青島尚馳愛教育科技有限公司2024-11-13

在自由輪滑中,，參與輪滑的青少年應(yīng)在保持身體平衡的同時順利地做過樁動作,。過樁動作有很多種,，比如“天鵝蟹”等，一些困難的動作對青少年的靈活性和協(xié)調(diào)性有很大的要求。在完成困難的動作時，要保持高度警惕,，在動作中隨機(jī)適應(yīng)，反應(yīng)迅速,，在這個過程中可以很好地鍛煉青少年的靈敏度,。在速度輪滑中，“壓彎道”技術(shù)對參與者的協(xié)調(diào)性也有一定的要求,。長期進(jìn)行兒童體適能訓(xùn)練的青少年其靈活性和協(xié)調(diào)性將在很大程度上提高,。

本回答由 青島尚馳愛教育科技有限公司 提供