選擇枕頭的形狀,。一般的枕頭都是位于人體脊柱的上端,，包在脖子里面，由7塊椎骨組成的,。因此要如何選擇一款合適的枕頭首先就得選型,，一般傳統(tǒng)的枕頭,，是將頭枕在枕頭的比較高處,，頸椎懸空,，使得肩周肌肉韌帶關節(jié)束處于緊張狀態(tài)。而根據(jù)人體工學,，枕頭的形狀以前高后低的外形有利于頸椎的健康,。枕頭的選購，其枕頭的高度也是非常重要的,，但是枕頭的高度一般是因人而異,，但并不是枕頭越高越好。據(jù)研究證明,，一般亞洲的成年人,，枕頭高度在8-12里米左右為宜,。但具體也得根據(jù)每個人的睡眠姿勢來決定,，而枕頭的選擇比較好是仰睡、側睡,、都能保持頸部的正常生理弧度,。因此成人仰臥枕高15-20厘米，側睡時枕高約20-15厘米高度為宜,。女生睡了4年決明子枕頭有危害嗎,？歡迎來電咨詢！佛山環(huán)保綿枕頭怎么選合適的

   相信大家睡覺都要需要用到,，生活中睡覺不用枕頭的人,，應該很少吧。枕頭作為一種寢具,，在我們睡覺的時候,，發(fā)揮著極其重要的作用,。下面，我們就來了解一下,，人們睡覺的時候,，為什么會普遍需要枕頭，枕頭到底有什么作用呢?保證大腦的休息,，晚上睡覺不用枕頭的話,，會造成頭的位置低于心臟，從而流入大腦的血液就會增加,，造成大腦血管發(fā)生充血的現(xiàn)象,，不僅造成大腦得不到適當?shù)男菹ⅲ€容易造成頭暈腦脹的現(xiàn)象出現(xiàn),。所以,，在睡覺的時候，墊上枕頭,，會促使體內(nèi)的血流更加順暢,，還能減輕大腦的負擔。其次,，頭墊高了,，胸部位置也微微抬高了一些，使得下半身的血就更容易順流,，還可以有效減輕心臟的壓力,，對睡眠質(zhì)量有了更有效的保障。在正常情況下,，人的脊柱有4個彎曲,，只有保持好脊柱的正常曲線，才能顯示出人體身材的健美,。一般來說,，人的頸椎正常前曲弧度在10到20厘米之間，在人體直立行走或站立時,，頸椎可以進行自行的調(diào)整,，而在睡覺的時候，只能依靠枕頭來維持,，所以,，在睡覺的時候，用上枕頭可以維持脊柱的正常形狀,，對矯正身體的形體與脊椎的形狀也有一定的幫助,。揭陽親乳綿枕頭選軟的好還是偏硬的好2歲以內(nèi)不建議給寶寶枕枕頭。歡迎來電咨詢,！

睡眠是人類一種不可缺少的生理活動,，對女性來說,，睡眠更具有美容的特殊功能。充足的睡眠對美容具有生理與心理的雙重益處,，充足的睡眠使生理獲得充分休息和吸收營養(yǎng)的機會,，而清晨起來精神飽滿，會使你信心十足,，笑容明朗,，神采飛揚。因為夜間是人們皮膚的比較好時間,，更新得比白天要快得多,。然而，都市生活緊張繁忙,，24小時都不夠用,，有的人往往會減少睡眠來增加工作時間；還有些現(xiàn)代青年喜歡夜生活,，通宵達旦地進行“馬拉松”式的娛樂,，長此以往，不但會影響皮膚健美,，更會對健康產(chǎn)生不利的影響,。睡眠不佳，清晨就可以看出面色不好,，長期或少眠者,，甚至出現(xiàn)面容憔悴，精神委靡,，影響面容美,。所以，休息時間必須好好分配,，工作時工作,，游戲時游戲，休息時休息,，每天至少有8小時睡眠,，務求得到充分休息,。良好的睡眠有利于皮膚健美,，但要注意也不可睡眠過度，對一般人來說,，每天8小時睡眠已經(jīng)足夠,，過多的睡眠會導致面部浮腫或眼袋下墜。

選枕頭的3個關鍵點：平躺時,，枕頭支撐頭的地方,，大約是一個拳頭高（5～7cm）,，支撐脖子的部分，要再高3～5cm左右,。如果喜歡側躺,，那枕頭比較好稍微硬點，枕頭高度為一側肩寬,，保證枕頭能很好地填充耳朵到肩膀之間的空隙,。為了保證腦袋不脫枕，枕頭的寬度小要達到肩寬的1.5倍,。更寬點當然也沒問題,，只要你的床夠大……至于枕頭的材質(zhì)，可以選擇好塑形的枕頭,，或者用常規(guī)彈性的枕頭,，取出一些棉花等內(nèi)充物來調(diào)節(jié)支撐力及高低，再在頸部后側加入小蕎麥枕墊微調(diào)支撐,，就可以美美地睡一覺啦,。枕頭可以提供舒適的睡眠體驗，使頭部得到足夠的支撐,。

為什么睡覺需要用枕頭,？不用枕頭對身體好嗎？我們使用枕頭的目的,，就是在睡覺時,，能保持身體與脊椎呈現(xiàn)自然、水平的姿勢,。讓頭不會過度前傾和后仰,，讓頸椎處于放松舒適的角度，我們也能輕松無負擔地入眠,。因此枕頭主要的功用,，即是在睡眠中能支撐頸椎與頭部，不論是仰睡或是側睡時,，都能讓頭,、頸、脊椎維持一條水平的直線自然的角度,。且經(jīng)過長期的臨床研究,，睡覺若不使用枕頭，對人體與大腦的危害甚大,，不但會造成頭昏腦漲,，眼皮浮腫，進而影響到睡眠品質(zhì)，長期下來,，還有可能患上頸椎相關疾病,。用什么材質(zhì)的枕頭比較好?看完這篇就都知道了。歡迎來電咨詢,！豆乳綿枕頭質(zhì)量

枕頭還可以提高睡眠的效率,，讓你在較短的時間內(nèi)進入深度睡眠。佛山環(huán)保綿枕頭怎么選合適的

   決明子保健枕頭外用做枕頭用生決明子,，用布袋裝好做成枕頭,。決明子性微寒，略帶青草香味,，枕著睡覺聞著味道,，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬,，又可對頭部和頸部穴位按摩,，所以對肝陽上亢引起的、頭暈,、睡眠不好,，腦動脈硬化、頸椎病等,，均有輔助作用,。決明子天然理療用途較多，同時廣泛應用于降壓,、通便,、減重等領域。乳膠枕由天然橡樹提煉其汁液,，再高溫發(fā)泡而成,，質(zhì)地柔軟舒適、彈性佳不易變型,，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高,。乳膠枕表面具有3000多個氣孔，看似海綿蛋糕,，材質(zhì)特色在于抵抗細菌性好,，使用壽命長，不易變形,、支撐力強,、易清洗等優(yōu)點，但價格相對較貴,。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成,，不具任何染上性物質(zhì)，膠性溫和親膚,，特有的清香更能催化人體睡眠因子,，是目前為天然的睡眠素材之一。佛山環(huán)保綿枕頭怎么選合適的