飲食安排：1.控制總熱能是糖尿病飲食的首要原則,。攝取的熱量比較好維持正常的體重，或者稍微低于理想的體重,。肥胖者必須減少熱能攝取,，瘦者可以適當(dāng)增加熱量增加體重。2.適量供應(yīng)碳水化合物?，F(xiàn)在主張不要嚴(yán)格控制碳水化合物,。糖類應(yīng)占總熱能的60%左右，每天的飲食量為250克~300克,，肥胖為150克~200克,。3.供應(yīng)足夠的食物纖維。學(xué)的調(diào)查建議食物纖維可以降低空腹血糖,、餐后血糖和糖耐量,。4.供應(yīng)充足的蛋白質(zhì)。糖尿病患者飲食中蛋白質(zhì)供應(yīng)充足,。有些患者害怕多吃蛋白質(zhì)來增加腎臟的負(fù)擔(dān),。腎功正常時(shí)，糖尿病飲食蛋白質(zhì)應(yīng)接近正常人,。5.控制脂肪攝入量,。有的糖尿病患者誤認(rèn)為糖尿病的飲食只是控制主食量。其實(shí)不然,，現(xiàn)在提倡不要過多的控制碳水化合物,，而要嚴(yán)格的控制脂肪是十分必要的。6.提供足夠的維生素和無機(jī)鹽,。凡是病情控制不好的患者,，易并發(fā)或酮癥酸中毒，要注意補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽,，尤其是維生素B族消耗增多,，應(yīng)給維生素B制劑，改善神經(jīng)癥狀,。山東慢病管理計(jì)劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團(tuán)有限公司,。山西慢病管理咨詢

影響血壓升高的因素有哪些呢？正常人血管內(nèi)膜是光滑流暢的,，就像動(dòng)脈壁彈性,、血管的外周阻力、血液粘度是形成的重要因素,，而血脂增高會(huì)在血管內(nèi)膜下逐漸沉積呈黃色粥樣斑塊,，如果不,，就會(huì)逐漸破潰、出血,、血管變狹,、血液流動(dòng)性減弱，便會(huì)使血脂增升高,，其實(shí)這三種因素也與高脂血癥有直接關(guān)系,。血脂長久的積累可造成血管硬化，使血管壁彈性減弱,，血壓升高,，這就是與的互相影響，并不是只有壞的影響,，因?yàn)橥瑫r(shí)患有和,，高脂血癥還能使抗藥的敏感性得到降低，所以不止要單方面,，應(yīng)協(xié)調(diào)進(jìn)行,。西安糖尿病健康管理血糖健康管理計(jì)劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團(tuán)有限公司。

三高就是,、,、。一般血壓超過140/80mmHg就叫,。膽固醇超過5.7mmol/L,，甘油三酯超過1.7mmol/L，再就是低密度脂蛋白超過3.2mmol/L就稱為血脂高,。血清中的糖稱為血糖,，絕大多數(shù)情況下都是葡萄糖。體內(nèi)各組織細(xì)胞活動(dòng)所需的能量大部分來自葡萄糖,，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各和組織的需要。正常人在清晨空腹血糖濃度為80~120毫克%,?？崭寡菨舛瘸^130毫克%稱為。如果血糖濃度超過160~180毫克%,，就有一部分葡萄糖隨尿排出,，這就是糖尿。血糖濃度低于70毫克%稱為低血糖,。

我國過去幾十年在經(jīng)濟(jì)和社會(huì)快速發(fā)展的同時(shí)也帶來了一些健康問題,，突出的有兩個(gè)方面，一方面是熱量攝入過多而消耗減少引起的代謝紊亂,；另一方面是生活壓力增大導(dǎo)致交感神經(jīng)過度,，這兩個(gè)方面終都導(dǎo)致了患病率的上升，尤其是在中青年人群中。根據(jù)中國調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),，中年人和青年人作為患病率上升快的人群,，尤其應(yīng)當(dāng)引起高度關(guān)注。為了解決這個(gè)問題,，可以從兩方面著手：一是減少熱量的攝入,，增加體力活動(dòng)；二是需要盡可能調(diào)節(jié)情緒,，減緩血壓升高的進(jìn)程,，降低的患病率。但是不管是代謝紊亂還是交感神經(jīng)的過度,，都很難預(yù)防,、管理和控制。因此更需要在中年人和青年人中盡早發(fā)現(xiàn),，及時(shí)進(jìn)行有效管理,，從而減少所導(dǎo)致的心腦腎靶的損害。因此不論是中年人還是青年人,，即使是小孩,，也要定期規(guī)范測量血壓。北京尿酸管理計(jì)劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團(tuán)有限公司,。

（Hypertension）：目前,，我國對的定義為在非藥物控制的前提下，非同日3次測量血壓,，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg即為,。中國調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2012-2015年是主要的危險(xiǎn)因素,。它增加了心臟負(fù)荷,，損傷了血管壁，增加了動(dòng)脈壁的硬化風(fēng)險(xiǎn),。它會(huì)增加的危險(xiǎn)性,，如心肌梗死、腦出血,、心臟衰竭等,。同時(shí)，還會(huì)影響腎臟的功能,，降低血液中氧氣供應(yīng),，導(dǎo)致以及腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。高尿酸（Hyperuricemia）：臨床上正常的尿酸值,，男性為149～416μmol/L,，女性為89～357μmo1/L,。如果要避免大量尿酸沉積在關(guān)節(jié)和腎臟，防止痛風(fēng)復(fù)發(fā),，應(yīng)該長期飲隨低食物把尿酸控制在300μmol/L以下是比較理想的,，而420μmol/L為正常的血尿酸上限值。長期高尿酸可能引起痛風(fēng),，痛風(fēng)石,，尿酸性腎石病等。成都尿酸管理計(jì)劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團(tuán)有限公司,。體重管理計(jì)劃表

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俗稱的三高包含、及,，因?yàn)榛颊咄殡S有血脂和血糖異常,，且患者伴隨糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)比正常人高多倍，因此俗稱為三高,。三高患者的主要危險(xiǎn)為引起心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)增加,，會(huì)加速發(fā)展進(jìn)程?？赡馨l(fā)生腦血管病,、腦梗、腦出血或心臟方面問題,，出現(xiàn),、心絞痛，甚至心肌梗死,。若此類常見情況合并糖尿病及血脂異常,，也可能引起糖尿病其他的并發(fā)癥，包括全身大小血管的并發(fā)癥,、糖尿病的心肌病和周圍神經(jīng)病變等并發(fā)癥,。血脂異常也在進(jìn)程中起到較重要作用，因此需控制,，也需控制其他危險(xiǎn)因素,。采用綜合的心血管危險(xiǎn)因素管理，才可有效預(yù)防遠(yuǎn)期的并發(fā)癥,。山西慢病管理咨詢