長時間應用抗藥,、口服避孕藥、糖皮質(zhì),、抗過敏類藥物,、胰島素等可影響機體內(nèi)分泌或能量代謝，可導致肥胖,。能量攝入和消耗的平衡,，受神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)和控制，當患有庫欣綜合征,、多囊卵巢綜合征,、甲狀腺功能減退、胰島素瘤,、顱咽管瘤等疾病時,，相關的分泌受影響，正常的平衡被打破,，會出現(xiàn)肥胖趨勢,。肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內(nèi)脂肪尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態(tài),。因此,，超重和肥胖不僅是外貌問題,，更重要的是它們對健康的危害。北京血壓異常管理計劃指導聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團有限公司,。山東慢病健康管理顧問

五高疾病了現(xiàn)代生活常見的健康問題,，它們相互關聯(lián)，相互影響,，共同對我們的健康構成威脅,。、,、,、高尿酸和高脂肪的存在，均會增加的風險,，對肝臟,、腎臟等產(chǎn)生不良影響。了解這些指標的含義和可能導致的危險非常重要,。我們應該采取積極的生活方式和飲食習慣,，如合理控制飲食、適度運動,、減輕壓力等,，以減少五高疾病的發(fā)生和發(fā)展。同時,，定期體檢和醫(yī)生的指導也是預防和管理五高的關鍵步驟,。血糖高并不意味著一定有糖尿病，這是很多人都有的誤區(qū),。（Hyperglycemia）是指一般情況下,，空腹血糖高于6.1mmol/L，餐后2小時血糖高于7.8mmol/L,。按照標準,，一般血糖的正常值在4.4mmol/L-6.1mmol/L之間。如果空腹血糖超過6.1mmol/L,但是小于7.0mmol/L,，屬于空腹血糖受損,，但并不算是糖尿病。重慶降血脂管理計劃表西安體重管理計劃指導聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團有限公司,。

血糖值高吃什么水果好-獼猴桃酸甜獼猴桃含糖量低,，同時含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和果膠等營養(yǎng)素,，在日常生活中適量食用可以平衡飲食,。同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內(nèi)的胰島素的活性,，對平衡血糖大有裨益,。血糖高吃什么水果好——山楂在我國遵循中醫(yī)養(yǎng)生的方法，其實山楂在傳統(tǒng)保健藥膳中是常用的中藥之一，這是由于山楂中含維生素C,、B和胡蘿卜素,。其性味酸具有微甘、平,、jiangxuetang的效果,，具有消瘀、消積,、化痰,、、,、提神,、醒腦、清胃等效果,。

超重和肥胖的常用檢測方法包括身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）和腰圍測量,。BMI（BodyMassIndex）是通過身高和體重的比值計算得出的，它可以初步判斷一個人是否超重或肥胖,。BMI=體重（Kg）/身高的平方（c㎡）,，一般來說，BMI在18.5~23.9屬于正常體重,，BMI在24.0-27.9之間為超重,，大于或等于28.0為肥胖。而腰圍測量則是通過測量腰部的圍度來判斷脂肪在腹部的積累情況,，腰圍男性超過90厘米,、女性超過80厘米即為超重或肥胖。還有一種方法是計算自己的標準體重,，超過標準體重10%以上即為超重,。標準體重計算公式為身高-105得出的數(shù)字，比如身高180cm的人,，標準體重應該是75kg,。四川血壓管理計劃指導聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團有限公司。

血糖高吃什么水果好——蘋果每日一蘋果,，醫(yī)生遠離我,。適合很多人吃。水果中含有的糖分主要是果糖,，而根據(jù)含糖量的多少來區(qū)分,，蘋果應劃分在中糖量水果里。為什么蘋果適合血糖高的人群食用呢,，因為蘋果中含有大量的食物纖維,，進食后可以吸收大量水分的同時減少人體對其他糖分的吸收,，從而起到了控制血糖的效果。血糖高吃什么水果好——石榴對于血糖偏高的人,，石榴也是一種比較好的水果,。中醫(yī)理論認為，石榴味甘酸澀,，性溫,，歸肺、大腸經(jīng),，具有生津止渴,、殺蟲之功效，,，用于咽燥口渴之兼有蟲積之患,。食用味道酸甜的石榴，對于血糖高患者有一定的益處,。山西體重管理計劃指導聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團有限公司,。血壓管理平臺

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飲食安排：1.控制總熱能是糖尿病飲食的首要原則,。攝取的熱量比較好維持正常的體重,，或者稍微低于理想的體重。肥胖者必須減少熱能攝取,，瘦者可以適當增加熱量增加體重,。2.適量供應碳水化合物。現(xiàn)在主張不要嚴格控制碳水化合物,。糖類應占總熱能的60%左右,，每天的飲食量為250克~300克，肥胖為150克~200克,。3.供應足夠的食物纖維,。學的調(diào)查建議食物纖維可以降低空腹血糖、餐后血糖和糖耐量,。4.供應充足的蛋白質(zhì),。糖尿病患者飲食中蛋白質(zhì)供應充足。有些患者害怕多吃蛋白質(zhì)來增加腎臟的負擔,。腎功正常時,，糖尿病飲食蛋白質(zhì)應接近正常人。5.控制脂肪攝入量,。有的糖尿病患者誤認為糖尿病的飲食只是控制主食量,。其實不然，現(xiàn)在提倡不要過多的控制碳水化合物,，而要嚴格的控制脂肪是十分必要的,。6.提供足夠的維生素和無機鹽,。凡是病情控制不好的患者，易并發(fā)或酮癥酸中毒,，要注意補充維生素和無機鹽,，尤其是維生素B族消耗增多,，應給維生素B制劑,，改善神經(jīng)癥狀。山東慢病健康管理顧問