn)，用什么化妝品都無濟于事,。皮膚的代謝在晚間**為旺盛,，其血液供應也是在睡眠時**為充足。此時人體的肌肉,、內臟***尤其是消耗系統(tǒng)出于相對瓶頸的狀態(tài)，而皮膚血管則完全開放,，血液可充分到達皮膚,，為其提供充足的營養(yǎng)和氧氣。皮膚在血液的供應下,，進行自身的修復和新生,，起到預防和延緩皮膚衰老的作用。所以,，皮膚的美麗實際上是在睡眠中孕育的,。如果你錯過了睡眠這個良機，恐怕你美麗的皮膚就會受到傷害,，變得干澀,、粗糙、晦暗,、多皺等,。如果你的睡眠質量有問題,，應該馬上采取改善措施。為什么不建議大家睡蕎麥枕頭?惠州ECO綿枕頭多高對頸椎好

頭部枕在枕頭上,，當枕頭的高度越高,，會發(fā)現(xiàn)頸椎、脖頸距離床面越遠,，這樣的情況,，會促使頸椎的生理曲度遭到了破壞，不能正常進行拉伸,，時間一長的話,，頸椎方面異常問題就暴露了出來，頸椎病不斷加重,。枕頭過高的話,，對于人們的肩膀也是有影響的，會影響大肩膀的關節(jié),，此時肩膀異常酸痛,、酸脹感也很明顯，也是因為枕頭高,，導致肩膀處于置空狀態(tài)下,，血液流動不暢，痛感越發(fā)強烈,。既然說到了血液流動,，當這樣的血液在向大腦流動時，會促使頸部發(fā)生了前屈,，此時會壓迫到人們的動脈,，這樣的壓迫過程，會妨礙了正常血液流動,、血液循環(huán)速度,。大腦中的血液不斷減少，腦部的血液流量降低,，大腦處于缺氧狀態(tài)下,，讓人在醒來后感覺到大腦暈乎乎的。廣州嬰兒枕頭用什么做枕頭對頸椎好,？

睡覺是養(yǎng)生的一大功能,，養(yǎng)就是用大量的健康細胞去取代不健康的細胞，如一夜睡不著就換不了新細胞,。如果說白天消亡一百萬個細胞,，一晚上只補回來五十萬個細胞，這時不睡身體就會出現(xiàn)虧空,，時間長了,，人就糠了,，像糠蘿卜似的。為什么世上有百歲老人呢,？因為他們每晚都在21點鐘準時睡覺,。植物吸收陽光的能量，夜里生長,，所以夜晚在農(nóng)村的莊稼地里可聽到拔節(jié)的聲音,。人類和植物同屬于生物，細胞代謝的時間段大致相同,，錯過夜里睡覺的良辰,，細胞的新生遠趕不上消亡，人就會過早的衰老或患病,，人要順其自然,，就應跟著太陽走，即天醒我醒,，天睡我睡,。

    枕頭是我們每天睡覺必備的物品，枕頭的好壞影響著我們的睡眠質量,。使用好枕頭,，第二天起床感覺神清氣爽；而使用不舒服的枕頭,，輕者睡眠不佳,，也可能直接落枕。選擇什么材質的枕頭比較好呢,？說起枕頭的材質,，枕頭皮和枕巾大多會使用純棉類的產(chǎn)品，我們更多的是關心枕芯使用的是什么材質,，這里我們聊聊枕芯常用的幾種材質,。蕎麥皮。老一輩做枕頭優(yōu)先的自然是蕎麥皮,、稻殼等作為填充物，自然又環(huán)保,。近些年來決明子,、薰衣草、葡萄籽,、桃核,、茶葉、亞麻籽等等都塞進枕頭里,，更有甚者會把蠶沙,、磁石也塞進枕頭,。用蕎麥皮、決明子等做的枕頭,，軟硬適中,，適合大部分人群。根據(jù)中醫(yī)理論,，這些天然填充物具有睡眠,、明目等保健功效。但是這類填充物需要注意用量,，填充太多,，枕頭偏硬，舒適性較差,，而且需要經(jīng)常晾曬或更換,，避免長時間使用滋生細菌、螨蟲等,。記憶棉,。記憶棉是一種由聚氨酯制成，帶有慢性回彈功能的惰性棉或者粘彈性的泡沫面料,。記憶棉具有一定的溫感的特性,，當溫度較低的時候，會變得比較硬,；溫度升高的時候,，又會變得比較柔軟，因此記憶棉的枕頭會根據(jù)人體不同重量來形成不同的形狀,，與身體更加的貼合,。同時記憶棉具有一定的耐久性和承托性。 蕎麥枕頭不適合什么人,？

    說到睡眠,，是大家關注的，更多的人或許只關注睡眠的時間,，而忽視了一些用具,，例如枕頭，其實就睡眠質量來說,，擁有一個合適的枕頭是很重要的事情,。而現(xiàn)實生活中，不少人喜歡枕著非常高的枕頭,，認為枕頭越高越好,，或許你的家人也會這樣，甚至把兩個枕頭摞在一起,。殊不知,，在睡覺時枕著很高的枕頭并不是好事情,，枕頭并非越高越好，“高枕無憂”,，并不適合睡覺時的狀態(tài),，一旦所用的枕頭太高，對健康也是不利的,，帶來的危害也是不容小覷的,，那么會有哪些危害呢？不知道你以前有沒有落枕的感覺,，一覺醒來后,，發(fā)現(xiàn)脖子異常僵硬，歪向一側的頭部,，怎么也不能扭過來,，稍微的活動一下，都成了困難事情,。脖子的酸痛感,、疼痛感不斷加重?？赡苡行r候,，需要兩天才能慢慢緩解，歸結于原因,，需要大家考慮是不是枕頭過高導致的,。 枕頭應該怎么挑選?教你幾個小妙招！珠海豆乳綿枕頭多高對頸椎好

喬麥殼和決明子哪個做枕頭好,？惠州ECO綿枕頭多高對頸椎好

俗話說“高枕無憂”,，其實，枕頭的選擇不能過高也不能過低,。枕頭過高等于整晚低頭,，容易造成頸椎反張，會使頸部壓力過大,，引起頭頸部供血不足,，而且容易造成氣道不暢，引起缺氧缺血,，出現(xiàn)頭不舒服,、頭暈、耳鳴,、睡眠不好等癥狀,。而一些患有頸椎疾病的人,，則相信枕頭低一些甚至不用枕頭有利于疾病的緩解,，實際上,，枕頭過低會造成頸椎變直，同樣容易引起供血不均衡,，而且沉睡時肌肉放松,，脖子所受的力大部分作用在頸椎處，也容易促使椎間盤膨出,。由此可見,，無論是健康人，還是已有頸椎病的人,，都要注意保持頸椎前凸的生理,，以防引起或加速頸椎的退變?；葜軪CO綿枕頭多高對頸椎好

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