戰(zhàn)國(guó)時(shí)名醫(yī)文摯對(duì)齊威王說(shuō)：“我的養(yǎng)生之道把睡眠放在頭等位置,，人和動(dòng)物只有睡眠才能生長(zhǎng)，睡眠幫助脾胃消化食物。所以睡眠是養(yǎng)生的大補(bǔ),，人一個(gè)晚上不睡覺(jué)，其損失一百天也難以恢復(fù),?！鼻宕t(yī)家李漁曾指出：“養(yǎng)生之訣，當(dāng)以睡眠居先,。睡能還精,，睡能養(yǎng)氣，睡能健脾益胃,，睡能堅(jiān)骨強(qiáng)筋,。”老百姓常講：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ),，食補(bǔ)不如覺(jué)補(bǔ),。”人要順應(yīng)自然的規(guī)律,，跟著太陽(yáng)走,，即天醒我醒，天睡我睡,，養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣,，不要跟太陽(yáng)對(duì)著干。俗話說(shuō)“一夜好睡,，精神百倍,；徹夜難睡，渾身疲憊,?！币虼耍X(jué)質(zhì)量好壞與人體健康有很大的關(guān)系,。喬麥殼和決明子哪個(gè)做枕頭好,？廣東環(huán)保綿枕頭怎么選合適的

枕頭能夠適應(yīng)頸椎的生理曲度，使人們?cè)谒X(jué)的時(shí)候接觸頸椎肌肉和韌帶的疲勞，還可以消除頸周肌肉,、韌帶關(guān)節(jié)束的緊張狀態(tài),，對(duì)于預(yù)防打鼾和睡眠不好有著很好的輔助作用。所以在睡覺(jué)的時(shí)候,，為了保證自己的良好睡眠睡眠質(zhì)量,，應(yīng)該墊上適合自己頸椎曲度的枕頭，這樣對(duì)消除疲勞,，改善睡覺(jué)質(zhì)量有著很大的好處,。作為睡覺(jué)的一種工具，枕頭的作用主要是促進(jìn)更好的睡眠,，保證大腦和身心得到足夠的休息,。所以在睡覺(jué)的時(shí)候，比較好墊上一款適合自己的枕頭,，不僅可以改善睡覺(jué)質(zhì)量質(zhì)量,，消除疲勞，還能保障人的脊椎和頸椎的健康,。珠海豆乳綿枕頭怎么選合適的用什么做枕頭對(duì)頸椎好,？

   古代女子不僅結(jié)婚時(shí)會(huì)繡了“鴛鴦?wù)怼睅У椒蚣胰ィ谕登榈臅r(shí)候也不忘自帶了枕頭去,。曹植對(duì)自己的嫂嫂甄氏相思成災(zāi),，而甄氏也對(duì)才思橫溢、風(fēng)流倜儻的曹植芳心暗投,，但是倫理道德是一道坎啊,，兩人要邁過(guò)去非易事。于是兩人只好夢(mèng)中浪漫去了,，“明眸善睞……凌波微步,，羅襪生塵，若飛若揚(yáng)”,，無(wú)限纏綿過(guò)后,，留枕一具，人去枕留香,。枕邊的玄機(jī),，當(dāng)然不止曹植和甄氏這一樁，唐朝的高陽(yáng)公主和玄奘高徒辯機(jī)也曾在枕邊悄悄演繹過(guò)不一樣的情愛(ài),，只是結(jié)果有些讓人不忍目睹,。古代枕頭高陽(yáng)公主嫁給宰相房玄齡之子、散騎常侍房遺愛(ài)為妻后,，卻芳心另許，與和尚辯機(jī)相愛(ài)。不愛(ài)駙馬愛(ài)和尚,，高陽(yáng)公主為何這般另類也許不是今人可以完全揣摩得透的,。反正，一個(gè)公主與一個(gè)和尚是打得火熱了,，纏纏綿綿了整整八年,。八年間，高陽(yáng)公主贈(zèng)送辯機(jī)定情飾物無(wú)數(shù),，其中包括一只皇室的金寶神枕頭,。

關(guān)于枕頭，常見(jiàn)的錯(cuò)誤有：枕頭太高,，有些人睡覺(jué)喜歡枕頭高一些,，覺(jué)得舒服。實(shí)際上,，高枕并不會(huì)無(wú)憂,。枕頭太高反而會(huì)影響頸椎健康，因?yàn)椤闫鋵?shí)一直在被動(dòng)保持低頭的姿勢(shì),。枕頭太低,，有些人喜歡低枕，或者直接平枕,，又會(huì)使脖子處于過(guò)度仰伸的狀態(tài),。這樣睡，呼吸系統(tǒng)容易受到影響,，出現(xiàn)張嘴呼吸,、打鼾等問(wèn)題。枕頭太窄,，這樣的枕頭不會(huì)傷害頸椎健康,，但它的問(wèn)題是：晚上睡覺(jué)，會(huì)換姿勢(shì)的啊,。如果你睡覺(jué)不老實(shí),，枕頭還不夠?qū)挘菗Q著換著……你以為用了枕頭,，實(shí)際根本沒(méi)睡在枕頭上,。總之,，枕頭如果太高/太低/太窄……一夜下來(lái),，不但休息不好，還可能會(huì)出現(xiàn)頸部僵硬,、疼痛等問(wèn)題,。枕頭到底選什么材質(zhì)的好,？

新生兒需要枕頭嗎？新生兒一般是不需要枕頭的,。因?yàn)樾律鷥旱恼麄€(gè)脊柱是平直的（脊柱有4個(gè)彎曲,，頸前曲、胸后曲,、腰前曲,、骶后曲，枕枕頭的位置主要是頸前曲）,，如果我們給他枕枕頭,，平直的脊柱就會(huì)翹起來(lái)，這樣寶寶的呼吸就會(huì)不通暢,，反而會(huì)影響寶寶的睡眠,。寶寶多大可以睡枕頭？其實(shí)并沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定,，也就是說(shuō)沒(méi)有月齡限制,，主要看寶寶的發(fā)育。如果寶寶覺(jué)得平躺著不舒服,，總是會(huì)找一些有高度的東西墊在腦后,，比如喜歡枕到大人的胳膊上，或是會(huì)找大人的枕頭等,，這時(shí)候,，我們就可以給孩子枕枕頭了。枕頭的5種材質(zhì),到底哪種更好呢,？護(hù)頸枕頭私人定做

養(yǎng)麥枕頭不適合什么人,？廣東環(huán)保綿枕頭怎么選合適的

對(duì)以運(yùn)動(dòng)障礙為主，拍片顯示頸椎間盤突出和/或椎體后緣骨質(zhì)增生,，可能構(gòu)成對(duì)脊髓直接壓迫者,，枕頭可稍低，但不可使頭頸過(guò)度后仰,；對(duì)以四肢麻痛等感覺(jué)障礙為主,，懷疑有椎管后方韌帶壓迫脊髓者，枕頭可稍高,；對(duì)發(fā)育性頸椎管狹窄伴椎體后緣骨質(zhì)增生者,，枕頭以生理位為佳；強(qiáng)直性脊柱炎早期應(yīng)保持在中立位,。為了有效維持頸椎的生理屈度,，使頸部肌肉充分放松，應(yīng)將枕頭調(diào)整為中間低,、兩端高,、頸肩緣稍高,、對(duì)緣低的類馬鞍狀，也就是常說(shuō)的B形枕,。廣東環(huán)保綿枕頭怎么選合適的