為什么睡覺需要用枕頭？不用枕頭對身體好嗎,？我們使用枕頭的目的,，就是在睡覺時，能保持身體與脊椎呈現(xiàn)自然,、水平的姿勢,。讓頭不會過度前傾和后仰，讓頸椎處于放松舒適的角度,，我們也能輕松無負(fù)擔(dān)地入眠,。因此枕頭主要的功用，即是在睡眠中能支撐頸椎與頭部,，不論是仰睡或是側(cè)睡時,，都能讓頭、頸,、脊椎維持一條水平的直線自然的角度,。且經(jīng)過長期的臨床研究，睡覺若不使用枕頭,，對人體與大腦的危害甚大,，不但會造成頭昏腦漲，眼皮浮腫,，進(jìn)而影響到睡眠品質(zhì),，長期下來，還有可能患上頸椎相關(guān)疾病,。枕頭應(yīng)該怎么挑選?教你幾個小妙招,！珠海豆乳綿枕頭感覺怎么樣

枕頭能夠適應(yīng)頸椎的生理曲度，使人們在睡覺的時候接觸頸椎肌肉和韌帶的疲勞,，還可以消除頸周肌肉,、韌帶關(guān)節(jié)束的緊張狀態(tài)，對于預(yù)防打鼾和睡眠不好有著很好的輔助作用,。所以在睡覺的時候,，為了保證自己的良好睡眠睡眠質(zhì)量，應(yīng)該墊上適合自己頸椎曲度的枕頭,，這樣對消除疲勞,，改善睡覺質(zhì)量有著很大的好處。作為睡覺的一種工具，枕頭的作用主要是促進(jìn)更好的睡眠,，保證大腦和身心得到足夠的休息,。所以在睡覺的時候，比較好墊上一款適合自己的枕頭,，不僅可以改善睡覺質(zhì)量質(zhì)量,，消除疲勞，還能保障人的脊椎和頸椎的健康,。揭陽ECO綿枕頭什么樣的是適合自己的為什么不建議睡蕎麥枕頭?

   睡眠時間占據(jù)整個生命的1/3,，在漫長的睡眠時光里，枕頭伴隨著人們睡眠,，也是每晚上好的睡眠的必要條件,。有的人睡覺時習(xí)慣枕高枕頭，但也有一部分人睡覺時從來不枕枕頭,，那兩者相比有什么不同,。睡覺從來不枕枕頭的人，跟經(jīng)常枕枕頭睡的人相比,，有什么不同,？經(jīng)常枕枕頭者枕頭能保護(hù)脊椎，正常情況下脊椎有弧度,，睡覺時腦后無東西支撐,，脊椎的弧度就會逐漸變小且變直，久而久之影響脊椎周圍的肌肉,，又會影響骨關(guān)節(jié)血管神經(jīng),，減弱脊椎緩沖，易導(dǎo)致脊椎變形,。不枕枕頭,，頭部位置比心臟位置低，使得大量血液流向頭部,，擾亂頭部血液循環(huán),，造成血管充盈，早晨醒來后易出現(xiàn)頭暈和眼瞼浮腫,，進(jìn)而降低睡眠質(zhì)量,；不用枕頭可使得頭部過度后仰,，易造成張嘴呼吸,，從而導(dǎo)致口干舌燥、打呼嚕以及咽喉疼痛,；側(cè)著睡覺時不用枕頭,，一側(cè)脖子肌肉過度拉伸和疲勞，從而導(dǎo)致肌肉痙攣和酸痛。

如何選頸椎枕頭,，一個理想的枕頭,，基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學(xué)習(xí)生活天的人們,，在睡眠之中解除頸椎肌肉,、韌帶的疲勞。頸椎目前的治理方式多種多樣,，就從長期使用的角度來看,，頸椎枕是能夠被患者長期堅(jiān)持和使用的治理方式。所以選擇合適的頸椎枕,，長期堅(jiān)持,，一定會幫助您的頸椎獲得康復(fù)。據(jù)中醫(yī)理論及民間使用證明：石膏性寒,，使用石膏磨制而成的枕頭能以寒克熱控制血壓升高,，堅(jiān)持使用能將血壓逐步降低至正常水平。另外,，石膏枕是按人體頸部曲線設(shè)計(jì)而成,，它既不抬高頭部，又托起了頸椎,，從而確保了頸椎的正常生理曲度,，其后頸部之填充作用又使頸部的生理曲度得以穩(wěn)定，對頸椎病起到了很好的理療作用,。好的枕頭可以帶來愉悅的睡眠體驗(yàn),，讓你醒來時感覺精神煥發(fā)。

選擇枕頭的形狀,。一般的枕頭都是位于人體脊柱的上端,，包在脖子里面，由7塊椎骨組成的,。因此要如何選擇一款合適的枕頭首先就得選型,，一般傳統(tǒng)的枕頭，是將頭枕在枕頭的比較高處,，頸椎懸空,，使得肩周肌肉韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài)。而根據(jù)人體工學(xué),，枕頭的形狀以前高后低的外形有利于頸椎的健康,。枕頭的選購，其枕頭的高度也是非常重要的,，但是枕頭的高度一般是因人而異,，但并不是枕頭越高越好,。據(jù)研究證明，一般亞洲的成年人,，枕頭高度在8-12里米左右為宜,。但具體也得根據(jù)每個人的睡眠姿勢來決定，而枕頭的選擇比較好是仰睡,、側(cè)睡,、都能保持頸部的正常生理弧度。因此成人仰臥枕高15-20厘米,，側(cè)睡時枕高約20-15厘米高度為宜,。2歲以內(nèi)不建議給寶寶枕枕頭。中山純植物提取枕頭什么樣的是適合自己的

沙發(fā)枕頭的材質(zhì)有哪些?珠海豆乳綿枕頭感覺怎么樣

   枕錯枕頭頸椎遭殃,！枕頭在人的睡眠中占有重要地位,，合適的枕頭有助你睡得更香甜，但長期使用不適合的枕頭會造成一系列慢性勞損,，甚至發(fā)展成頸椎病,。**指出，即便是用習(xí)慣了的枕頭也未必是適合,。到底該如何選擇合適自己的枕頭,，枕頭的正確使用方法又是什么，一起來聽聽**的指引,。頸椎枕頭不對睡眠成頸椎病“幫兇”坐姿不正確,、低頭玩手機(jī)、職業(yè)性工作(如長期低頭工作的職業(yè)),、缺乏運(yùn)動……這些導(dǎo)致頸椎病的因素已廣為人知,，然而，還有一個重要的因素容易被忽略,，那就是睡眠,。“不少人早晨起床,，出現(xiàn)頸背酸痛,、肢體麻木等不適，表現(xiàn)出‘落枕’的癥狀,。人們通常認(rèn)為這是睡覺姿勢不好,，又或者是吹了冷風(fēng)所致。實(shí)際上,，這有可能是枕頭不合適導(dǎo)致的,。平時我們說低頭超過1小時，頸椎就很容易受累,。而一個成年人每天約有1/4至1/3的時間是在睡眠(枕頭上)中度過,。人睡著時,，在每個長達(dá)90-120分鐘的睡眠周期中,，基本保持一個姿勢不動,。若枕頭長期用得不對，會引起頸椎曲度改變,，導(dǎo)致頸椎失穩(wěn),、關(guān)節(jié)錯位、韌帶損傷等慢性勞損,，久而久之就發(fā)展成頸椎病,。枕頭太高，等于整晚低頭選擇枕頭,，許多人的標(biāo)準(zhǔn)就是松軟,、舒適，跟個人的習(xí)慣也有一定的關(guān)系,，但這個習(xí)慣未必是正確的,。珠海豆乳綿枕頭感覺怎么樣