糖尿病患者在飲食上選擇蔬菜：油菜、白菜、菠菜,、萵筍,、芹菜、韭黃,、蒜苗,、西葫蘆、冬瓜,、黃瓜等含糖較少,，可代替主食食用。蔬菜是人們每天必不可少的食物,，它們的特點是含有豐富的維生素,、礦物質和膳食纖維。這些營養(yǎng)素對糖尿病人是非常重要的,，而且有的還對糖尿病起很好的作用,。如維生素C、維生素B族,、鈣,、磷、鐵,、鎂等,。蔬菜中的膳食纖維能增加飽腹感，保持大便通暢,，有利于****值,。糖尿病人除了適量的主食、動物性食品和油脂外,，每天這種蔬菜的攝取量不需要嚴格限制,，一般在500~600克左右西安血脂異常管理計劃指導聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團有限公司。成都血脂異常管理師

很多糖尿病人都伴有高脂血癥,，并認為是糖尿病的并發(fā)癥,。而且血脂增高者還易造成心腦血管并發(fā)癥,。有過半的糖尿病病人有脂代謝紊亂問題。不檢查根本不知道,，糖尿病引發(fā)血脂增高主要是胰島素不足時,，體內脂酶活性就會減低，因此血脂容易增高,。另一方面糖尿病同時還伴蛋白質和水,、脂肪、電介質的紊亂,。再一方面如果糖尿病人運動少,，卻吃得過多，就會使體內脂類合成增多,，導致血脂增高,。而與的互相影響是什么呢？就如患者由于胰島素在不利變化時,，易誘發(fā)糖尿病,。四川血脂異常管理計劃表血壓異常管理計劃指導聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團有限公司。

,、和為代謝綜合征的表現(xiàn),，是心腦血管病的高風險因素。三高對人類的生命健康有巨大危害,，是人類死亡病因比較高的“頭號”,。控制三高,，需要正確的生活方式,，科學運動，合理飲食,，平衡營養(yǎng),，保持良好的心理狀態(tài)。通常大家都知道中的“三高”是指,，,，，“三高”一類的代謝類疾病一直是臨床醫(yī)學和公共衛(wèi)生領域的關注焦點,。而隨著生活節(jié)奏加快,，生活方式改變，人們飲食為了口腹之欲變得重油重鹽,，患病人群從中年向青年逐漸擴散,，患病人群的年齡也有越來越小的趨勢，從而代謝類疾病如高尿酸和高體重由于患病人數(shù)增加,，和,，,，統(tǒng)稱為“五高”。

的人應該選擇純牛奶和AD強化牛奶,，不必說明道理,，不要含糖。伴有血脂高,、肥胖等,，可以選擇脫脂牛奶和低脂牛奶。還可以選擇酸奶,。臨床研究表明,，餐0分鐘飲用牛奶后飲食可有效降低餐后血糖反應。另外,，也可以加入飲食,，代替其他零食，有效防止低血糖值的發(fā)生,。睡前不喝牛奶是因為牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣,，喝后2~3小時是腎臟鈣排出的高峰期,，這時處于睡眠狀態(tài),，尿濃縮，尿中鈣濃度高,，與尿中草酸等物質結合,，容易形成尿路結石。但是,，注射胰島素的患者可以在晚上睡覺前分開飲食,，從晚飯中減去牛奶中含有的蛋白質、脂肪,、碳水化合物的攝取量是必要的,。和吃什么一樣，者的牛奶的服用適量,。一般來說,，每天攝取量為250~300mg，300mg以下的牛奶有利于控制血糖值,。西安慢病健康管理計劃指導聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團有限公司,。

醫(yī)生考慮是否為糖尿病,主要包括以下3個標準：1、空腹血糖大于7.0mmol/L,；2,、隨機血糖或者餐后2h血糖空腹血糖大于7.0mmol/L；大于11.1mmol/L,；3,、糖耐量試驗,就是喝糖水以后2h的血糖大于11.1mmol/L,。滿足上述三個條件之一,同時伴隨“三多一少”的癥狀，即多尿,、多飲,、多食，以及體重減輕,，可以考慮為糖尿病,。如果沒有“三多一少”，就需要擇日重復測定血糖,。正常人在遇到,、創(chuàng)傷、手術等重大事件時,，機體處于應激狀態(tài),，升糖分泌增多，也可能會使血糖暫時性升高,，稱為應激性,。這種時候血糖較高不一定是糖尿病，需等待恢復后做糖耐量試驗,。成都血壓管理計劃指導聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團有限公司,。西安慢病管理顧問

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正常情況下,，能量攝入與能量消耗處于一個平衡狀態(tài),，當這一平衡被打破，能量攝入超過能量消耗,，造成能量過剩,，就會促進脂肪累積發(fā)生肥胖。肥胖分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖,。單純性肥胖一般與遺傳,、不良生活習慣等有關；繼發(fā)性肥胖多與某些內分泌代謝性疾病有關,。進食行為是影響肥胖發(fā)生的重要因素,。例如經(jīng)常性的暴飲暴食、夜間加餐,、喜歡零食,、感到生活壓力大或在看電視時進食過多，是許多人發(fā)生肥胖的重要原因,?？觳褪称吠缓咧竞透吣芰浚径喽渌麪I養(yǎng)素密度低,，經(jīng)常食用會導致肥胖,，并有引起某些營養(yǎng)素缺乏的可能成都血脂異常管理師