練心肺：速度5～9坡度0%～10%如果決定要練習(xí)自己的心臟,，那么比較好先去咨詢一下運動醫(yī)學(xué)**。根據(jù)他的建議為自己設(shè)定目標(biāo)心率,，一般來說,，當(dāng)你在跑步時達(dá)到目標(biāo)心率后，要維持25～35分鐘,，而速度比較好設(shè)定在5,，坡度控制在0%～10%之間。當(dāng)你完成整個運動后不要急著下來,，比較好把速度降下來再跑5分鐘左后,，做好恢復(fù)工作。熱身：時間5～10分鐘速度別超過8如果你想利用跑步機(jī)進(jìn)行熱身或放松,，時間控制在5～10分鐘即可,，而速度也比較好不要超過8，尤其是在進(jìn)行準(zhǔn)備活動的時候比較好循序先用4.5的速度跑3～5分鐘,，接著用8的速度跑2～3分鐘,，再降到5的速度跑3～5分鐘。這樣可以避免體力的不必要消耗,。坡度用0%～4%就可以,。而且避免了跑步時所產(chǎn)生的沖擊力，更好地保護(hù)了關(guān)節(jié).多功能跑步機(jī)以舊換新

    你可以的用萬用表檢查保險絲或者帶他們?nèi)ギ?dāng)?shù)氐碾娮由痰隃y試,。如果保險絲燒斷,，請務(wù)必用額定電流相同的保險絲更換。6確定問題是否出現(xiàn)在顯示屏上,。如果你的機(jī)器不啟動,，可能只是你跑步機(jī)的屏幕不工作。確保跑步機(jī)和顯示器之間的所有電線都是安全的,。還要檢查顯示器是否通電,。您可以通過在電源和顯示器之間的連接點使用萬用表來檢查這一點。7咨詢專業(yè)維修人員,。如果您無法找到前面步驟中的問題,，您可能需要咨詢專業(yè)人士。如果有,，請聯(lián)系制造商,，了解要執(zhí)行的進(jìn)一步診斷信息，以及您所在地區(qū)合格維修店的列表,。END修復(fù)故障跑步機(jī)帶1排除跑步帶問題,。確定問題是皮帶本身還是皮帶傳動裝置的機(jī)械問題。做出這個決定將有助于你邁出下一步。如果問題出在皮帶本身,，你可以自己相對容易地進(jìn)行修理,。電機(jī)或機(jī)械問題在家里可能更難解決。2拔掉跑步機(jī)的電源,。在跑步機(jī)上進(jìn)行維修時,，確保拔掉電源插頭是非常重要的，這樣才不會意外打開電源而傷害到你,。3清潔跑步機(jī)皮帶的表面,。用清洗液噴灑毛巾并擦拭皮帶?；覊m和碎屑會聚集在傳送帶上,，這會減慢速度。碎屑也可能從皮帶掉落到跑步機(jī)內(nèi)部,，導(dǎo)致操作問題,。從皮帶頂部開始清潔，用力拉動皮帶向下移動,，直到清潔完整個表面,。在使用機(jī)器之前。寧波企事業(yè)單位跑步機(jī)零售初入健身房的小白,、體質(zhì)弱的女生,、需要平緩運動的老人，橢圓機(jī)都非常的友好,。

腸胃：中長跑使人情緒飽滿樂觀，有助于增進(jìn)食欲,，加強(qiáng)消化功能,，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，使腸胃功能改善,。

全身肌肉：長期中長跑可增強(qiáng)肺部呼吸肌,、心臟肌肉、頸部肌肉,、胸腔肌肉,、手臂肌及腰部、臀部,、大腿,、小腿、足部等處的肌肉,，使各處肌肉不易堆積乳酸或二氧化碳等代謝物,。跑步可以說是所有運動的基礎(chǔ)，會對你參加其它體育運動產(chǎn)生積極的影響。

骨骼：長期中長跑可提高各關(guān)節(jié)的強(qiáng)度,，韌帶的柔軟度,；并增加骨骼的強(qiáng)度、密度,，避免人到老年患退化性骨質(zhì)疏松,。

    而無需被動地跟隨跑步機(jī)履帶1的速度進(jìn)行跑步。在本實施中,，該跑步機(jī)速度控制方法通過檢測運動過程中用戶在跑步機(jī)履帶1上的腳部位置信息,，進(jìn)而將檢測到的腳步位置信息轉(zhuǎn)化成用戶的腳步移動速度，使得跑步機(jī)可獲知用戶的運動狀態(tài),，從而根據(jù)用戶的運動狀態(tài)相應(yīng)地控制跑步機(jī)履帶1的運行狀態(tài),，保證跑步機(jī)履帶1的運行速度與用戶的腳步移動速度相適應(yīng)，使得跑步機(jī)履帶1的速度可跟隨用戶的跑步速度加快而加快,，減慢而減慢,，讓用戶在跑步機(jī)履帶1上行走自然，地提高了用戶體驗,。參照圖4或圖5,，在一個具體的實施例中，上述間隔預(yù)設(shè)檢測周期檢測用戶在跑步機(jī)履帶1上的腳部位置信息的步驟,，包括：s111,，通過紅外線檢測裝置間隔預(yù)設(shè)檢測周期檢測用戶在跑步機(jī)履帶1上的腳部位置信息，其中,，紅外線檢測裝置包括多個紅外發(fā)射器2和多個紅外接收器3,，紅外發(fā)射器2和紅外接收器3分別排列設(shè)置于跑步機(jī)履帶1的兩側(cè)且一一對應(yīng)設(shè)置，以檢測腳部位置信息,；其中,，各個紅外發(fā)射器2之間的間距為5-20毫米，且各個紅外發(fā)射器2與跑步機(jī)履帶1之間的高度差為30-50毫米,。在本實施例中,，用戶在使用跑步機(jī)的過程中，紅外發(fā)射器2可發(fā)出紅外光至對應(yīng)的紅外接收器3,。然后把手順勢的握住上方的扶手,，是不是類似自行車或者動感單車的樣子。

    腳部提高時會造成目標(biāo)腳部不在識別位置范圍內(nèi),，這兩種情況均會導(dǎo)致檢測數(shù)據(jù)發(fā)生突變而影響數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性,，因此，若前腳尖位移增量的值或后腳跟位移增量的值大于預(yù)設(shè)值,，則表明該前腳尖位移增量或后腳跟位移增量為異常數(shù)據(jù),，應(yīng)當(dāng)剔除,，從而有利于提高數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性，使得所計算得到的腳步移動速度更加準(zhǔn)確,、真實,。在一個可選的實施例中，上述根據(jù)工作狀態(tài)和腳步移動速度,，確定用戶在預(yù)定時間內(nèi)的運動狀態(tài)的步驟,，包括：s131，若工作狀態(tài)為停止?fàn)顟B(tài),，則檢查連續(xù)多個腳步移動速度中是否存在至少一個大于預(yù)設(shè)速度閾值的腳步移動速度,；s132，若是,，則判定用戶在預(yù)定時間內(nèi)的運動狀態(tài)為行走狀態(tài),；s133，若否,，則判定用戶在預(yù)定時間內(nèi)的運動狀態(tài)為靜止?fàn)顟B(tài),。在本實施中，預(yù)設(shè)速度閾值可通過實驗調(diào)試獲得,。在一些具體的實施例中,，當(dāng)跑步機(jī)履帶1當(dāng)前的工作狀態(tài)為停止?fàn)顟B(tài)時，可檢查連續(xù)三個以上的腳步移動速度(即連續(xù)三個以上檢測周期的腳步移動速度)中是否存在至少一個大于預(yù)設(shè)速度閾值的腳步移動速度,，來確定用戶的運動狀態(tài),，一般而言，所檢查的腳步移動速度的連續(xù)個數(shù)越多,，判斷越準(zhǔn)確,。在本實施中，由于用戶的腳步移動速度是時刻在變化的,。橢圓機(jī)是非常適合邊看視頻或聽音樂進(jìn)行鍛煉,，減緩運動帶來的痛苦感受的。紹興健身房跑步機(jī)旗艦店

許多普通人日常只是需要輕度的運動,，維持自己的生活狀態(tài)。多功能跑步機(jī)以舊換新

    本發(fā)明涉及一種應(yīng)用在跑步機(jī)上的傳送帶,，具體來說,，是一種彈簧減震跑步機(jī)帶及對應(yīng)的跑步機(jī)。背景技術(shù)：隨著健身行業(yè)的迅猛發(fā)展,，越來越多的人開始將跑步作為一種放松心情,、改善體質(zhì)的運動放松。但由于天氣,、環(huán)境等因素影響無法到室外進(jìn)行跑步鍛煉,，只能通過跑步機(jī)進(jìn)行替代訓(xùn)練。但由于跑步機(jī)的特殊性，在跑步機(jī)上跑步時會對膝蓋造成更大的壓力,；經(jīng)過跑步機(jī)行業(yè)對減震的多次優(yōu)化,，目前已經(jīng)能做到優(yōu)于在柏油路面上跑步感受，但依舊不如橡膠跑道,。因此,，如何提供一種應(yīng)用于跑步機(jī)上的輸送帶，提升跑步機(jī)的減震效果,，改善腳感,，成為了本領(lǐng)域亟待解決的技術(shù)難題。現(xiàn)有的有些跑步機(jī),，通過簡單的附加覆蓋物實現(xiàn)優(yōu)化腳感至少需要附加15-20mm的覆蓋層,，輥筒直徑需要加大50-100mm才能保證張緊貼合度，同時跑步機(jī)的驅(qū)動電機(jī)功率也需要加大,，因此提高了功耗,，而且需要對現(xiàn)有跑步機(jī)有較大的設(shè)計改動。技術(shù)實現(xiàn)要素：本發(fā)明的目的是提供一種彈簧減震跑步機(jī)帶及應(yīng)用該跑步機(jī)帶的跑步機(jī),，在跑步機(jī)自身的基礎(chǔ)上,，進(jìn)一步提升減震效果，改善腳感,，同時做到對設(shè)計改動少,，成本不明顯增加。本發(fā)明采取以下技術(shù)方案：一種彈簧減震跑步機(jī)帶,，包括基帶1,。多功能跑步機(jī)以舊換新

紹興越尚健康科技有限公司在同行業(yè)領(lǐng)域中，一直處在一個不斷銳意進(jìn)取,，不斷制造創(chuàng)新的市場高度,，多年以來致力于發(fā)展富有創(chuàng)新價值理念的產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)，在浙江省等地區(qū)的運動,、休閑中始終保持良好的商業(yè)口碑,，成績讓我們喜悅，但不會讓我們止步,，殘酷的市場磨煉了我們堅強(qiáng)不屈的意志,，和諧溫馨的工作環(huán)境，富有營養(yǎng)的公司土壤滋養(yǎng)著我們不斷開拓創(chuàng)新,，勇于進(jìn)取的無限潛力,，紹興越尚健康科技供應(yīng)攜手大家一起走向共同輝煌的未來，回首過去,，我們不會因為取得了一點點成績而沾沾自喜,，相反的是面對競爭越來越激烈的市場氛圍,，我們更要明確自己的不足，做好迎接新挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備,，要不畏困難,，激流勇進(jìn)，以一個更嶄新的精神面貌迎接大家,，共同走向輝煌回來,！