對(duì)于枕頭，其實(shí)把高的控制在6—9cm就好,，不能太高,，尤其是兒童、青少年,，本身他們的腰椎,、頸椎還在進(jìn)一步發(fā)育階段，若是枕頭太高的話,，會(huì)誘發(fā)駝背,。對(duì)于枕頭內(nèi)部的材質(zhì)、填充物,，也是大家容易忽視的,，事實(shí)上，選擇好的材質(zhì)也很關(guān)鍵,，例如蕎麥皮做的枕頭就很好,。另外，還有一些人會(huì)把茶葉作為填充物,，放進(jìn)枕頭的內(nèi)囊中，在枕著睡覺時(shí),，能夠改善大腦,。對(duì)于枕頭上枕頭套、毛巾等物件,，建議大家與床單被罩一樣,，做好半個(gè)月二十天清洗一次的頻率，以免上面附著螨蟲,，就不太好了,。枕頭并非越高越好，高枕無憂并不成立,，一旦長(zhǎng)時(shí)間枕著非常高的枕頭睡覺,，帶來的損傷是潛移默化的，損傷之大,，往往是身體難以承受之重,。控制好枕頭的高度,，并且選擇適合自己的枕頭,，才是比較好的事情，不能大意了,。 枕頭怎么枕才是正確的,？ECO綿枕頭常用知識(shí)

皮膚的色澤,，取決于表皮細(xì)胞內(nèi)黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴(kuò)張的程度,。這些因素都受控于神經(jīng)體液內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié),，而睡眠對(duì)此起著主導(dǎo)的作用。在睡眠過程中血管循環(huán)增多,，其分泌過程加強(qiáng),，加快了皮膚的再生。光滑,、紅潤(rùn),、富有彈性的皮膚，有賴于皮膚真皮下組織微血管的充足營養(yǎng)供應(yīng),。皮膚微血管暢通時(shí),，皮膚紅潤(rùn)光澤；反之,，則顏色晦暗,，或顯得蒼白，缺乏營養(yǎng),，以致皮下細(xì)胞迅速衰老,，出現(xiàn)皺紋，甚至變得粗糙,。睡眠不足會(huì)引起血管淤滯,，循環(huán)受阻，使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營養(yǎng),，因而影響皮膚的新陳代謝,，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白,。人睡眠充足后,，能改善皮膚末梢的循環(huán)，改善皮膚血管的淤滯,，能充分供應(yīng)皮膚組織細(xì)胞所需的營養(yǎng),，糾正和預(yù)防皮膚早衰。廣東護(hù)頸枕頭為什么不建議睡蕎麥枕頭,！

相信大家睡覺都要需要用到,，生活中睡覺不用枕頭的人，應(yīng)該很少吧,。枕頭作為一種寢具,，在我們睡覺的時(shí)候，發(fā)揮著極其重要的作用。下面,，我們就來了解一下,，人們睡覺的時(shí)候，為什么會(huì)普遍需要枕頭,，枕頭到底有什么作用呢?保證大腦的休息,，晚上睡覺不用枕頭的話，會(huì)造成頭的位置低于心臟,，從而流入大腦的血液就會(huì)增加,，造成大腦血管發(fā)生充血的現(xiàn)象，不僅造成大腦得不到適當(dāng)?shù)男菹?，還容易造成頭暈?zāi)X脹的現(xiàn)象出現(xiàn),。所以，在睡覺的時(shí)候,，墊上枕頭,，會(huì)促使體內(nèi)的血流更加順暢，還能減輕大腦的負(fù)擔(dān),。其次,，頭墊高了，胸部位置也微微抬高了一些,，使得下半身的血就更容易順流,，還可以有效減輕心臟的壓力，對(duì)睡眠質(zhì)量有了更有效的保障,。

    保健型指對(duì)那些頸椎長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)的人群中的一種按摩型枕頭,，此類型枕頭具有按摩作用，可在休息時(shí),，自然方面的對(duì)頭部進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩，使長(zhǎng)期的疲勞得到緩解,，能讓感到明顯舒適,，并且應(yīng)具有一定的安氣養(yǎng)神，清火等作用,。首先我們來看一組數(shù)據(jù)：據(jù)美國FDA(食品和醫(yī)藥管理局)統(tǒng)計(jì),，大多數(shù)成年人都有頸椎病和睡眠不好的經(jīng)歷，近70%的成年人經(jīng)常睡眠不好,，其中30%的成年人患有頸椎病和頑固性睡眠不好癥,。據(jù)部門2001年進(jìn)行的抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，在35周歲以上的人群中,，經(jīng)常睡眠不好和頸椎不適的人占成年人總數(shù)的,；而其中城市人口中，成年人患者則達(dá)。也就是說,，每三個(gè)成年人中,，就有一個(gè)是睡眠不好和頸椎病患者。頸椎病的發(fā)病率占成年人數(shù)的35%...看看,，多么可怕的數(shù)字,！因此，頸椎枕不僅要具有簡(jiǎn)單的保健作用,，更需要具有可以治理頸椎,，睡眠不好等癥狀的初步功能。 蕎麥枕真的可以養(yǎng)生嗎?這幾類人應(yīng)慎用,！

枕頭的好處有很多：枕頭的主要作用,，主要是能夠保持人體有良好的頸椎曲度，這樣才能夠使關(guān)節(jié)壓力比較穩(wěn)定,，從而保證頸動(dòng)脈的供血,。枕頭能夠吸收沖擊力，人體的途徑受力是均勻的,，枕在上面,，皮膚并沒有壓迫感，能夠保證腦部以及全身的血液循環(huán),。枕頭還能夠起到透氣,、吸濕的作用，因?yàn)槿梭w毛孔會(huì)出現(xiàn)出汗的情況,，晚上睡覺的時(shí)候,，枕頭能夠起到吸收汗液的目的，因?yàn)槿说乃哔|(zhì)量會(huì)影響到精神的狀態(tài),，只有在休息好,、保證身體健康的情況下，才能夠去工作,。小孩子用什么枕頭好呢,？廣州純植物提取枕頭

睡覺為什么需要用枕頭,如何知道現(xiàn)在躺的枕頭是否適合自己?ECO綿枕頭常用知識(shí)

    枕頭是我們每天睡覺必備的物品，枕頭的好壞影響著我們的睡眠質(zhì)量,。使用好枕頭,，第二天起床感覺神清氣爽；而使用不舒服的枕頭,，輕者睡眠不佳,，也可能直接落枕。選擇什么材質(zhì)的枕頭比較好呢,？說起枕頭的材質(zhì),，枕頭皮和枕巾大多會(huì)使用純棉類的產(chǎn)品，我們更多的是關(guān)心枕芯使用的是什么材質(zhì)，這里我們聊聊枕芯常用的幾種材質(zhì),。蕎麥皮,。老一輩做枕頭優(yōu)先的自然是蕎麥皮、稻殼等作為填充物,，自然又環(huán)保,。近些年來決明子、薰衣草,、葡萄籽,、桃核、茶葉,、亞麻籽等等都塞進(jìn)枕頭里,，更有甚者會(huì)把蠶沙、磁石也塞進(jìn)枕頭,。用蕎麥皮,、決明子等做的枕頭，軟硬適中,，適合大部分人群,。根據(jù)中醫(yī)理論，這些天然填充物具有睡眠,、明目等保健功效,。但是這類填充物需要注意用量，填充太多,，枕頭偏硬,，舒適性較差，而且需要經(jīng)常晾曬或更換,，避免長(zhǎng)時(shí)間使用滋生細(xì)菌,、螨蟲等。記憶棉,。記憶棉是一種由聚氨酯制成,，帶有慢性回彈功能的惰性棉或者粘彈性的泡沫面料。記憶棉具有一定的溫感的特性,，當(dāng)溫度較低的時(shí)候，會(huì)變得比較硬,；溫度升高的時(shí)候,，又會(huì)變得比較柔軟，因此記憶棉的枕頭會(huì)根據(jù)人體不同重量來形成不同的形狀,，與身體更加的貼合,。同時(shí)記憶棉具有一定的耐久性和承托性。 ECO綿枕頭常用知識(shí)

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