兒童體適能訓(xùn)練是能夠引導(dǎo)孩子對感覺刺激做適當(dāng)反應(yīng)的訓(xùn)練,，不僅能增強(qiáng)運(yùn)動技能,，還能改善腦處理感覺資訊與組織，以及應(yīng)對方法,。讓幼兒學(xué)會如何掌控自己的身體,，進(jìn)而發(fā)展出自主,，自理能力，如梳洗,，穿衣,，進(jìn)食甚至寫字。

根據(jù)不同青少兒的具體情況設(shè)計不同的運(yùn)動方式和創(chuàng)意體能游戲,，透過游戲引起少兒運(yùn)動興趣,，少兒可利用正確的姿勢動作,，自創(chuàng)美妙的形體花式動作,，發(fā)展思考能力及創(chuàng)造能力。讓孩子學(xué)習(xí)群體社交精神,，鍛煉優(yōu)良體魄,，降低因脂肪引起的各種疾病，保持活力,，從容應(yīng)付外界環(huán)境變化的能力,。