一個(gè)好枕頭需滿足哪些指標(biāo),？肩膀?qū)挾葴p頭部直徑,，所得的值除以2，就是枕頭壓縮后的比較好高度,。0~3個(gè)月的寶寶無需用枕頭,，3~4個(gè)月的寶寶枕頭高度約一厘米,，7~8個(gè)月枕頭約三厘米，1~3周歲枕頭高度約6~9厘米,。成年人的枕頭應(yīng)跟隨著姿勢(shì)來變化,，平躺時(shí)枕頭高度應(yīng)跟拳頭高度差不多，使得耳朵跟肩膀在同一水平線上,，枕頭跟肩膀緊密貼合,，這樣能更好地支撐頸椎；采取側(cè)臥姿勢(shì)，枕頭墊的高一點(diǎn),，使得脊髓接近于水平線,，防止肩膀壓在床上；總是趴著睡覺者枕頭應(yīng)薄一點(diǎn),，但這是錯(cuò)誤的睡眠姿勢(shì),。采取側(cè)臥姿勢(shì)時(shí)，太軟或太硬的枕頭會(huì)使得頸椎關(guān)節(jié)囊張力發(fā)生改變,，無法維持頸椎正常生理曲線,，易造成頸肩部肌肉疲勞，從而誘發(fā)或加重相關(guān)癥狀,，枕頭盡量稍微柔軟一些,，又要保證有一定的硬度。 蕎麥枕頭的優(yōu)缺點(diǎn)有哪些,？豆乳綿枕頭蝴蝶型枕頭

   枕頭什么材質(zhì)好,？枕頭高度多少合適？人的一生有三分之一的時(shí)光與枕頭作伴在睡眠中渡過,，枕頭對(duì)于人的生活,、工作和學(xué)習(xí)有著至關(guān)重要的影響。枕頭的選材：琥珀枕,、桃花石枕,、瓷枕、漆枕等,，這些枕頭的硬度比較大,，枕在頭下不僅不舒服，頭皮和枕頭接觸的部分也會(huì)影響血液供應(yīng),，尤其對(duì)嬰幼兒的影響很大,，枕頭太硬會(huì)導(dǎo)致顱骨變性。泡沫海綿枕頭,，雖然很柔軟,，但是由于彈性很好，所以頭壓下去的時(shí)候會(huì)緊貼泡沫,，導(dǎo)致局部頭皮的血流不暢,，容易得偏以及麻木癥，甚至因?yàn)榫植垦汗?yīng)不好而脫發(fā),。藥物做成的藥枕,，也是現(xiàn)代人的很多選擇，能夠起到預(yù)防疾病的作用,。例如,，菊花枕能治,；燈芯枕能；綠豆枕能治,、散熱,，比較適合血壓高、肝火旺的人,。ECO綿枕頭歡迎選購(gòu)枕頭的選擇和正確使用方法,。

睡眠是人類一種不可缺少的生理活動(dòng)，對(duì)女性來說,，睡眠更具有美容的特殊功能,。充足的睡眠對(duì)美容具有生理與心理的雙重益處，充足的睡眠使生理獲得充分休息和吸收營(yíng)養(yǎng)的機(jī)會(huì),，而清晨起來精神飽滿,，會(huì)使你信心十足，笑容明朗,，神采飛揚(yáng),。因?yàn)橐归g是人們皮膚***的比較好時(shí)間，更新得比白天要快得多,。然而,，都市生活緊張繁忙，24小時(shí)都不夠用,，有的人往往會(huì)減少睡眠來增加工作時(shí)間,；還有些現(xiàn)代青年喜歡夜生活，通宵達(dá)旦地進(jìn)行“馬拉松”式的娛樂,，長(zhǎng)此以往,，不但會(huì)影響皮膚健美，更會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利的影響,。睡眠不佳，清晨就可以看出面色不好,，長(zhǎng)期***或少眠者,，甚至出現(xiàn)面容憔悴，精神委靡,，影響面容美,。所以，休息時(shí)間必須好好分配,，工作時(shí)工作,，游戲時(shí)游戲，休息時(shí)休息,，每天至少有8小時(shí)睡眠,，務(wù)求得到充分休息,。良好的睡眠有利于皮膚健美，但要注意也不可睡眠過度,，對(duì)一般人來說,，每天8小時(shí)睡眠已經(jīng)足夠，過多的睡眠會(huì)導(dǎo)致面部浮腫或眼袋下墜,。

枕頭能夠適應(yīng)頸椎的生理曲度,，使人們?cè)谒X的時(shí)候接觸頸椎肌肉和韌帶的疲勞，還可以消除頸周肌肉,、韌帶關(guān)節(jié)束的緊張狀態(tài),，對(duì)于預(yù)防打鼾和睡眠不好有著很好的輔助作用。所以在睡覺的時(shí)候,，為了保證自己的良好睡眠睡眠質(zhì)量,，應(yīng)該墊上適合自己頸椎曲度的枕頭，這樣對(duì)消除疲勞,，改善睡覺質(zhì)量有著很大的好處,。作為睡覺的一種工具，枕頭的作用主要是促進(jìn)更好的睡眠,，保證大腦和身心得到足夠的休息,。所以在睡覺的時(shí)候，比較好墊上一款適合自己的枕頭,，不僅可以改善睡覺質(zhì)量質(zhì)量,，消除疲勞，還能保障人的脊椎和頸椎的健康,。如何選枕頭,選錯(cuò)傷頸椎!這3個(gè)誤區(qū)你中招了嗎?

“愛吃的女人衰老早,，會(huì)睡的女人美到老?！边@是美國(guó)已故***女影星奧黛麗·赫本的名言,。赫本除了是奧斯卡獎(jiǎng)得主之外，還有一頂“睡美人”的桂冠,，她特別會(huì)“睡”,，在圈內(nèi)是出了名的。女士們可能會(huì)發(fā)現(xiàn),，如果能有充足和有效的睡眠,，一定會(huì)容光煥發(fā)，皮膚富有光澤和彈性,，面色也紅潤(rùn)飽滿,。**重要的一點(diǎn)就是你要在晚上10點(diǎn)鐘到凌晨?jī)牲c(diǎn)鐘這個(gè)時(shí)間要選擇睡一下。因?yàn)樗窃诒容^大呼吸的程度在皮膚,。哪怕是兩點(diǎn)鐘起來繼續(xù)出去玩一下,，都好過你凌晨?jī)牲c(diǎn)以后再睡10個(gè)小時(shí),。枕頭不對(duì)影響全身?到底哪種枕頭好?看這幾點(diǎn)。梅州大豆植物油枕頭怎么選合適的

為什么不建議睡蕎麥枕頭,！豆乳綿枕頭蝴蝶型枕頭

    為什么這么說呢,。首先，陶瓷枕頭起源于隋代,、得到發(fā)展是在唐代,，兩宋及金、元時(shí)期為鼎盛,，明清兩代漸次衰退,。以前古人開始是用石頭做枕頭，后來隨著工藝流程的發(fā)展才有陶瓷枕頭的出現(xiàn),，那時(shí)的陶瓷枕頭各式各樣,，有刻畫的，有繪畫風(fēng)格的等等,。同時(shí)在接下來看來是錯(cuò)誤的古人觀點(diǎn)終決定了陶瓷枕頭是沒有什么好處的,，那就是高枕無憂，古人一直推崇高枕無憂,，其實(shí)在接下來看來這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的,，這樣的枕頭容易造成頸椎勞損，不利于頸椎的保健,。當(dāng)然陶瓷枕頭的出現(xiàn)可能與當(dāng)時(shí)的工藝有很大的關(guān)系,，并不可能做的出像如今的鴨絨枕頭等工藝。所以說陶瓷枕頭有什么好處只存在古代,，對(duì)于當(dāng)今是不適用的,，但是，古代的陶瓷枕頭具有極高的收藏價(jià)值,，這是現(xiàn)代枕頭永遠(yuǎn)無法比擬的,。 豆乳綿枕頭蝴蝶型枕頭

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