雙人漫步機鍛煉作用：打開髖關節(jié)的活動范圍，也可以對關節(jié)之間的柔韌性起到積極的作用,。

標準動作：兩腳踩在上面,，伸直雙腿，保持上半身的挺直或微前傾,，背部挺直,，腹部收緊,，吸氣準備,，呼氣時兩腳替前后或同時進行

注意事項：

雙腳踩的位置一定是腳的前面頂住擋板，腳的外側頂住擋板

雙腳放的位置一樣

由于前后角度沒有固定,，在運動時一定要根據(jù)自己的能力范圍去做

切記,！切記！切記,！不可以快速活動,，易脫落出現(xiàn)拉傷或骨折

活動時注意前后人，以防碰傷

組數(shù)和時間：

20～40個/組,，6～8組,，休息時間：60～90秒 太空漫步機，是一種新出現(xiàn)的健身器械,。浙江健身器材雙人漫步機設施

雙人漫步機產(chǎn)品符合GB19272-2011《室外健身器材的安全 通用要求》國家標準,，主立柱管采用Φ114×3.0mm鋼管，扶手管為Φ42×2.5mm鋼管,；擺桿為Φ60×3.0mm鋼管,，踏板托管采用40×80×2.0mm方管。擺動部件限位采用鑄鋼內(nèi)限位,，單側擺動幅度不大于65°,，且無剛性碰撞；擺桿與主立柱內(nèi)側的間距為70mm,，無卡夾危險,；踏板為沖壓成型件，厚度4mm,，踏板的主運動方向和易滑脫方向設置高度32mm的護板,，腳踏部位有防滑凸臺；擺動部件下緣距地面或底面**小高度為85mm,，相鄰運動的兩踏板的間距為120mm,，踏板前后采取防止碰撞第三者的緩沖措施；不存在和使用功能無關的凸出物,；器材各支撐人體的表面所有棱邊和尖角半徑3.0mm,，使用者或第三者易接觸的零部件的其他所有棱邊進行圓滑過渡,。鋼材符合GB/T3091-2001標準要求，完全滿足器材的使用強度,。焊接件經(jīng)二氧化碳氣體保護焊焊接而成,，嚴密牢固，焊縫美觀,，無漏焊,、虛焊、包渣,、裂紋等缺陷,；立柱頂帽采用一次沖壓成形工藝，避免淋入雨水,。表面采用靜電噴塑表面光滑平整,，色澤均勻，結合牢固,。表面噴塑顏色可保五年不褪色,、八年不脫落。器材采用直埋的安裝方式,，安全使用壽命為8年,。浙江健身器材雙人漫步機設施孩子使用漫步機時，請有家長陪同,。

雙人漫步機的功效：持續(xù)活動可提高人體有氧運動能力,、協(xié)調性和平衡性。

雙人漫步機的使用說明：

扶杠漫步：使用者手握扶手,，腳踏踏板,，兩腳前后擺動。

不扶杠漫步：使用者兩手不扶扶手,，腳踏踏板兩腳前后自然擺動,。

雙人漫步機的注意事項：

本器械適用于10歲以上人員，體重不能超過器械的限制,。

擺桿擺動角度不易過大,，擺動范圍應在自己能控制的范圍之內(nèi)。

擺桿擺動方向前后1米范圍內(nèi)禁止站人,。

鍛煉者注意鍛煉順序,，要一步一步慢慢來，不能著急,。

1月13日,，在鄭州市緯五路某小區(qū)室外健身器材旁，年過60歲的周女士指著一個固定在地面上,，名為“腰背按摩器”的健身器說,，前不久,，她在使用這個健身器健身時，無意間伸手去扶健身器上半部的背部按摩扶手,，結果卻被轉輪擠到手指,，疼痛之下，她趕忙縮回手,，雖然很疼,，所幸不嚴重。

  無獨有偶,，在鄭州市另一個小區(qū)內(nèi),，據(jù)市民李女士說，一個多月前,，她帶著4歲的孫子在小區(qū)玩耍時,，因孩子貪玩，將頭伸進一健身器材開口中,。直到孩子腦袋被卡住出不來急哭后，她才發(fā)現(xiàn),。她把孩子救出時,，孩子臉上仍被尖角給刮傷了。

漫步機主要是提臀和收小腹的作用,，對膝蓋以下部位的作用不是主要的,。

“體育進農(nóng)村，健身奔小康”,，體育已逐漸成為農(nóng)民生活的一部分,。我省于2006年啟動“小康體育村”建設，希望以此成為為農(nóng)民邁向新生活搭建的橋梁,。政策實施以來,，農(nóng)村體育設施建設走進了全市的不少村莊，但是記者調查發(fā)現(xiàn),，這些健身器材很多都出現(xiàn)了損壞或者報廢的情況,。健身器材成“棄材”。器材被埋在了沙里和爛泥堆中,，不要說鍛煉了,，人進去都有困難。附近的居民告訴我們,，這個情況已經(jīng)存在很長時間了,。

一些村的健身器材就設置在亂草灘上，很多地方都沒有硬化,，**自然不喜歡去,。

即便是節(jié)假日,，前來鍛煉的人也不是很多。村民們告訴我們,，現(xiàn)在鄉(xiāng)村里在家的人往往以農(nóng)活健身,，而喜歡這些器材的年輕人幾乎都外出打工了。

孩子健身不懂愛惜,。在太空漫步機上,，兩個小孩子在玩耍，而底下的支架的土塊已經(jīng)松動,，他們多搖動一下,，損傷就多一分，而在其他很多村,，這個情況也都很普遍,。

鍛煉是件有益身體的事情，這里面小編也呼吁有關部門要一管到底,，既然管了安裝,，也得把后續(xù)的維修和使用知識的普及給跟上去，把好事辦好,，把實事做實,。而對于我們廣大的**來說，家門口有這樣的好東西,，也應該好好珍惜這些器材,，同時也好好轉變下理念，將健身進行到底,。 漫步機的功能為增強心肺功能及下肢,，改善下肢柔韌性及協(xié)調能力，提高下肢各關節(jié)的穩(wěn)定性,。浙江健身器材雙人漫步機設施

漫步機突出的特點是使鍛煉者的各種動作形成了一種舒緩的橢圓運動軌跡,，據(jù)說設計者的靈感正是源于橢圓運動。浙江健身器材雙人漫步機設施

漫步機可以鍛煉肌肉

公園的漫步機是類似于自然跨步動作,，在兩腿交替自然擺動中,，能夠很好的鍛煉到腿部、腰腹部,、臀部的肌肉群,，有鍛煉肌肉，增強肌肉力量的作用,。

漫步機可提高手腳協(xié)調能力

在使用公園的漫步機鍛煉過程中,，需要雙手扶住扶手，而兩腿是做自然擺動動作，長期的鍛煉下來,，能夠增強手腳的協(xié)調能力,。

漫步機可鍛煉身體平衡力

經(jīng)常使用公園的漫步機鍛煉，是能夠很好的鍛煉到身體的平衡能力的,，熟練操作漫步機之后,，甚至可以不用扶著扶手也能進行鍛煉。

浙江健身器材雙人漫步機設施

上海海奇游樂設備有限公司發(fā)展規(guī)模團隊不斷壯大,，現(xiàn)有一支專業(yè)技術團隊,，各種專業(yè)設備齊全。專業(yè)的團隊大多數(shù)員工都有多年工作經(jīng)驗,，熟悉行業(yè)專業(yè)知識技能,，致力于發(fā)展海奇的品牌。公司以用心服務為重點價值,，希望通過我們的專業(yè)水平和不懈努力,，將蹦蹦床、海洋球池,、學校桌椅,、獨木橋、鐵索橋,、秋千,、旋轉滑梯、攀爬墻,、彩虹梯、攀巖,，火山爆發(fā),、傳聲筒、蹺蹺板,、淘氣堡,、椰子樹、水床,、氣球屋,、轉馬、搖搖樂,、開心八爪魚,、充氣跳床、水滑梯,水上滾筒,、海盜船,、迷你轉臺動物搖等設備。等業(yè)務進行到底。上海海奇游樂設備始終以質量為發(fā)展,，把顧客的滿意作為公司發(fā)展的動力,，致力于為顧客帶來***的滑梯，淘氣堡,，室內(nèi)兒童樂園,，學校桌椅。