戰(zhàn)國(guó)時(shí)名醫(yī)文摯對(duì)齊威王說：“我的養(yǎng)生之道把睡眠放在頭等位置,，人和動(dòng)物只有睡眠才能生長(zhǎng),，睡眠幫助脾胃消化食物,。所以睡眠是養(yǎng)生的***大補(bǔ),，人一個(gè)晚上不睡覺,，其損失一百天也難以恢復(fù),。”清代醫(yī)家李漁曾指出：“養(yǎng)生之訣,，當(dāng)以睡眠居先,。睡能還精，睡能養(yǎng)氣,，睡能健脾益胃,，睡能堅(jiān)骨強(qiáng)筋。”老百姓常講：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ),，食補(bǔ)不如覺補(bǔ),。”人要順應(yīng)自然的規(guī)律,，跟著太陽走,，即天醒我醒，天睡我睡,，養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣,，不要跟太陽對(duì)著干。俗話說“一夜好睡,，精神百倍,；徹夜難睡，渾身疲憊,?！币虼耍X質(zhì)量好壞與人體健康有很大的關(guān)系,。8至15歲兒童睡什么床墊,？中山智能床墊推薦

睡眠困難是對(duì)人身體和精神的雙重打擊，睡眠困難會(huì)導(dǎo)致職業(yè)受挫,、事故高發(fā),，長(zhǎng)期睡眠困難的人可導(dǎo)致職業(yè)行為不佳，注意力不集中,，記憶力減退,，工作能力下降，發(fā)生意外的概率是正常人的2倍,。睡眠困難可導(dǎo)致精神障礙,，持續(xù)無法入睡1周的人會(huì)變得煩躁不安、恐懼,、緊張,、注意力不集中等，嚴(yán)重者還可能有定向障礙或共濟(jì)失調(diào),，并可能產(chǎn)生幻覺,、妄想等嚴(yán)重精神障礙。福公子多款床墊具備助睡功能,，榫卯結(jié)構(gòu),，縱向承托，完美貼合人體曲線,，給身體各部位帶來有效承托,，輕松入眠,，完美舒壓釋壓，睡醒一身輕松,。韶關(guān)清洗床墊什么牌子好無膠水的床墊當(dāng)然要選福公子床墊,。

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目前全球的世界紀(jì)錄表明,，一個(gè)人比較高的紀(jì)錄，光靠飲水維持生命可以長(zhǎng)達(dá)90天之久,，而較長(zhǎng)時(shí)間不睡覺的記錄是264個(gè)小時(shí),，大約11天。這個(gè)記錄是由一個(gè)17歲的美國(guó)高中生創(chuàng)造的,，他在不睡覺的幾天后,，處于非常痛苦的認(rèn)知失調(diào)階段,，出現(xiàn)了喜怒無常,、記憶混亂和妄想癥。人是不能連續(xù)3天以上不睡覺的。如果長(zhǎng)時(shí)間不睡覺會(huì)出現(xiàn)頭暈,、四肢乏力,、精神不集中、吃不下東西等,。另外,，研究發(fā)現(xiàn)隨著睡眠剝奪持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，所有人的注意力,、活動(dòng)能力和感知能力都出現(xiàn)明顯的下滑,，無一例外。選購床墊時(shí)應(yīng)該注意什么,？

如果您在經(jīng)過一晚的睡眠之后,，早上起床時(shí)出現(xiàn)身體的不適感，腰酸,、背痛等癥狀時(shí),，在排除身體的疲勞、疾病的原因,，應(yīng)該檢查一下您所睡的床墊,。一張適合您的床墊可以讓您得到身心的放松和體力的恢復(fù);反之，一張不適合您的床墊將潛移默化地影響您的健康,。如果您在早上醒來的時(shí)間比以往有所改變,，例如:您比一年早上醒來的時(shí)間提早了很多，您應(yīng)該檢查您的床墊,，是否由于床墊使用時(shí)間較長(zhǎng)或質(zhì)量問題,，不能正確支撐您的身體，從而導(dǎo)致床墊舒適程度的降低,。如果您在旅游,、出差等情況下，偶然發(fā)現(xiàn)您睡的床墊比您一直使用的床墊更舒適,，您的睡眠比您在家中的睡眠質(zhì)量好,，那么，您原來的床墊應(yīng)及早的更換,。床墊的選購注意事項(xiàng),。汕尾嬰兒床墊推薦

老年人應(yīng)該選什么樣的床墊，有沒有可以水洗的床墊,？中山智能床墊推薦

床墊質(zhì)量對(duì)人類睡眠質(zhì)量的好壞起著決定性的作用,，一張好的床墊可以讓人類擁有良好的睡眠質(zhì)量。那么什么時(shí)候應(yīng)該更換床墊呢,？如果您在經(jīng)過一晚的睡眠之后,，早上起床時(shí)出現(xiàn)身體的不適感,，腰酸、背痛等癥狀時(shí),，在排除身體的疲勞,、疾病的原因，應(yīng)該檢查一下您所睡的床墊,。一張適合您的床墊可以讓您得到身心的放松和體力的恢復(fù);反之,，一張不適合您的床墊將潛移默化地影響您的健康。福公子唯我獨(dú)尊床墊是一款專為大體重人士設(shè)計(jì)的床墊,，面料采用科技幾何條紋面料,，高級(jí)定制精致工藝，紋藝清晰飽滿,，紗織密度高,，面料重磅質(zhì)感，緊實(shí)耐用,。舒緩層采用3公分的低分子翡翠環(huán)保綿,，材質(zhì)柔軟輕盈，形變屬性強(qiáng),，靈敏感知身體姿勢(shì)變化,，慢回彈貼合，減少睡眠干擾,。支撐層采用整張高密度高硬度寶綠環(huán)保綿縱橫開槽結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì),，提高各承托區(qū)塊單獨(dú)釋壓能力，為身體提供穩(wěn)定,、強(qiáng)韌支撐托護(hù),，夜間身體翻轉(zhuǎn)不費(fèi)勁，久睡不塌陷,，帶給您至高無上的尊享睡眠體驗(yàn),。中山智能床墊推薦

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