相信大家睡覺都要需要用到,，生活中睡覺不用枕頭的人,，應(yīng)該很少吧。枕頭作為一種寢具,，在我們睡覺的時候,，發(fā)揮著極其重要的作用。下面,，我們就來了解一下,，人們睡覺的時候，為什么會普遍需要枕頭,，枕頭到底有什么作用呢?保證大腦的休息,，晚上睡覺不用枕頭的話，會造成頭的位置低于心臟,，從而流入大腦的血液就會增加,，造成大腦血管發(fā)生充血的現(xiàn)象，不僅造成大腦得不到適當(dāng)?shù)男菹?，還容易造成頭暈?zāi)X脹的現(xiàn)象出現(xiàn),。所以，在睡覺的時候,，墊上枕頭,，會促使體內(nèi)的血流更加順暢，還能減輕大腦的負(fù)擔(dān),。其次,，頭墊高了，胸部位置也微微抬高了一些,，使得下半身的血就更容易順流,，還可以有效減輕心臟的壓力，對睡眠質(zhì)量有了更有效的保障,。在正常情況下,，人的脊柱有4個彎曲，只有保持好脊柱的正常曲線,，才能顯示出人體身材的健美,。一般來說,，人的頸椎正常前曲弧度在10到20厘米之間，在人體直立行走或站立時,，頸椎可以進行自行的調(diào)整,，而在睡覺的時候，只能依靠枕頭來維持,，所以,，在睡覺的時候，用上枕頭可以維持脊柱的正常形狀,，對矯正身體的形體與脊椎的形狀也有一定的幫助。蕎麥枕頭不適合什么人,？護頸枕頭選軟的好還是偏硬的好

   不同價格的枕頭差在哪里,？每個人選購枕頭的預(yù)算不盡相同，枕頭的價格區(qū)間也非常大,，貴可達萬元以上,，有幾百元的，也有幾十塊錢的,。影響枕頭價格的原因,，主要就是枕芯的用料。枕頭有幾種類型,？,？枕頭的形狀與設(shè)計有好多種，日本一家專門制作枕頭的品牌,，針對枕頭更是研發(fā)出了100多種不同的形狀,，由此可知枕頭形狀對于睡眠的重要性！歸納市面上常見的枕頭形狀,，不外乎分為這三大種：面包枕,，面包枕顧名思義，形狀像面包圓潤,，也是常見的枕頭形狀,。中間高高凸起，四周較低的設(shè)計,。這樣的枕頭形狀是較不貼合頸椎曲線的,，因此若是過硬的面包枕，會讓頸椎產(chǎn)生負(fù)擔(dān),，睡起來也不舒適,。波浪枕，波浪枕主打服貼頸部曲線而設(shè)計,，比起傳統(tǒng)枕頭更加貼合頸椎,。通常會有兩邊不同的高度,，大家可以依照自己喜歡且適合的高度選擇睡高一點或是低一點。蝶型枕,，蝶形枕因其高低起伏的曲線及形狀與蝴蝶相似,，而有此名。蝶形枕針對波浪枕做了進一步的改良,，低處適合仰睡,，兩側(cè)隆起的高度則適合側(cè)睡，并因其特殊設(shè)計,，能穩(wěn)度睡姿與頭部,。記憶綿枕頭歡迎選購枕頭的5種材質(zhì),到底哪種更好呢？

關(guān)于枕頭,，常見的錯誤有：枕頭太高,，有些人睡覺喜歡枕頭高一些，覺得舒服,。實際上,，高枕并不會無憂。枕頭太高反而會影響頸椎健康,，因為……你其實一直在被動保持低頭的姿勢,。枕頭太低，有些人喜歡低枕,，或者直接平枕,，又會使脖子處于過度仰伸的狀態(tài)。這樣睡,，呼吸系統(tǒng)容易受到影響,，出現(xiàn)張嘴呼吸、打鼾等問題,。枕頭太窄,，這樣的枕頭不會傷害頸椎健康，但它的問題是：晚上睡覺,，會換姿勢的啊,。如果你睡覺不老實，枕頭還不夠?qū)?，那換著換著……你以為用了枕頭,，實際根本沒睡在枕頭上?？傊?，枕頭如果太高/太低/太窄……一夜下來，不但休息不好，還可能會出現(xiàn)頸部僵硬,、疼痛等問題,。

頭部枕在枕頭上，當(dāng)枕頭的高度越高,，會發(fā)現(xiàn)頸椎,、脖頸距離床面越遠(yuǎn)，這樣的情況,，會促使頸椎的生理曲度遭到了破壞,，不能正常進行拉伸，時間一長的話,，頸椎方面異常問題就暴露了出來,，頸椎病不斷加重。枕頭過高的話,，對于人們的肩膀也是有影響的,，會影響大肩膀的關(guān)節(jié)，此時肩膀異常酸痛,、酸脹感也很明顯，也是因為枕頭高,，導(dǎo)致肩膀處于置空狀態(tài)下,，血液流動不暢，痛感越發(fā)強烈,。既然說到了血液流動,，當(dāng)這樣的血液在向大腦流動時，會促使頸部發(fā)生了前屈,，此時會壓迫到人們的動脈,，這樣的壓迫過程，會妨礙了正常血液流動,、血液循環(huán)速度,。大腦中的血液不斷減少，腦部的血液流量降低,，大腦處于缺氧狀態(tài)下,，讓人在醒來后感覺到大腦暈乎乎的。決明子枕頭和蕎麥枕頭哪個好,？

睡眠是人類一種不可缺少的生理活動,，對女性來說，睡眠更具有美容的特殊功能,。充足的睡眠對美容具有生理與心理的雙重益處,，充足的睡眠使生理獲得充分休息和吸收營養(yǎng)的機會，而清晨起來精神飽滿，會使你信心十足,，笑容明朗,，神采飛揚。因為夜間是人們皮膚的比較好時間,，更新得比白天要快得多,。然而，都市生活緊張繁忙,，24小時都不夠用,，有的人往往會減少睡眠來增加工作時間；還有些現(xiàn)代青年喜歡夜生活,，通宵達旦地進行“馬拉松”式的娛樂,，長此以往，不但會影響皮膚健美,，更會對健康產(chǎn)生不利的影響,。睡眠不佳，清晨就可以看出面色不好,，長期或少眠者,，甚至出現(xiàn)面容憔悴，精神委靡,，影響面容美,。所以，休息時間必須好好分配,，工作時工作,，游戲時游戲，休息時休息,，每天至少有8小時睡眠,，務(wù)求得到充分休息。良好的睡眠有利于皮膚健美,，但要注意也不可睡眠過度,，對一般人來說，每天8小時睡眠已經(jīng)足夠,，過多的睡眠會導(dǎo)致面部浮腫或眼袋下墜,。如何選枕頭,選錯傷頸椎!這3個誤區(qū)你中招了嗎?親乳綿枕頭量大從優(yōu)

為什么不建議大家睡蕎麥枕頭?護頸枕頭選軟的好還是偏硬的好

新生兒需要枕頭嗎？新生兒一般是不需要枕頭的,。因為新生兒的整個脊柱是平直的（脊柱有4個彎曲,，頸前曲、胸后曲,、腰前曲,、骶后曲,，枕枕頭的位置主要是頸前曲），如果我們給他枕枕頭,，平直的脊柱就會翹起來,，這樣寶寶的呼吸就會不通暢，反而會影響寶寶的睡眠,。寶寶多大可以睡枕頭,？其實并沒有嚴(yán)格的規(guī)定，也就是說沒有月齡限制,，主要看寶寶的發(fā)育,。如果寶寶覺得平躺著不舒服，總是會找一些有高度的東西墊在腦后,，比如喜歡枕到大人的胳膊上,，或是會找大人的枕頭等，這時候,，我們就可以給孩子枕枕頭了,。護頸枕頭選軟的好還是偏硬的好