關(guān)于枕頭,，常見的錯誤有：枕頭太高,，有些人睡覺喜歡枕頭高一些，覺得舒服,。實際上,，高枕并不會無憂,。枕頭太高反而會影響頸椎健康，因為……你其實一直在被動保持低頭的姿勢,。枕頭太低,，有些人喜歡低枕，或者直接平枕,，又會使脖子處于過度仰伸的狀態(tài),。這樣睡，呼吸系統(tǒng)容易受到影響,，出現(xiàn)張嘴呼吸,、打鼾等問題。枕頭太窄,，這樣的枕頭不會傷害頸椎健康,，但它的問題是：晚上睡覺，會換姿勢的啊,。如果你睡覺不老實,，枕頭還不夠?qū)挘菗Q著換著……你以為用了枕頭,，實際根本沒睡在枕頭上,。總之,，枕頭如果太高/太低/太窄……一夜下來,，不但休息不好，還可能會出現(xiàn)頸部僵硬,、疼痛等問題,。枕頭可以增加睡眠的溫暖感，特別是在寒冷的季節(jié),。廣州大豆植物油枕頭選軟的好還是偏硬的好

   枕頭是我們每天睡覺必備的物品,，枕頭的好壞影響著我們的睡眠質(zhì)量。使用好枕頭,，第二天起床感覺神清氣爽,；而使用不舒服的枕頭，輕者睡眠不佳,，也可能直接落枕,。選擇什么材質(zhì)的枕頭比較好呢,？說起枕頭的材質(zhì)，枕頭皮和枕巾大多會使用純棉類的產(chǎn)品,，我們更多的是關(guān)心枕芯使用的是什么材質(zhì),，這里我們聊聊枕芯常用的幾種材質(zhì)。蕎麥皮,。老一輩做枕頭優(yōu)先的自然是蕎麥皮,、稻殼等作為填充物，自然又環(huán)保,。近些年來決明子,、薰衣草、葡萄籽,、桃核,、茶葉、亞麻籽等等都塞進(jìn)枕頭里,，更有甚者會把蠶沙,、磁石也塞進(jìn)枕頭。用蕎麥皮,、決明子等做的枕頭,，軟硬適中，適合大部分人群,。根據(jù)中醫(yī)理論,，這些天然填充物具有睡眠、明目等保健功效,。但是這類填充物需要注意用量,，填充太多，枕頭偏硬,，舒適性較差,，而且需要經(jīng)常晾曬或更換，避免長時間使用滋生細(xì)菌,、螨蟲等,。記憶棉。記憶棉是一種由聚氨酯制成,，帶有慢性回彈功能的惰性棉或者粘彈性的泡沫面料,。記憶棉具有一定的溫感的特性，當(dāng)溫度較低的時候,，會變得比較硬；溫度升高的時候,，又會變得比較柔軟,，因此記憶棉的枕頭會根據(jù)人體不同重量來形成不同的形狀,，與身體更加的貼合。同時記憶棉具有一定的耐久性和承托性,。大豆植物油枕頭工廠蕎麥枕頭的外殼一般采用天然棉麻面料,，手感柔軟舒適，不易產(chǎn)生靜電,。

   說到睡眠,，是大家關(guān)注的，更多的人或許只關(guān)注睡眠的時間,，而忽視了一些用具,，例如枕頭，其實就睡眠質(zhì)量來說,，擁有一個合適的枕頭是很重要的事情,。而現(xiàn)實生活中，不少人喜歡枕著非常高的枕頭,，認(rèn)為枕頭越高越好,，或許你的家人也會這樣，甚至把兩個枕頭摞在一起,。殊不知,，在睡覺時枕著很高的枕頭并不是好事情，枕頭并非越高越好,，“高枕無憂”,，并不適合睡覺時的狀態(tài)，一旦所用的枕頭太高,，對健康也是不利的,，帶來的危害也是不容小覷的，那么會有哪些危害呢,？不知道你以前有沒有落枕的感覺,，一覺醒來后，發(fā)現(xiàn)脖子異常僵硬,，歪向一側(cè)的頭部,，怎么也不能扭過來，稍微的活動一下,，都成了困難事情,。脖子的酸痛感、疼痛感不斷加重,?？赡苡行r候，需要兩天才能慢慢緩解，歸結(jié)于原因,，需要大家考慮是不是枕頭過高導(dǎo)致的,。

   一個好枕頭需滿足哪些指標(biāo)？肩膀?qū)挾葴p頭部直徑,，所得的值除以2,，就是枕頭壓縮后的比較好高度。0~3個月的寶寶無需用枕頭,，3~4個月的寶寶枕頭高度約一厘米,，7~8個月枕頭約三厘米，1~3周歲枕頭高度約6~9厘米,。成年人的枕頭應(yīng)跟隨著姿勢來變化,，平躺時枕頭高度應(yīng)跟拳頭高度差不多，使得耳朵跟肩膀在同一水平線上,，枕頭跟肩膀緊密貼合,，這樣能更好地支撐頸椎；采取側(cè)臥姿勢,，枕頭墊的高一點,，使得脊髓接近于水平線，防止肩膀壓在床上,；總是趴著睡覺者枕頭應(yīng)薄一點,，但這是錯誤的睡眠姿勢。采取側(cè)臥姿勢時,，太軟或太硬的枕頭會使得頸椎關(guān)節(jié)囊張力發(fā)生改變,，無法維持頸椎正常生理曲線，易造成頸肩部肌肉疲勞,，從而誘發(fā)或加重相關(guān)癥狀,，枕頭盡量稍微柔軟一些，又要保證有一定的硬度,。一般來說,，一個好的枕頭應(yīng)該能夠提供良好的支撐和緩沖，幫助你獲得更好的睡眠,。

枕頭能夠適應(yīng)頸椎的生理曲度,，使人們在睡覺的時候接觸頸椎肌肉和韌帶的疲勞，還可以消除頸周肌肉,、韌帶關(guān)節(jié)束的緊張狀態(tài),，對于預(yù)防打鼾和睡眠不好有著很好的輔助作用。所以在睡覺的時候,，為了保證自己的良好睡眠睡眠質(zhì)量,，應(yīng)該墊上適合自己頸椎曲度的枕頭,，這樣對消除疲勞，改善睡覺質(zhì)量有著很大的好處,。作為睡覺的一種工具,，枕頭的作用主要是促進(jìn)更好的睡眠，保證大腦和身心得到足夠的休息,。所以在睡覺的時候，比較好墊上一款適合自己的枕頭,，不僅可以改善睡覺質(zhì)量質(zhì)量,，消除疲勞，還能保障人的脊椎和頸椎的健康,。選擇枕頭時,，應(yīng)注意其軟硬度，過硬或過軟的枕頭都可能引起睡眠不適,。廣東水晶綿枕頭怎么選合適的

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   古代女子不僅結(jié)婚時會繡了“鴛鴦?wù)怼睅У椒蚣胰ィ谕登榈臅r候也不忘自帶了枕頭去,。曹植對自己的嫂嫂甄氏相思成災(zāi),，而甄氏也對才思橫溢、風(fēng)流倜儻的曹植芳心暗投,，但是倫理道德是一道坎啊,，兩人要邁過去非易事。于是兩人只好夢中浪漫去了,，“明眸善睞……凌波微步,，羅襪生塵，若飛若揚(yáng)”,，無限纏綿過后,，留枕一具，人去枕留香,。枕邊的玄機(jī),，當(dāng)然不止曹植和甄氏這一樁，唐朝的高陽公主和玄奘高徒辯機(jī)也曾在枕邊悄悄演繹過不一樣的情愛,，只是結(jié)果有些讓人不忍目睹,。古代枕頭高陽公主嫁給宰相房玄齡之子、散騎常侍房遺愛為妻后,，卻芳心另許,，與和尚辯機(jī)相愛。不愛駙馬愛和尚,，高陽公主為何這般另類也許不是今人可以完全揣摩得透的,。反正，一個公主與一個和尚是打得火熱了，纏纏綿綿了整整八年,。八年間,，高陽公主贈送辯機(jī)定情飾物無數(shù)，其中包括一只皇室的金寶神枕頭,。廣州大豆植物油枕頭選軟的好還是偏硬的好