對于枕頭，其實(shí)把高的控制在6—9cm就好,，不能太高,，尤其是兒童、青少年,，本身他們的腰椎,、頸椎還在進(jìn)一步發(fā)育階段，若是枕頭太高的話,，會誘發(fā)駝背,。對于枕頭內(nèi)部的材質(zhì)、填充物,，也是大家容易忽視的,，事實(shí)上，選擇好的材質(zhì)也很關(guān)鍵,，例如蕎麥皮做的枕頭就很好,。另外，還有一些人會把茶葉作為填充物，放進(jìn)枕頭的內(nèi)囊中,，在枕著睡覺時(shí)，能夠改善大腦,。對于枕頭上枕頭套,、毛巾等物件，建議大家與床單被罩一樣,，做好半個(gè)月二十天清洗一次的頻率,，以免上面附著螨蟲，就不太好了,。枕頭并非越高越好,，高枕無憂并不成立，一旦長時(shí)間枕著非常高的枕頭睡覺,，帶來的損傷是潛移默化的,，損傷之大，往往是身體難以承受之重,?？刂坪谜眍^的高度，并且選擇適合自己的枕頭,，才是比較好的事情,，不能大意了。睡覺時(shí),，枕頭越高越好,？長期枕高枕頭，會有哪些危害,？歡迎來電咨詢,！廣州嬰兒枕頭

   枕頭什么材質(zhì)好？枕頭高度多少合適,？人的一生有三分之一的時(shí)光與枕頭作伴在睡眠中渡過,，枕頭對于人的生活、工作和學(xué)習(xí)有著至關(guān)重要的影響,。枕頭的選材：琥珀枕,、桃花石枕、瓷枕,、漆枕等,，這些枕頭的硬度比較大，枕在頭下不僅不舒服,，頭皮和枕頭接觸的部分也會影響血液供應(yīng),，尤其對嬰幼兒的影響很大，枕頭太硬會導(dǎo)致顱骨變性。泡沫海綿枕頭,，雖然很柔軟,，但是由于彈性很好，所以頭壓下去的時(shí)候會緊貼泡沫,，導(dǎo)致局部頭皮的血流不暢,，容易得偏以及麻木癥，甚至因?yàn)榫植垦汗?yīng)不好而脫發(fā),。藥物做成的藥枕,，也是現(xiàn)代人的很多選擇，能夠起到預(yù)防疾病的作用,。例如,，菊花枕能治；燈芯枕能,；綠豆枕能治,、散熱，比較適合血壓高,、肝火旺的人,。老人枕頭質(zhì)量挑選枕頭時(shí)，要考慮到個(gè)人的睡眠姿勢,，不同的枕頭類型對睡眠的影響也有所不同,。

   不同價(jià)格的枕頭差在哪里？每個(gè)人選購枕頭的預(yù)算不盡相同,，枕頭的價(jià)格區(qū)間也非常大,，貴可達(dá)萬元以上，有幾百元的,，也有幾十塊錢的,。影響枕頭價(jià)格的原因，主要就是枕芯的用料,。枕頭有幾種類型,？？枕頭的形狀與設(shè)計(jì)有好多種,，日本一家專門制作枕頭的品牌,，針對枕頭更是研發(fā)出了100多種不同的形狀，由此可知枕頭形狀對于睡眠的重要性,！歸納市面上常見的枕頭形狀,，不外乎分為這三大種：面包枕，面包枕顧名思義,，形狀像面包圓潤,，也是常見的枕頭形狀,。中間高高凸起，四周較低的設(shè)計(jì),。這樣的枕頭形狀是較不貼合頸椎曲線的,，因此若是過硬的面包枕，會讓頸椎產(chǎn)生負(fù)擔(dān),，睡起來也不舒適,。波浪枕，波浪枕主打服貼頸部曲線而設(shè)計(jì),，比起傳統(tǒng)枕頭更加貼合頸椎。通常會有兩邊不同的高度,，大家可以依照自己喜歡且適合的高度選擇睡高一點(diǎn)或是低一點(diǎn),。蝶型枕，蝶形枕因其高低起伏的曲線及形狀與蝴蝶相似,，而有此名,。蝶形枕針對波浪枕做了進(jìn)一步的改良，低處適合仰睡,，兩側(cè)隆起的高度則適合側(cè)睡,，并因其特殊設(shè)計(jì)，能穩(wěn)度睡姿與頭部,。

枕頭能夠適應(yīng)頸椎的生理曲度,，使人們在睡覺的時(shí)候接觸頸椎肌肉和韌帶的疲勞，還可以消除頸周肌肉,、韌帶關(guān)節(jié)束的緊張狀態(tài),，對于預(yù)防打鼾和睡眠不好有著很好的輔助作用。所以在睡覺的時(shí)候,，為了保證自己的良好睡眠睡眠質(zhì)量,，應(yīng)該墊上適合自己頸椎曲度的枕頭，這樣對消除疲勞,，改善睡覺質(zhì)量有著很大的好處,。作為睡覺的一種工具，枕頭的作用主要是促進(jìn)更好的睡眠,，保證大腦和身心得到足夠的休息,。所以在睡覺的時(shí)候，比較好墊上一款適合自己的枕頭,，不僅可以改善睡覺質(zhì)量質(zhì)量,，消除疲勞，還能保障人的脊椎和頸椎的健康,。枕頭沒選對越睡越累?一文教你選到合適的枕頭,。歡迎來電咨詢,！

關(guān)于枕頭，常見的錯(cuò)誤有：枕頭太高,，有些人睡覺喜歡枕頭高一些,，覺得舒服。實(shí)際上,，高枕并不會無憂,。枕頭太高反而會影響頸椎健康，因?yàn)椤闫鋵?shí)一直在被動保持低頭的姿勢,。枕頭太低,，有些人喜歡低枕，或者直接平枕,，又會使脖子處于過度仰伸的狀態(tài),。這樣睡，呼吸系統(tǒng)容易受到影響,，出現(xiàn)張嘴呼吸,、打鼾等問題。枕頭太窄,，這樣的枕頭不會傷害頸椎健康,，但它的問題是：晚上睡覺，會換姿勢的啊,。如果你睡覺不老實(shí),，枕頭還不夠?qū)挘菗Q著換著……你以為用了枕頭,，實(shí)際根本沒睡在枕頭上,。總之,，枕頭如果太高/太低/太窄……一夜下來,，不但休息不好，還可能會出現(xiàn)頸部僵硬,、疼痛等問題,。什么是蕎麥枕頭,優(yōu)缺點(diǎn)是什么?ECO綿枕頭定制

女生睡了4年決明子枕頭有危害嗎？歡迎來電咨詢,！廣州嬰兒枕頭

如何知道現(xiàn)在躺的枕頭,，是否適合自己？適合自己的枕頭,，會讓自己感受頭部能完整被支撐,，不易打鼾且能輕松翻身，起床時(shí)也不會肩頸僵硬,。但若有以下幾種情況,，則著你的身體正給你強(qiáng)烈的暗示,，這顆枕頭非常不舒服且并不適合你！睡眠中,，有下面4種情況的,，說明這個(gè)枕頭不適合你的：枕頭容易被擠到肩膀下面，睡眠時(shí)不容易翻身,，手會不自覺伸到枕頭下方,，枕頭高度太低，頭想躺到枕頭較高或較低的位子,，枕頭高度不對,，早上起床，有下面3種情況的,，說明這個(gè)枕頭不適合你的：頭沒有睡在自己的枕頭上,，容易造成落枕枕頭中心點(diǎn)已經(jīng)塌陷，枕芯已經(jīng)嚴(yán)重變形無支撐力枕頭偏到一旁或是掉到地上,，因不舒適，身體下意識避開枕頭,。廣州嬰兒枕頭