對于枕頭,，其實把高的控制在6—9cm就好，不能太高，尤其是兒童、青少年,，本身他們的腰椎、頸椎還在進一步發(fā)育階段,，若是枕頭太高的話,，會誘發(fā)駝背。對于枕頭內(nèi)部的材質(zhì),、填充物，也是大家容易忽視的,，事實上,，選擇好的材質(zhì)也很關(guān)鍵，例如蕎麥皮做的枕頭就很好,。另外,，還有一些人會把茶葉作為填充物，放進枕頭的內(nèi)囊中,，在枕著睡覺時,，能夠改善大腦,。對于枕頭上枕頭套,、毛巾等物件，建議大家與床單被罩一樣,，做好半個月二十天清洗一次的頻率,，以免上面附著螨蟲，就不太好了,。枕頭并非越高越好,，高枕無憂并不成立，一旦長時間枕著非常高的枕頭睡覺,，帶來的損傷是潛移默化的,，損傷之大，往往是身體難以承受之重,?？刂坪谜眍^的高度，并且選擇適合自己的枕頭,，才是比較好的事情,，不能大意了。蕎麥枕頭不適合什么人,？東莞護頸枕頭可以定制的

   枕頭在古代法律上雖無身份之份,，實質(zhì)上它是一種身份的象征。這只金寶神枕就不是一般人家可以用的,。辯機可能是被愛情沖昏了頭腦,，反正是把這次價值連城的定情枕留在了弘福寺里。以致后來玉枕被盜,，辯機被判于西市場大柳樹下腰斬極刑,，侍奉公主的十余名奴婢也以知情不報罪悉被勒死。被血染的枕上春秋,，讓人情何以堪,。幸好，枕頭情事并非都這般,，總有那么一些是令人向往的,。《西廂記》里紅娘抱著枕頭送崔鶯鶯與張生,，“鴛鴦?wù)?，翡翠衾,，羞答答不肯把頭抬，弓鞋鳳頭窄,，云鬢墜金釵,。”可以想象那對鴛鴦?wù)碓趦扇说念^下,，也將會嬌羞,。除了以上提到的，其實歷史上出現(xiàn)的比較早運用比較廣的應(yīng)該是陶瓷枕頭,。三彩童子戲蓮紋枕金在很多古籍上就可以發(fā)現(xiàn),，陶瓷枕頭的出現(xiàn)跟他的歷史背景有關(guān)，但是至于陶瓷枕頭有什么好處,，站在以前的古人角度來說,，并沒有明顯的優(yōu)點，因為太硬,，并且過高,，只是有很高的收藏價值。揭陽純植物提取枕頭什么樣的是適合自己的蕎麥枕頭的優(yōu)缺點 蕎麥枕頭怎么清潔,？

為什么睡覺需要用枕頭,？不用枕頭對身體好嗎？我們使用枕頭的目的,，就是在睡覺時,，能保持身體與脊椎呈現(xiàn)自然、水平的姿勢,。讓頭不會過度前傾和后仰,，讓頸椎處于放松舒適的角度，我們也能輕松無負擔地入眠,。因此枕頭主要的功用,，即是在睡眠中能支撐頸椎與頭部，不論是仰睡或是側(cè)睡時,，都能讓頭,、頸、脊椎維持一條水平的直線自然的角度,。且經(jīng)過長期的臨床研究,，睡覺若不使用枕頭，對人體與大腦的危害甚大,，不但會造成頭昏腦漲,，眼皮浮腫，進而影響到睡眠品質(zhì),，長期下來,，還有可能患上頸椎相關(guān)疾病,。

腦力勞動者容易睡眠困難，睡眠困難使人感到疲勞和焦慮,，害怕,，睡眠質(zhì)量會影響健康，其實真正影響健康的不是不能入睡,，而是焦慮,。焦慮會阻礙安靜休息，使人入睡更為困難,。據(jù)生理學(xué)家觀察,，不能入睡時只要放松全身肌肉,，安靜的躺在床墊上,，機體所消耗的能量和產(chǎn)生的有害物質(zhì)與熟睡時相差無幾。所以,，睡眠困難時不要焦慮,，大度些，重要的是尋找原因,。引起睡眠困難的原因很多,，有焦慮、抑郁,、疼痛,、疾病以及過度疲勞、睡眠環(huán)境不良（如嘈雜,、過亮,、悶熱、寒冷,、被褥或枕頭不合適等）都會影響睡眠,。晚上10時至凌晨2時，是人體內(nèi)細胞壞死與新生較活躍的時間,，此時不睡足,，細胞新陳代謝就會受到影響，人就會加速衰老,。長時間晚睡和睡眠不足,，即使次日補睡足８小時，也難以挽回損失,。睡覺為什么需要用枕頭,如何知道現(xiàn)在躺的枕頭是否適合自己?

   適合自己的枕頭怎么挑,？購買「枕頭」前必看：枕頭比較好與頸椎呈15度，許多人可能覺得枕頭好躺就好,，但其實挑選枕頭的重點之一是枕頭的高度,，若是枕頭高度太低,，會導(dǎo)致頭向后仰而阻礙呼吸,，容易有淺眠、甚至是打呼的情況,。若枕頭太高,，則會讓脖子懸空，導(dǎo)致肩頸酸痛,、或是落枕,，根據(jù)研究比較好頸椎跟枕頭呈15度左右為理想，實際大家可以躺躺看來比較喔,！枕頭大小也很重要,，除了支撐頭部，頸椎,、肩膀也要一同支撐的枕頭,，在挑選上也要注意大小，尤其是寬度,，肩膀比較寬的朋友,，建議選擇尺寸比較大的枕頭，才能夠?qū)⒓绨蛲暾闹?，也可以?yīng)付夜晚翻身,。大約的寬度要有頭的3倍左右比較適合。睡姿也決定枕頭的挑選要素,，你喜歡仰睡,，還是側(cè)睡、趴睡,？每個人的睡姿會決定怎么挑選枕頭,，如果習(xí)慣仰睡的人，可以挑一個厚度適中的枕頭,；習(xí)慣側(cè)睡的人則需要一個比較硬,、厚度也比較高的枕頭以支撐脖子。習(xí)慣趴睡的人則需要一個比較軟的枕頭,。而也要注意枕頭的下緣應(yīng)該要接觸到肩膀的上緣,，才可以將脖子整個支撐著喔！枕頭不對影響全身?到底哪種枕頭好?看這幾點,。環(huán)保綿枕頭怎么選合適的

蕎麥枕真的可以養(yǎng)生嗎?這幾類人應(yīng)慎用,！東莞護頸枕頭可以定制的

相信大家睡覺都要需要用到,，生活中睡覺不用枕頭的人，應(yīng)該很少吧,。枕頭作為一種寢具,，在我們睡覺的時候，發(fā)揮著極其重要的作用,。下面,，我們就來了解一下，人們睡覺的時候,，為什么會普遍需要枕頭,，枕頭到底有什么作用呢?保證大腦的休息，晚上睡覺不用枕頭的話,，會造成頭的位置低于心臟,，從而流入大腦的血液就會增加，造成大腦血管發(fā)生充血的現(xiàn)象,，不僅造成大腦得不到適當?shù)男菹?，還容易造成頭暈?zāi)X脹的現(xiàn)象出現(xiàn),。所以,，在睡覺的時候，墊上枕頭,，會促使體內(nèi)的血流更加順暢,，還能減輕大腦的負擔。其次,，頭墊高了,，胸部位置也微微抬高了一些，使得下半身的血就更容易順流,，還可以有效減輕心臟的壓力,，對睡眠質(zhì)量有了更有效的保障。東莞護頸枕頭可以定制的