請(qǐng)和我們專業(yè)人員聯(lián)系,。解決辦法：1、請(qǐng)檢查電源;2,、更換保險(xiǎn)絲;3,、更換電源開(kāi)關(guān)。6,、跑步機(jī)的跑帶出現(xiàn)偏帶的現(xiàn)象可能原因：1,、跑步機(jī)的前軸和后軸之間不平衡;2、由于運(yùn)動(dòng)中跑步的姿勢(shì)不是很標(biāo)準(zhǔn),，左右腳用力不均,，導(dǎo)致偏帶。解決辦法：調(diào)節(jié)滾輪的平衡,。7,、電動(dòng)跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí)馬達(dá)有噪音可能原因：1、可能碳刷磨損嚴(yán)重;2,、電機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)摩擦到旁邊的物體,。解決辦法：1、檢查或更換碳刷;2,、清理異物,。8、接通電源打開(kāi)電源開(kāi)關(guān)電源指示燈不亮可能原因：1,、三相插頭未插到位;2,、開(kāi)關(guān)內(nèi)部的接線松脫;3、三相插頭損壞;4,、開(kāi)關(guān)可能損壞;解決辦法：1,、多試幾遍;2、打開(kāi)上護(hù)罩檢查接線是否有松脫現(xiàn)象;3,、更換三相插頭;4,、更換開(kāi)關(guān)。9,、按鍵不靈可能原因：1,、按鍵老化;2、按鍵電路板變松;解決辦法：1,、更換按鍵;2,、鎖緊按鍵電路板。10,、顯示不全可能原因：1,、液晶片接觸不良;2、液晶片用久老化;解決辦法：1,、鎖緊電路板固定螺絲;2,、更換電子表。11,、顯示閃爍可能原因：1,、控制線接觸不良;2、受靜電干擾;解決辦法：1,、接好控制線;2,、接地線未接好。12,、跑步時(shí)感覺(jué)不順暢可能原因：1,、檢查跑步帶是否太松;2、檢查多槽皮帶是否太松;解決辦法：1,、需依據(jù)說(shuō)明書指示調(diào)整;2,、將速度調(diào)至比較低。等手腳的運(yùn)動(dòng)達(dá)到比較協(xié)調(diào)的程度后,，再逐漸增加手的推力和拉力,。寧波速爾橢圓機(jī)保養(yǎng)

    擺放場(chǎng)所干凈平整，注意防潮,，注意不要將跑步機(jī)放在厚地毯一類的物品上,，以免影響跑步機(jī)下部空氣的流通。電動(dòng)跑步機(jī)為器械,，請(qǐng)勿改裝挪做它用,。4、鍛煉時(shí)不能穿太大,，太寬松的衣服,，以防掛到電動(dòng)上造成安全事故,。建議穿有膠底的跑鞋或健身鞋。5,、請(qǐng)勿隨便取下保護(hù)罩,，若因維護(hù)需要打開(kāi)，請(qǐng)一定先拔出電源線,。6,、電動(dòng)跑步機(jī)在使用時(shí)，請(qǐng)勿讓小孩靠近,，防止危險(xiǎn),。7、如果您是初次使用跑步機(jī),，請(qǐng)切記一定要用手抓住扶手,，直到感到適應(yīng)后才可以松開(kāi)扶手。8,、如果由于電子表系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題使電動(dòng)跑步機(jī)突然加速或者跑步機(jī)的速度自動(dòng)不斷的增加,，請(qǐng)立即拔下電子表上的安全鎖，電動(dòng)跑步機(jī)會(huì)立即停下來(lái),。9,、電動(dòng)跑步機(jī)在不用的時(shí)候，應(yīng)該把電源線拔掉收好,。10,、未成年人在使用電動(dòng)跑步機(jī)時(shí)需有成年人在旁邊陪護(hù)。跑步機(jī)健身方法跑步運(yùn)動(dòng),。跑步能加強(qiáng)肺活量,、鍛煉肌四頭肌、小腿三頭肌,、膝關(guān)節(jié),、足關(guān)節(jié)諸韌帶及小肌肉群等。首先將劃船器組立起,，雙腿前后站立于跑步帶上,，手扶握把或者離開(kāi)握把，用腳啟動(dòng)跑步帶,，移動(dòng)雙腿,，開(kāi)始跑步運(yùn)動(dòng)每天慢跑15~30分鐘左右，這樣一次可消耗人體的熱能300大卡,，每周鍛煉3~4次,，可達(dá)到健身和的目的。第二：劃槳運(yùn)動(dòng),。杭州舒華跑步機(jī)保養(yǎng)利用橢圓機(jī)健身時(shí),，如果手腳配合不協(xié)調(diào),，越用力身體越緊張.

    這時(shí)候就要通過(guò)坡度的提升保證運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的緊張和肌肉的運(yùn)動(dòng)，同時(shí),，在30°的坡度上大幅度地行走還可以拉伸小腿肌肉和小腿上的筋,，而臀部肌肉也在不由自主地隨著跑步帶的滾動(dòng)而收緊、提升,。跑步機(jī)使用誤區(qū)編輯1.不做熱身。上跑步機(jī)前應(yīng)先做熱身活動(dòng),，否則很容易造成大腿,、小腿肌肉拉傷。壓腿,、下蹲,、拉伸肌肉、屈伸關(guān)節(jié)等能提高肌肉的溫度,，使肌肉變得更加柔軟,。上跑步機(jī)后應(yīng)從慢走、慢跑等動(dòng)態(tài)熱身開(kāi)始,，逐步加大運(yùn)動(dòng)量,，此過(guò)程通常以10~15分鐘為宜。速度設(shè)定太快,。使用跑步機(jī)首先要了解自己的運(yùn)動(dòng)極限,。如果體力跟不上，設(shè)定的速度又很快的話,，就容易出現(xiàn)節(jié)奏跟不上的情況,，很容易摔倒，這是新手們常會(huì)遇到的問(wèn)題,。運(yùn)動(dòng)過(guò)量,。在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、強(qiáng)度要根據(jù)運(yùn)動(dòng)目的而定,。慢跑半小時(shí)以上會(huì)消耗脂肪,，超過(guò)1小時(shí)就會(huì)消耗蛋白質(zhì)。因此,，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間既不宜過(guò)短,，也不宜過(guò)長(zhǎng)，40分鐘為宜,。跑步是有氧運(yùn)動(dòng),，全身都會(huì)參與其中，跑步時(shí)如果含胸弓背,，或者一直扶著把手,，不但起不到運(yùn)動(dòng)的效果,，而且還會(huì)加大腰椎的壓力，時(shí)間久了就會(huì)造成腰肌勞損,。很多人跑步時(shí)喜歡看電視,，這會(huì)分散你的注意力，稍有不慎就會(huì)受傷,，尤其是那些不熟悉跑步機(jī)操作的人,。

    從而減輕了關(guān)節(jié)的壓力；l跑床板使運(yùn)動(dòng)變得更加理想：,，為物理提供理想的區(qū)域,；l流線形控制面板操作簡(jiǎn)便：友好的用戶界面及程序反饋使運(yùn)動(dòng)更加簡(jiǎn)便易行；跑步機(jī)按功能分類1.單功能跑步機(jī)單功能跑步機(jī)從結(jié)構(gòu)上分為兩類,，一類是滾輪式跑步機(jī),，一類是平板式跑步機(jī)。滾輪式跑步機(jī)工作時(shí)噪音很大,，已被淘汰,。平板式跑步機(jī)是由人主動(dòng)在上面運(yùn)動(dòng)，所以使人感到與普通跑步一樣,。它的電子表可幫助訓(xùn)練者記錄下時(shí)速,、時(shí)間、心率,、熱量,、節(jié)拍、距離等指標(biāo),。使您隨時(shí)了解自己的訓(xùn)練情況,，進(jìn)行有目的的調(diào)整。2.多功能跑步機(jī)一臺(tái)多功能跑步機(jī)是由跑步機(jī),、劃船器,、臥式健身車、立式健身車,、放松機(jī),、腰旋器等功能器材組合而成，以功能多,、占地少而受到一些人的喜愛(ài),。它的鍛煉方法同普通跑步機(jī)一樣，但從健身器所應(yīng)具備的使用舒服,、方便,，技術(shù)動(dòng)作準(zhǔn)確合理上看，多功能跑步機(jī)有一定缺陷。跑步機(jī)選購(gòu)編輯跑步機(jī)速度考慮跑步機(jī),，它分為機(jī)械式跑步機(jī)和電動(dòng)跑步機(jī),。年齡較大的人員可以選擇機(jī)械型跑步機(jī)，它是一種主動(dòng)式的跑步方式,，跑步的快慢由自己掌握,，使用者可根據(jù)自身狀況進(jìn)行散步、慢跑或快跑,。年輕人可以選擇電動(dòng)跑步機(jī),，它是一種被動(dòng)式的跑步方式，根據(jù)自身體能首先設(shè)定跑步速度,。然后把手順勢(shì)的握住上方的扶手,，是不是類似自行車或者動(dòng)感單車的樣子。

    從走步開(kāi)始建議從4—6公里/小時(shí)的走步速度開(kāi)始,，逐漸過(guò)渡到跑步,。此外,，快步走能更多利用脂肪來(lái)供能,，減脂效果相對(duì)更好。慢慢停下來(lái)雖然你努力向前邁步,，但身體還是始終停在原地,，這讓大腦有些迷惑，所以剛下跑步機(jī)可能會(huì)感覺(jué)眩暈,，逐漸把速度降下來(lái)就不會(huì)出現(xiàn)這種情況了,。跑步機(jī)功效：時(shí)間30～40分鐘因?yàn)橄捏w內(nèi)脂肪要在中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到四十五分鐘后才開(kāi)始，所以,，使用跑步機(jī)時(shí)一定要控制好時(shí)間和速度,。將時(shí)間設(shè)定為30～40分鐘，如果還要進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng),，可以減少時(shí)間但不要低于20分鐘,，而速度的設(shè)定因性別不同存在差異，男的通常在,，而女的則在,。而且要注意跑步時(shí)手臂的擺動(dòng)，不要扶在扶手上,，因?yàn)檫@樣可以消耗更多的能量,，也更自然安全。練心肺：速度5～9坡度0%～10%如果決定要練習(xí)自己的心臟,，那么先去咨詢一下運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)**,。根據(jù)他的建議為自己設(shè)定目標(biāo)心率，一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)你在跑步時(shí)達(dá)到目標(biāo)心率后,，要維持25～35分鐘,，而速度設(shè)定在5，坡度控制在0%～10%之間,。當(dāng)你完成整個(gè)運(yùn)動(dòng)后不要急著下來(lái),，把速度降下來(lái)再跑5分鐘左后，做好恢復(fù)工作,。熱身：時(shí)間5～10分鐘速度別超過(guò)8如果你想利用跑步機(jī)進(jìn)行熱身或放松,，時(shí)間控制在5～10分鐘即可，而速度也不要超過(guò)8,。對(duì)于膝踝關(guān)節(jié)不好的人走路或跑步時(shí),，雙腳著地時(shí)產(chǎn)生的撞擊力常使他們關(guān)節(jié)疼痛.杭州企事業(yè)單位跑步機(jī)零售

大多數(shù)運(yùn)動(dòng)達(dá)人是不太喜歡選擇橢圓機(jī)做有氧訓(xùn)練的，橢圓機(jī)有著運(yùn)動(dòng)量輕,、運(yùn)動(dòng)方式平緩的特點(diǎn).寧波速爾橢圓機(jī)保養(yǎng)

    商用跑步機(jī)的特殊功能之一就是角度的變化,。跑步機(jī)升幅可以達(dá)到45度，讓你有翻山越嶺的感覺(jué),。智能調(diào)整功能,。世界上跑步機(jī)會(huì)在你設(shè)定程序之后根據(jù)你的心率自動(dòng)調(diào)整速度和角度，以便幫你達(dá)到你的目標(biāo)心率,?？刂泼姘濉?biāo)準(zhǔn)跑步機(jī)的控制面板至少應(yīng)該有上面提到的基本顯示功能,。有些跑步機(jī)還會(huì)有更個(gè)性化的數(shù)據(jù)顯示和存儲(chǔ)功能,。跑步機(jī)技術(shù)細(xì)節(jié)編輯1．安全。對(duì)于安全來(lái)說(shuō),，首先要求具有被動(dòng)的安全磁鎖功能,，就是當(dāng)你的身體一旦發(fā)生脫離跑臺(tái)的情況，能夠迅速的停止跑帶,，防止發(fā)生嚴(yán)重的事故,。其次的是主動(dòng)安全保證，要求跑步機(jī)的馬達(dá)轉(zhuǎn)速穩(wěn)定,，不會(huì)出現(xiàn)速度驟急驟緩,。國(guó)內(nèi)的品牌跑步機(jī)大多采用或者美國(guó)的進(jìn)口馬達(dá)，并通過(guò)CCC認(rèn)證,，能夠保證馬達(dá)的穩(wěn)定可靠性,。2．跑步機(jī)的持續(xù)輸出功率：請(qǐng)注意這里是持續(xù)輸出功率，而不是輸出功率,。一般輸出功率以馬力（horsepower,Hp）標(biāo)稱,。通常跑步機(jī)一個(gè)馬力大概可提供50~60公斤的承載重量,，對(duì)于一般家庭使用的跑步機(jī)，跑步人的體重在100Kg以下,，不是長(zhǎng)時(shí)間不間斷的商業(yè)跑步使用的話,，持續(xù)輸出功率應(yīng)該在，就能夠滿足需要了,。如果您的體重較重,，就需要選擇功率較大的跑步機(jī)，一般可以選擇,。假如你的體重超過(guò)140Kg,。寧波速爾橢圓機(jī)保養(yǎng)

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