江西山蜂食品有限公司2025-04-05

服用蜂蜜的方法多種多樣,，較好的方法是早晚用蜜2—3匙，溫開水沖服,，這樣能迅速被人體吸收，滋補(bǔ)效果更強(qiáng),。也可以把蜂蜜加在需要甜味的食品中,，如面包，饅頭,，豆?jié){,，牛奶中食用,，但切忌高溫,，以不超過60。C為宜,，否則蜂蜜中的維生素和酶類將會(huì)受到破壞,，失去原有的營養(yǎng)價(jià)值。夏天,，也可加在一些果汁中作清涼飲料用,。總之,，凡是需要甜味的食品,，都可以以蜜代糖。 蜂蜜還可用來外涂,，混合香油或者蜂膠對(duì)燙傷,，創(chuàng)傷效果很好，可避免創(chuàng)面的感促進(jìn)傷口愈合,，防止留疤,。 對(duì)于愛美的女性朋友來說，用蜂蜜與雞蛋清,，面粉攪拌成糊,，敷于面部,，15—20 分鐘后洗掉，可令肌膚光澤,，細(xì)嫩,。 服用劑量：成年人每次20—25克，每天2—3次,；兒童每日食用30克,，分2—3次服用較好。

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