擴(kuò)展回答橢圓形浴缸的尺寸橢圓形浴缸如何選購(gòu)橢圓形浴缸尺寸標(biāo)準(zhǔn)1100，700,，475(坐處310mm),。浴缸是一種水管裝置，供沐浴或淋浴之用,，通常裝置在家居浴室內(nèi)?，F(xiàn)代的浴缸大多以亞加力（亞克力）或玻璃纖維，亦有以包上陶瓷的鋼鐵,，近幾年木質(zhì)浴缸也漸漸在中國(guó)盛行,，主要以四川地區(qū)的香柏木為基材，因而也叫柏川木桶,。舊式西方浴缸通常由防銹處理過(guò)(galvanized)的鋼或鐵,。一直以來(lái)，大部份浴缸皆屬長(zhǎng)方型,，近年由于亞加力加熱制浴缸逐漸普及,，開(kāi)始出現(xiàn)各種不同形狀的浴缸。浴缸常見(jiàn)的顏色是白色,，亦有其他例如粉色等色調(diào),。多數(shù)浴缸底部皆有去水位，亦在上部設(shè)有防滿瀉的去水位,。一些則把水喉安裝在浴缸邊緣位置,。###普通浴缸，是從功能性方面與浴缸相對(duì)而言的,。普通浴缸可以滿足人們基本的要求,，從材質(zhì)上來(lái)說(shuō)，有亞克力,、搪瓷鋼板,、鑄鐵浴缸等多種，一般來(lái)說(shuō)價(jià)格比較橢圓形玻璃茶幾該如何選購(gòu)1,、色彩挑選很重要茶幾色彩的選擇以結(jié)合主人命理所喜為佳,，才能更有利于主人的運(yùn)勢(shì)。如,，命理喜木的人,，可選用綠色系列的茶幾;命理喜火的人，可選用紅色,、紫色系列的茶幾,。在配色時(shí)好選與周圍的家具同色系顏色的茶幾，盡量避免跳躍過(guò)大,。如果運(yùn)用得好會(huì)呈現(xiàn)另類的效果,。雙手輕握器械上方的扶手。寧波智能橢圓機(jī)多少錢

橢圓機(jī)又被稱為太空漫步機(jī),，作為一款對(duì)于心肺功能鍛煉起到很好效果的健身器械,，它受到不少健身愛(ài)好者的青睞。橢圓機(jī)的斜坡設(shè)計(jì),、阻力抵抗調(diào)節(jié)功能,、編排好的運(yùn)動(dòng)模式以及專門對(duì)下肢某組織肌肉進(jìn)行鍛煉的能力讓它成為專業(yè)健身房和家庭起居室里常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)器械。盡管不同類型的橢圓機(jī)其質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)舒適程度存在一定的差別,，但這種健身器械毫無(wú)疑問(wèn)是煅煉者進(jìn)行心肺功能鍛煉的有力武器,。橢圓機(jī)比較大的特點(diǎn)就是人體運(yùn)用它鍛煉時(shí)膝關(guān)節(jié)是不存在著力點(diǎn)的。采用橢圓機(jī)鍛煉,，不能預(yù)防,、降低、緩解頸椎病,、肩周炎及上背部的疼痛,，而且避免了跑步時(shí)所產(chǎn)生的沖擊力，更好地保護(hù)了關(guān)節(jié),，從而具備更好的安全系數(shù),。橢圓機(jī)能鍛煉和刺激坐骨神經(jīng)的調(diào)節(jié)，增強(qiáng)腰部肌肉的耐力和力量,，針對(duì)臀部,、大腿、側(cè)腰及小腹部的刺激,，達(dá)到塑身的效果,。使用橢圓機(jī)正確姿勢(shì)雙手輕握健身器械上方的扶手;手隨著腳依次向前進(jìn)行蹬踩運(yùn)動(dòng);等手腳的運(yùn)動(dòng)達(dá)到比較協(xié)調(diào)的程度后，再逐漸增加手的推力和拉力,。動(dòng)作頻率應(yīng)逐漸加快,，但不宜太快，一定要在自己能夠控制的范圍之內(nèi),。使用橢圓機(jī)注意事項(xiàng)1.阻力越大效果越好,。(×)在使用橢圓機(jī)進(jìn)行訓(xùn)練前，要先根據(jù)自己的身高調(diào)節(jié)合適的座位,、扶手等,。溫州特點(diǎn)橢圓機(jī)建議大家每次訓(xùn)練,，在四十分鐘左右，起到的作用,，可根據(jù)自身訓(xùn)練強(qiáng)度進(jìn)行調(diào)整,。

1、橢圓機(jī)能把手臂與腿部的運(yùn)動(dòng)有機(jī)結(jié)合,，經(jīng)常使用可協(xié)調(diào)四肢,、健美身體。較長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)有助于提高身體耐力,，鍛煉心肺功能,，還能平和心態(tài)和提高運(yùn)動(dòng)能力。2,、橢圓機(jī)適用人群很廣,。對(duì)于健康人群，橢圓機(jī)能增強(qiáng)體質(zhì),、提高身體素質(zhì);對(duì)于膝踝關(guān)節(jié)不好的人走路或跑步時(shí),，雙腳著地時(shí)產(chǎn)生的撞擊力常使他們關(guān)節(jié)疼痛，而使用橢圓機(jī)鍛煉則是更為安全,、舒適的選擇,。3、在鍛煉場(chǎng)所我們?？吹?，一些鍛煉者誤將橢圓機(jī)當(dāng)作跑步機(jī)，運(yùn)動(dòng)時(shí)只有腿用力,，胳膊在腿的帶動(dòng)下起穩(wěn)定作用,，或干脆不扶扶手。利用橢圓機(jī)健身時(shí),，如果手腳配合不協(xié)調(diào),，越用力身體越緊張，上下肢之間的對(duì)抗也會(huì)更強(qiáng)烈,，還可能由于動(dòng)作不協(xié)調(diào),，產(chǎn)生疲勞感，拉傷肌肉甚至摔傷,。4,、正確的家用橢圓機(jī)使用方法是:雙手輕握器械上方的扶手;手隨著腳依次向前進(jìn)行蹬踏運(yùn)動(dòng);等手腳的運(yùn)動(dòng)達(dá)到比較協(xié)調(diào)的程度后，再逐漸增加手的推力和拉力,。5,、用橢圓機(jī)練習(xí)能做向前及向后的雙向運(yùn)動(dòng)。練習(xí)時(shí)一般可以向前練習(xí)3分鐘，再做向后練習(xí)3分鐘,，一組練習(xí)5~6分鐘,，比較好每次活動(dòng)能夠練習(xí)3~4組。動(dòng)作頻率應(yīng)逐漸加快,，但不宜太快,，一定要把握在自己能夠控制的范圍之內(nèi)。家用橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)要注意適度的原則,，以及必要的休息。

如果沒(méi)有人監(jiān)督和激勵(lì),，很難堅(jiān)持下去,。很多人在跑步機(jī)上才跑了十分鐘，就以為自己已經(jīng)運(yùn)動(dòng)了一個(gè)小時(shí),，就是因?yàn)榕懿教珶o(wú)聊,，以至于讓我們覺(jué)得時(shí)間過(guò)得太慢，分秒難熬,，度日如年,。相對(duì)于跑步機(jī)來(lái)說(shuō)，橢圓機(jī)則有趣得多,。在橢圓機(jī)上運(yùn)動(dòng),，好比在云端自由漫步，讓人覺(jué)得輕松自在,。橢圓機(jī)的阻力搭配不同的坡度,，可以有多種姿勢(shì)和玩法：麥瑞克昆侖K3橢圓機(jī)多種鍛煉姿勢(shì)比如麥瑞克的昆侖系列橢圓機(jī)，內(nèi)設(shè)多種健身程序和私教訓(xùn)練模式,，同時(shí)配置強(qiáng)大的娛樂(lè)系統(tǒng),，用戶可以根據(jù)需要自行選擇，給健身增添更多的樂(lè)趣,。麥瑞克昆侖K6橢圓機(jī)內(nèi)置多種運(yùn)動(dòng)模式可見(jiàn),，橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)更有趣，更好玩,，更容易讓人堅(jiān)持下去,。在運(yùn)動(dòng)的趣味性和可持續(xù)性上，橢圓機(jī)更勝跑步機(jī)一籌,。六,、橢圓機(jī)比跑步機(jī)更時(shí)尚跑步機(jī)是早進(jìn)入家庭健身領(lǐng)域的，屬于比較傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)健身器械,，運(yùn)動(dòng)方式常規(guī)單一,；而橢圓機(jī)則是近年來(lái)才開(kāi)始大規(guī)模投入家庭使用的健身器械，屬于比較新穎的運(yùn)動(dòng)方式,，非常受年輕人的青睞,。相對(duì)來(lái)講,，橢圓機(jī)比跑步機(jī)更年輕、更時(shí)尚,。從以上六個(gè)方面來(lái)看,，橢圓機(jī)都比跑步機(jī)更有優(yōu)勢(shì)。如果是你,，會(huì)選擇跑步機(jī)還是橢圓機(jī)呢,？聲明：新浪網(wǎng)稿件，未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載,！正因如此,，我們?cè)谑褂脵E圓機(jī)中，出現(xiàn)任何問(wèn)題時(shí),，都可以及時(shí)停下修正,，很好地保護(hù)了自己。

甚至比跑步機(jī)更能燃脂,?？梢?jiàn)，橢圓機(jī)的燃脂效率比跑步機(jī)更高,。二,、橢圓機(jī)塑身效果比跑步機(jī)好跑步機(jī)屬于全身綜合性有氧運(yùn)動(dòng)，主要用于改善心肺,，沒(méi)有專門針對(duì)某個(gè)部位進(jìn)行鍛煉的功能,，塑身的效果比較差。但是橢圓機(jī)除了改善心肺之外,，還能針對(duì)性地鍛煉局部肌肉,，比如塑造臀部的曲線，讓整個(gè)臀部更飽滿圓潤(rùn),。在的過(guò)程中,，腿部肌肉大量地參與了運(yùn)動(dòng)，因此還能瘦大腿,、小腿等下肢部位,。還是以麥瑞克的昆侖K6橢圓機(jī)為例：它通過(guò)對(duì)坡度的調(diào)節(jié)，改變發(fā)力角度和運(yùn)動(dòng)方式,，鍛煉不同的肌肉群,，有效避免反復(fù)鍛煉同一局部帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)損傷，能針對(duì)性地塑造完美身材,。昆侖K6橢圓機(jī)不同坡度鍛煉的肌肉群由于橢圓機(jī)需要手腳并用,，還能鍛煉到上肢，可預(yù)防、降低,、緩解頸椎病,、肩周炎及上背部的疼痛，同時(shí)鍛煉和刺激坐骨神經(jīng)的調(diào)節(jié),，增強(qiáng)腰部肌肉的耐力和力量,，通過(guò)對(duì)臀部、大腿,、側(cè)腰及小腹部的刺激,，達(dá)到塑身的效果。綜上可知,，橢圓機(jī)的塑身效果比跑步機(jī)更好,。三、跑步機(jī)傷關(guān)節(jié),，橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)更安全大家都知道，跑步的時(shí)候,，我們的腳步隨著身體重心的下降,，是重重地砸在地面的。這個(gè)時(shí)候,，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)承受了大部分的沖力,。有研究統(tǒng)計(jì)，跑步一英里（約）,，腳與地面的碰撞次數(shù)約為1000次,。收緊，使大腿和臀部發(fā)力,，雙手握緊把手,，使臀部稍微后坐，用腳后跟發(fā)力去踏板,，使左右腿交替運(yùn)動(dòng),。寧波舒華橢圓機(jī)哪個(gè)牌子好

動(dòng)作頻率應(yīng)逐漸加快，但不宜太快,，一定要把握在自己能夠控制的范圍之內(nèi),。寧波智能橢圓機(jī)多少錢

每周2天的時(shí)間雙手握住移動(dòng)的把手，讓上半身肌肉運(yùn)動(dòng),，剩余的5天時(shí)間雙手握住固定的把手,，當(dāng)你進(jìn)行手腳配合運(yùn)動(dòng)時(shí)，嘗試間歇訓(xùn)練,，1分鐘用手發(fā)力,、4分鐘用腿發(fā)力，交替進(jìn)行直到訓(xùn)練結(jié)束。三如何才能更有效的減脂,？肥胖人群因?yàn)轶w重的原因,，他們膝蓋所要承受的壓力更大。橢圓機(jī)相對(duì)于跑步機(jī)來(lái)說(shuō),，對(duì)膝蓋的影響更少,。因此橢圓機(jī)很適合想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)達(dá)到目的的人群?？墒?，為什么也有很多人感到通過(guò)橢圓機(jī)并不能達(dá)到很好的效果呢？了解這七個(gè)注意點(diǎn),，會(huì)讓你離目標(biāo)更近一步,。1：使用橢圓機(jī)自帶的阻力訓(xùn)練通過(guò)移動(dòng)手臂、腿部的動(dòng)作來(lái)使用橢圓機(jī),，對(duì)一臺(tái)的橢圓機(jī)來(lái)說(shuō)是一種浪費(fèi),。橢圓機(jī)自帶的阻力訓(xùn)練，比如德國(guó)力雅特E5-F橢圓機(jī),，自帶阻力訓(xùn)練功能,，是通過(guò)對(duì)抗阻力的方式強(qiáng)健肌肉，可以幫助你走出健身瓶頸期,。當(dāng)然,，前提是你的橢圓機(jī)擁有阻力訓(xùn)練功能。2：定期更換訓(xùn)練模式如果你一直沿用同一種訓(xùn)練模式,，那么你的身體會(huì)很快去適應(yīng)這種鍛煉方式,，從而很快就會(huì)進(jìn)入健身和減重的瓶頸。并且這里還有個(gè)專業(yè)名詞,，重復(fù)性應(yīng)變損傷,，就是長(zhǎng)時(shí)間保持度的同一種運(yùn)動(dòng)模式的人的機(jī)體容易造成這種損傷。所以,，你需要經(jīng)常改變橢圓機(jī)的模式來(lái)避免這樣的瓶頸和傷害,。寧波智能橢圓機(jī)多少錢