糖尿病患者在飲食上選擇蔬菜：油菜、白菜,、菠菜,、萵筍、芹菜,、韭黃,、蒜苗、西葫蘆,、冬瓜,、黃瓜等含糖較少，可代替主食食用,。蔬菜是人們每天必不可少的食物,，它們的特點(diǎn)是含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)糖尿病人是非常重要的,，而且有的還對(duì)糖尿病起很好的作用。如維生素C,、維生素B族,、鈣、磷,、鐵,、鎂等。蔬菜中的膳食纖維能增加飽腹感,，保持大便通暢,，有利于****值。糖尿病人除了適量的主食,、動(dòng)物性食品和油脂外，每天這種蔬菜的攝取量不需要嚴(yán)格限制,，一般在500~600克左右西安血壓異常管理計(jì)劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團(tuán)有限公司,。成都康復(fù)管理系統(tǒng)

人體血糖代謝指標(biāo)有兩個(gè)，一個(gè)是空腹或餐前血糖,，一個(gè)是餐后血糖,。飯后血糖值持續(xù)時(shí)間短(飯后0.5~2小時(shí)),，血糖值高也少引起空腹尿糖的陽性。只有空腹血糖非常高的患者,，才會(huì)出現(xiàn)口渴,、多喝、多尿,、等癥狀,。平時(shí)血糖水平正常，突然出現(xiàn)感冒,、發(fā)燒,、腹瀉、痛風(fēng)發(fā)作,、手術(shù),、創(chuàng)傷等應(yīng)激狀態(tài)，血糖值顯著上升,。這種應(yīng)激性狀態(tài)持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng),，未及時(shí)發(fā)現(xiàn)，可能會(huì)引起昏迷,。人體控制血糖水平,，除了依賴胰β細(xì)胞分泌足夠的胰島素外，還依賴胰島素的功能,。胰腺β細(xì)胞的分泌功能受遺傳,、年齡和胰腺炎的影響；胰島素的功能不僅受上述因素的影響,，還容易受到不良生活習(xí)慣和壓力狀態(tài)的影響,。山東慢病健康管理顧問山西脂肪肝管理計(jì)劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團(tuán)有限公司。

空腹血糖控制在140mg/dl以下,，飯后2小時(shí)血糖控制在180mg/dl以下,，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，血糖值高或血糖值低的情況較少,。否則,，請(qǐng)先用黃瓜、番茄等代替水果,。各種水果的碳水化合物含量為6%～20%,。應(yīng)選擇含糖量相對(duì)較低及升速度較慢的水果。糖尿病人對(duì)水果糖的敏感度可能有所不同,，可以根據(jù)自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行選擇,。很多糖尿病患者在感到饑餓時(shí)誤以為血糖值低，所以大量吃來提值是不科學(xué)的,。事實(shí)上,，糖愛好者感到饑餓,，也可能是血糖上升的跡象。此時(shí),，糖尿病患者不應(yīng)盲目飲食,，而應(yīng)及時(shí)監(jiān)測(cè)和控制血糖。

醫(yī)生考慮是否為糖尿病,主要包括以下3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：1,、空腹血糖大于7.0mmol/L,；2、隨機(jī)血糖或者餐后2h血糖空腹血糖大于7.0mmol/L,；大于11.1mmol/L,；3、糖耐量試驗(yàn),就是喝糖水以后2h的血糖大于11.1mmol/L,。滿足上述三個(gè)條件之一,同時(shí)伴隨“三多一少”的癥狀,，即多尿、多飲,、多食,，以及體重減輕，可以考慮為糖尿病,。如果沒有“三多一少”,，就需要擇日重復(fù)測(cè)定血糖。正常人在遇到,、創(chuàng)傷,、手術(shù)等重大事件時(shí)，機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài),，升糖分泌增多,，也可能會(huì)使血糖暫時(shí)性升高，稱為應(yīng)激性,。這種時(shí)候血糖較高不一定是糖尿病,，需等待恢復(fù)后做糖耐量試驗(yàn)。山東糖尿病健康管理計(jì)劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團(tuán)有限公司,。

（Hypertension）：目前,，我國(guó)對(duì)的定義為在非藥物控制的前提下，非同日3次測(cè)量血壓,，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg即為,。中國(guó)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2012-2015年是主要的危險(xiǎn)因素,。它增加了心臟負(fù)荷,，損傷了血管壁，增加了動(dòng)脈壁的硬化風(fēng)險(xiǎn),。它會(huì)增加的危險(xiǎn)性,，如心肌梗死、腦出血,、心臟衰竭等,。同時(shí)，還會(huì)影響腎臟的功能,，降低血液中氧氣供應(yīng),，導(dǎo)致以及腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。高尿酸（Hyperuricemia）：臨床上正常的尿酸值,，男性為149～416μmol/L,，女性為89～357μmo1/L。如果要避免大量尿酸沉積在關(guān)節(jié)和腎臟,，防止痛風(fēng)復(fù)發(fā),，應(yīng)該長(zhǎng)期飲隨低食物把尿酸控制在300μmol/L以下是比較理想的，而420μmol/L為正常的血尿酸上限值,。長(zhǎng)期高尿酸可能引起痛風(fēng),，痛風(fēng)石，尿酸性腎石病等,。降血脂管理計(jì)劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團(tuán)有限公司,。山東血糖健康管理計(jì)劃

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長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用抗藥,、口服避孕藥,、糖皮質(zhì)、抗過敏類藥物,、胰島素等可影響機(jī)體內(nèi)分泌或能量代謝,，可導(dǎo)致肥胖。能量攝入和消耗的平衡,，受神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)和控制,，當(dāng)患有庫(kù)欣綜合征、多囊卵巢綜合征,、甲狀腺功能減退,、胰島素瘤、顱咽管瘤等疾病時(shí),，相關(guān)的分泌受影響,，正常的平衡被打破，會(huì)出現(xiàn)肥胖趨勢(shì),。肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚,，是體內(nèi)脂肪尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。因此，超重和肥胖不僅是外貌問題,，更重要的是它們對(duì)健康的危害,。成都康復(fù)管理系統(tǒng)