江西山蜂食品有限公司2024-11-13
蜂蜜是蜜蜂采集蜜源植物花蜜釀制而成的,因營養(yǎng)豐富而被譽為“大自然中**完美的營養(yǎng)食品”,而在生活中很多人也有喝蜂蜜來滋補強身和調理身體的習慣。月經(jīng)不調是婦科為常見的病癥,,主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律或出血量異常,并可能伴有經(jīng)前癥狀,大多數(shù)是作息不規(guī)律,、過度節(jié)食、情緒抑郁或精神壓力大等因素導致內分泌失調而引起的,,另外有些婦科疾病或子宮肌瘤,、子宮內膜息肉等疾病也可能會導致月經(jīng)不調。蜂蜜單從功效來看對月經(jīng)不調并沒有什么明顯的作用,,但經(jīng)常適時適量的喝些蜂蜜對內分泌失調有一定的調理作用且能增強體質,、穩(wěn)定情緒,,因此從這個方面來看喝蜂蜜對月經(jīng)不調有一定的預防作用,其中尤以益母草蜜,、棗花蜜,、龍眼蜜、洋槐蜜,、丹參蜜等效果為出色,。
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不是特別大作用,不過需注意:例假可以喝蜂蜜水,,但不建議過量飲用,。 蜂蜜中含有果糖、維生素,、氨基酸等多種微量元素,,經(jīng)期喝蜂蜜水可以適當補充機體所需的能量,提高機體抵抗力,。蜂蜜中含有鐵元素,,適量服用可預防缺鐵性貧血。蜂蜜水中含有一定的糖分,一次性過量服用時,,可能會導致發(fā)胖,。 經(jīng)期女性在飲食上應注意均衡、多吃胡蘿卜,、紅棗,、橙子等,含維生素以及蛋白質較多的食物,。應注意少食辣椒,、芥末、冰淇淋等,,過于辛辣,、刺激、生冷的食物,。 由于經(jīng)期虛弱,,應注意適當休息、保暖,,避免過度勞累,,導致不良后果。
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