戰(zhàn)國時名醫(yī)文摯對齊威王說：“我的養(yǎng)生之道把睡眠放在頭等位置,，人和動物只有睡眠才能生長，睡眠幫助脾胃消化食物,。所以睡眠是養(yǎng)生的大補，人一個晚上不睡覺,，其損失一百天也難以恢復(fù),。”清代醫(yī)家李漁曾指出：“養(yǎng)生之訣,，當(dāng)以睡眠居先,。睡能還精，睡能養(yǎng)氣,，睡能健脾益胃,，睡能堅骨強筋,?！崩习傩粘Ｖv：“藥補不如食補，食補不如覺補,?！比艘槕?yīng)自然的規(guī)律，跟著太陽走,，即天醒我醒,，天睡我睡，養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣,，不要跟太陽對著干,。俗話說“一夜好睡，精神百倍,；徹夜難睡,，渾身疲憊?！币虼?，睡覺質(zhì)量好壞與人體健康有很大的關(guān)系。喬麥殼和決明子哪個做枕頭好,？廣東環(huán)保綿枕頭怎么選合適的
枕頭能夠適應(yīng)頸椎的生理曲度,，使人們在睡覺的時候接觸頸椎肌肉和韌帶的疲勞，還可以消除頸周肌肉,、韌帶關(guān)節(jié)束的緊張狀態(tài),，對于預(yù)防打鼾和睡眠不好有著很好的輔助作用,。所以在睡覺的時候，為了保證自己的良好睡眠睡眠質(zhì)量,，應(yīng)該墊上適合自己頸椎曲度的枕頭,，這樣對消除疲勞，改善睡覺質(zhì)量有著很大的好處,。作為睡覺的一種工具,，枕頭的作用主要是促進(jìn)更好的睡眠，保證大腦和身心得到足夠的休息,。所以在睡覺的時候,，比較好墊上一款適合自己的枕頭，不僅可以改善睡覺質(zhì)量質(zhì)量,，消除疲勞,，還能保障人的脊椎和頸椎的健康。珠海豆乳綿枕頭怎么選合適的用什么做枕頭對頸椎好,？
古代女子不僅結(jié)婚時會繡了“鴛鴦?wù)怼睅У椒蚣胰?，在偷情的時候也不忘自帶了枕頭去。曹植對自己的嫂嫂甄氏相思成災(zāi),，而甄氏也對才思橫溢,、風(fēng)流倜儻的曹植芳心暗投，但是倫理道德是一道坎啊,，兩人要邁過去非易事,。于是兩人只好夢中浪漫去了，“明眸善睞……凌波微步,，羅襪生塵,，若飛若揚”，無限纏綿過后,，留枕一具,，人去枕留香。枕邊的玄機,，當(dāng)然不止曹植和甄氏這一樁,，唐朝的高陽公主和玄奘高徒辯機也曾在枕邊悄悄演繹過不一樣的情愛，只是結(jié)果有些讓人不忍目睹,。古代枕頭高陽公主嫁給宰相房玄齡之子,、散騎常侍房遺愛為妻后，卻芳心另許,，與和尚辯機相愛,。不愛駙馬愛和尚，高陽公主為何這般另類也許不是今人可以完全揣摩得透的。反正,，一個公主與一個和尚是打得火熱了,，纏纏綿綿了整整八年。八年間,，高陽公主贈送辯機定情飾物無數(shù),，其中包括一只皇室的金寶神枕頭。
關(guān)于枕頭,，常見的錯誤有：枕頭太高,，有些人睡覺喜歡枕頭高一些，覺得舒服,。實際上,，高枕并不會無憂。枕頭太高反而會影響頸椎健康,，因為……你其實一直在被動保持低頭的姿勢,。枕頭太低，有些人喜歡低枕,，或者直接平枕,，又會使脖子處于過度仰伸的狀態(tài)。這樣睡,，呼吸系統(tǒng)容易受到影響,，出現(xiàn)張嘴呼吸、打鼾等問題,。枕頭太窄,，這樣的枕頭不會傷害頸椎健康,，但它的問題是：晚上睡覺,，會換姿勢的啊。如果你睡覺不老實,，枕頭還不夠?qū)?，那換著換著……你以為用了枕頭，實際根本沒睡在枕頭上,?？傊眍^如果太高/太低/太窄……一夜下來,，不但休息不好,，還可能會出現(xiàn)頸部僵硬、疼痛等問題,。枕頭到底選什么材質(zhì)的好,？
新生兒需要枕頭嗎？新生兒一般是不需要枕頭的。因為新生兒的整個脊柱是平直的（脊柱有4個彎曲,，頸前曲,、胸后曲、腰前曲,、骶后曲,，枕枕頭的位置主要是頸前曲），如果我們給他枕枕頭,，平直的脊柱就會翹起來,，這樣寶寶的呼吸就會不通暢，反而會影響寶寶的睡眠,。寶寶多大可以睡枕頭,？其實并沒有嚴(yán)格的規(guī)定，也就是說沒有月齡限制,，主要看寶寶的發(fā)育,。如果寶寶覺得平躺著不舒服，總是會找一些有高度的東西墊在腦后,，比如喜歡枕到大人的胳膊上,，或是會找大人的枕頭等，這時候,，我們就可以給孩子枕枕頭了,。枕頭的5種材質(zhì),到底哪種更好呢？護(hù)頸枕頭私人定做
養(yǎng)麥枕頭不適合什么人,？廣東環(huán)保綿枕頭怎么選合適的
對以運動障礙為主,，拍片顯示頸椎間盤突出和/或椎體后緣骨質(zhì)增生，可能構(gòu)成對脊髓直接壓迫者,，枕頭可稍低,，但不可使頭頸過度后仰；對以四肢麻痛等感覺障礙為主,，懷疑有椎管后方韌帶壓迫脊髓者,，枕頭可稍高；對發(fā)育性頸椎管狹窄伴椎體后緣骨質(zhì)增生者,，枕頭以生理位為佳,；強直性脊柱炎早期應(yīng)保持在中立位。為了有效維持頸椎的生理屈度,，使頸部肌肉充分放松,，應(yīng)將枕頭調(diào)整為中間低、兩端高,、頸肩緣稍高,、對緣低的類馬鞍狀，也就是常說的B形枕。廣東環(huán)保綿枕頭怎么選合適的