適合自己的枕頭怎么挑？購買「枕頭」前必看：枕頭比較好與頸椎呈15度,，許多人可能覺得枕頭好躺就好,，但其實挑選枕頭的重點之一是枕頭的高度，若是枕頭高度太低,，會導致頭向后仰而阻礙呼吸,，容易有淺眠,、甚至是打呼的情況。若枕頭太高,，則會讓脖子懸空,，導致肩頸酸痛、或是落枕,，根據(jù)研究比較好頸椎跟枕頭呈15度左右為理想,，實際大家可以躺躺看來比較喔！枕頭大小也很重要,，除了支撐頭部,，頸椎、肩膀也要一同支撐的枕頭,，在挑選上也要注意大小,，尤其是寬度，肩膀比較寬的朋友,，建議選擇尺寸比較大的枕頭,，才能夠?qū)⒓绨蛲暾闹危部梢詰兑雇矸?。大約的寬度要有頭的3倍左右比較適合,。睡姿也決定枕頭的挑選要素，你喜歡仰睡,，還是側(cè)睡,、趴睡？每個人的睡姿會決定怎么挑選枕頭,，如果習慣仰睡的人,，可以挑一個厚度適中的枕頭；習慣側(cè)睡的人則需要一個比較硬,、厚度也比較高的枕頭以支撐脖子,。習慣趴睡的人則需要一個比較軟的枕頭。而也要注意枕頭的下緣應該要接觸到肩膀的上緣,，才可以將脖子整個支撐著喔,！長期睡蕎麥枕頭對人身體好，但需注意衛(wèi)生,。廣東純植物提取枕頭高低經(jīng)典枕的好處

“愛吃的女人衰老早,，會睡的女人美到老?！边@是美國已故***女影星奧黛麗·赫本的名言,。赫本除了是奧斯卡獎得主之外，還有一頂“睡美人”的桂冠,，她特別會“睡”,，在圈內(nèi)是出了名的,。女士們可能會發(fā)現(xiàn)，如果能有充足和有效的睡眠,，一定會容光煥發(fā),，皮膚富有光澤和彈性，面色也紅潤飽滿,。**重要的一點就是你要在晚上10點鐘到凌晨兩點鐘這個時間要選擇睡一下,。因為它是在比較大呼吸的程度在皮膚。哪怕是兩點鐘起來繼續(xù)出去玩一下,，都好過你凌晨兩點以后再睡10個小時,。珠海護頸枕頭適合BB的枕頭一般由枕芯、枕套兩部分構成,。

枕頭是人們?yōu)樗呤孢m而采用的填充物,，是一種較好的睡眠工具。市面上的枕頭分類眾多,，這些分類有哪些特點,？想要挑選好的枕頭需要怎么挑選？枕頭都有哪些分類,？首先是蕎麥枕用蕎麥殼做枕芯,，是民間傳統(tǒng)使用的枕頭。枕心選用既經(jīng)濟又實惠的蕎麥皮,、綠豆皮,、小米、蠶沙等做填充物,，會對預防頸椎病有一定作用,。蕎麥殼重量輕，具有堅韌不易碎的菱形結構,，作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀,，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效,。但缺點是不宜清洗,，比較好定期在太陽下晾曬。

   決明子保健枕頭外用做枕頭用生決明子,，用布袋裝好做成枕頭,。決明子性微寒，略帶青草香味,，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中,。其種子堅硬,，又可對頭部和頸部穴位按摩,，所以對肝陽上亢引起的、頭暈,、睡眠不好,，腦動脈硬化、頸椎病等,，均有輔助作用,。決明子天然理療用途較多，同時廣泛應用于降壓,、通便,、減重等領域。乳膠枕由天然橡樹提煉其汁液,，再高溫發(fā)泡而成,，質(zhì)地柔軟舒適、彈性佳不易變型,，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高,。乳膠枕表面具有3000多個氣孔，看似海綿蛋糕,，材質(zhì)特色在于抵抗細菌性好,，使用壽命長，不易變形,、支撐力強,、易清洗等優(yōu)點，但價格相對較貴,。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成,，不具任何染上性物質(zhì)，膠性溫和親膚,，特有的清香更能催化人體睡眠因子,，是目前為天然的睡眠素材之一。蕎麥枕頭的優(yōu)缺點有哪些,？

如何選頸椎枕頭,，一個理想的枕頭，基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度,，使工作學習生活天的人們,，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞,。頸椎目前的治理方式多種多樣,，就從長期使用的角度來看，頸椎枕是能夠被患者長期堅持和使用的治理方式。所以選擇合適的頸椎枕,，長期堅持,，一定會幫助您的頸椎獲得康復。據(jù)中醫(yī)理論及民間使用證明：石膏性寒,，使用石膏磨制而成的枕頭能以寒克熱控制血壓升高,，堅持使用能將血壓逐步降低至正常水平。另外,，石膏枕是按人體頸部曲線設計而成,，它既不抬高頭部，又托起了頸椎,，從而確保了頸椎的正常生理曲度,，其后頸部之填充作用又使頸部的生理曲度得以穩(wěn)定，對頸椎病起到了很好的理療作用,。長期睡蕎麥枕頭對人身體好嗎,？珠海環(huán)保綿枕頭感覺怎么樣

為什么不建議睡蕎麥枕頭！廣東純植物提取枕頭高低經(jīng)典枕的好處

   相信大家睡覺都要需要用到,，生活中睡覺不用枕頭的人,，應該很少吧。枕頭作為一種寢具,，在我們睡覺的時候,，發(fā)揮著極其重要的作用。下面,，我們就來了解一下,，人們睡覺的時候，為什么會普遍需要枕頭,，枕頭到底有什么作用呢?保證大腦的休息,，晚上睡覺不用枕頭的話，會造成頭的位置低于心臟,，從而流入大腦的血液就會增加,，造成大腦血管發(fā)生充血的現(xiàn)象，不僅造成大腦得不到適當?shù)男菹?，還容易造成頭暈腦脹的現(xiàn)象出現(xiàn),。所以，在睡覺的時候,，墊上枕頭,，會促使體內(nèi)的血流更加順暢，還能減輕大腦的負擔,。其次,，頭墊高了，胸部位置也微微抬高了一些，使得下半身的血就更容易順流,，還可以有效減輕心臟的壓力,，對睡眠質(zhì)量有了更有效的保障,。在正常情況下,，人的脊柱有4個彎曲，只有保持好脊柱的正常曲線,，才能顯示出人體身材的健美,。一般來說，人的頸椎正常前曲弧度在10到20厘米之間,，在人體直立行走或站立時,，頸椎可以進行自行的調(diào)整，而在睡覺的時候,，只能依靠枕頭來維持,，所以，在睡覺的時候,，用上枕頭可以維持脊柱的正常形狀,，對矯正身體的形體與脊椎的形狀也有一定的幫助。廣東純植物提取枕頭高低經(jīng)典枕的好處