羽毛球拍選擇:羽毛球用品與器材，可以說是日新月異?，F(xiàn)在許多羽毛球產(chǎn)品生產(chǎn)商都以高科技來設(shè)計與制造羽毛球用品,，使球員更能享受羽毛球運動的樂趣和取得更好的成績。如ISO方頭球拍的問世,，太空材料鈦的應(yīng)用等,，無疑是為了使球員打出更有速度、更具殺傷力的球來,。如果你現(xiàn)在正準(zhǔn)備選擇一支新的球拍,，那你不妨聽聽這里的建議，因為對一個羽毛球愛好者而言,，一支球拍的拍形,、重量、結(jié)構(gòu),、材料,、硬度與正確的穿弦顯然比它的顏色、包裝和價格更為重要,。當(dāng)然在這里由于經(jīng)驗和資料所限,，我不可能將所有的相關(guān)產(chǎn)品都解說的很詳細(xì)，但我希望通過這些信息起碼能給你一個正確的觀念和選購方法,。要注意的是這里所述內(nèi)容**適合于正規(guī)產(chǎn)商的合格產(chǎn)品,，如果你購買的是假冒的產(chǎn)品，這里的信息對你的參考價值就非常非常有限,。這里所述的內(nèi)容是針對絕大多數(shù)的消費者,，也許會有少數(shù)的例外。我建議你在作出購買球拍的決定之前,，能夠多比較幾支球拍,。 我們要充分認(rèn)識到這些部位強(qiáng)壯的重要性，不要變成”打球后落下一身傷病的狀態(tài)“,。天水**羽毛球拍生產(chǎn)廠家

    心理學(xué)|武器效應(yīng)（搶羽毛球拍）:有名社會心理學(xué)家伯克威茨1978年提出了影響深遠(yuǎn)的關(guān)于侵犯的"武器效應(yīng)"理論.他認(rèn)為,，人的挫折并不直接導(dǎo)致侵犯，正如考試失敗,，并不一定會導(dǎo)致侵犯他人,。挫折主要導(dǎo)致產(chǎn)生侵犯行為的情緒準(zhǔn)備狀態(tài)---憤怒,。侵犯行為的發(fā)生，還要依賴情境侵犯線索的影響,。與侵犯有關(guān)的刺激傾向于使侵犯行為得到增強(qiáng),。為了檢驗以上假設(shè)的合理性，他們精心設(shè)計了一個實驗,。伯克威茨先讓實驗助手故意制造挫折情境,，激怒被試，然后,，實驗安排一個機(jī)會,讓被試可以對激怒自己的假被試實施電擊,。電擊時有兩種情境：一種是可以看到桌子上放著一只左輪手***，一種是只看到一只羽毛球拍,。實驗結(jié)果與研究者的假設(shè)是相符,，即被激怒的被試看到手***時，比看到羽毛球拍實施了更多的電擊,。手***增強(qiáng)了人們侵犯的行為,。后來,，人們將武器增強(qiáng)侵犯行為的現(xiàn)象稱為"武器效應(yīng)"（weaponeffect）,。這個實驗告訴人們，社會***事件與環(huán)境中存在著刺激***事件的"武器"有關(guān),。正如伯克威茨所說的："***不僅*使***成為可能,，也刺激了***。手指摳動扳機(jī),，扳機(jī)也帶動手指,。"在這起慘案中，正是"黃色木柄的榔頭"充當(dāng)了增強(qiáng)侵犯行為的刺激,。榔頭恰恰在徐某憤怒的時候映入眼簾,，增強(qiáng)了侵犯行為。 天水**羽毛球拍生產(chǎn)廠家愛上打羽毛球,你感覺自己幸福嗎?

    羽毛球拍的磅數(shù)越高意味著什么,？假設(shè)一把球拍,，硬裝備（框體軟硬）+軟裝備（拍壓高低），共同構(gòu)成的反作用力環(huán)境,，會造成球在,，那么使用過程中就會出現(xiàn)以下三種情況：一，使用者的爆發(fā)力超越球拍硬度：如爆發(fā)力提前,，那么打這把球拍,，你的力量在，球卻仍停留在線床上面未能繃離,，,，球才飛出去,，你發(fā)出去的力就白費了，會覺得球拍像橡皮棍一樣,，有粘滯感,；二，使用者的爆發(fā)力剛好適應(yīng)球拍硬度：Q度極好,，自如爆發(fā),，高效轉(zhuǎn)化，人拍合一,。此時極似物理學(xué)中的“共振”現(xiàn)象,，共振頻率與物體固有頻率近似相等，較小的周期振動便帶來比較大的振幅,。但有時這種放大效應(yīng)過于明顯,，會影響控球的精確度，所以高水平與專業(yè)選手往往不想偷懶,，放棄彈性轉(zhuǎn)而追求自主發(fā)力,。三，使用者的爆發(fā)力不適球拍硬度：如爆發(fā)力滯后,，那么打這把球拍,，你的力量未達(dá)峰值，球卻已經(jīng)繃離拍面,，接下去球拍揮得**快時等于是在揮空拍打空氣,，浪費寶貴力量，會覺得球拍像燒火棍一樣,，難發(fā)上力,。

    肘關(guān)節(jié)：“網(wǎng)球肘”是所有球拍運動中更常見的傷。其原因是很多控制手指,，手腕和前臂運動的肌肉都附著在肘關(guān)節(jié)周圍,。在羽毛球技術(shù)動作中，屈腕,、旋前臂的動作比較多,。如反手擊球動作，它是靠上肢的屈腕肌和旋前肌來完成的,。在肘關(guān)節(jié)在130-180度時,，伸肌群的合力更集中，而外側(cè)韌帶也拉的更緊,，此時如果用比較大的力去做投擲動作,，就可能發(fā)生損傷。因此,，在羽毛球運動中,，加強(qiáng)保護(hù)肘關(guān)節(jié)和預(yù)防網(wǎng)球肘的發(fā)生是十分必要的,。改善措施：出現(xiàn)網(wǎng)球肘后先休息，等疼痛完全消失后再繼續(xù)訓(xùn)練,。網(wǎng)球肘多數(shù)是要規(guī)范動作和發(fā)力開始,，其次就是可采用俯臥靜立支撐方法，這樣做的目的主要是為了加強(qiáng)該部位力量,，練時肘部稍加彎曲,，練習(xí)量視各自的情況而定?；謴?fù)加強(qiáng)期間練習(xí)或必要時帶護(hù)肘或彈性繃帶防護(hù),。腰背由于擊球的技術(shù)特點，重心力量主要發(fā)力區(qū)及經(jīng)常使用區(qū),，如果這個位置的肌肉力量弱,，那很容易出現(xiàn)勞損或直接受傷。改善措施：對于這些易損耗的部位,，平時一定要注重對于重心力量的加強(qiáng),，比如平板支撐，背起,，兩頭起等鍛煉方式,。同時可以腰部做繞環(huán)、放松等伸展性練習(xí),，運動時可用腰帶加以保護(hù),。 羽毛球~你“中毒”了嗎?

    打完羽球，哪里酸痛有意義,！怎樣根據(jù)酸疼部位發(fā)現(xiàn)自己的發(fā)力技術(shù)問題：1、手腕酸疼手腕酸疼一般主要有兩個原因造成,。一是正手球翻腕不正確,，業(yè)余球手容易在揮臂時就將手腕向前，造成擊球時的翻腕動作更象壓腕動作,。2,、肘部酸疼肘部酸疼分肌肉酸疼和關(guān)節(jié)酸疼兩點，肌肉酸疼大部分是因為壓腕的翻腕姿勢造成肘部前方肌肉負(fù)擔(dān)過重,，產(chǎn)生酸疼,。3、腰部酸疼腰部酸疼在業(yè)余球手中70％以上的原因是在拉后場球時發(fā)力后消力過程沒有注意,，簡單點說就是在拉后場發(fā)力后一定要注意右腳順勢向前踏出（右手持拍）,，這點很重要。4,、肩部酸疼肩部酸疼的大部分原因是后場球擊球點靠后（球已飛過頭頂）和靠臂力擊球,，比如有些朋友會在球飛過頭頂后靠勾手發(fā)力救球,，這極容易造成肩部酸疼。5,、膝部酸疼業(yè)余選手膝部酸疼的主要原因一般都是步法***一步步幅不夠,，沒有腳跟落地同時沒有腳尖向外，造成身體前沖重量未通過腿部到足部,，而集中壓在膝部,，造成酸疼。6,、踝部酸疼踝部酸疼的主要原因是移動時（特別是左右移動）腳尖沒有外展,，造成身體重量不能通過足部到地面，直接作用在踝部引起的,。7,、腳趾酸疼鞋買的太小，應(yīng)該稍大一點,。 羽毛球拍拉多少磅比較合適!天水**羽毛球拍生產(chǎn)廠家

在羽毛球雙打中,進(jìn)攻難學(xué),防守易得,進(jìn)攻對于個人的能力要求比較高,而防守則沒有那么高的門檻,。天水**羽毛球拍生產(chǎn)廠家

    退役的教練平時也常打，為什么不見他們瘦下來：答：這問題也比較常見,，我在深圳本地也沒少見一些在比賽中拿***的球隊,，里面的教練級別的高手幾乎個個微胖，甚至出現(xiàn)200斤的選手也不奇怪,。因為打羽毛球?qū)λ麄儊碚f,，大部分情況是跟業(yè)余的對抗，對他們來說是比較輕松的事情,，要跟同樣是專業(yè)退役的人對抗機(jī)會并不多,，這樣下來所謂的運動，不能改善心肺功能,，而只是“熟能生巧”,，也不能增強(qiáng)肌肉耐力，因為做這些動作效率很高,，所以他們在運動中需要的氧氣與力量都比以前少,，另外神經(jīng)系統(tǒng)高度適應(yīng)的結(jié)果，就是沒用的動作不會再做,，必要的動作則更加精煉,，不需要收縮的肌肉越來越多，從而都放松下來,，并逐漸變得不那么發(fā)達(dá)而被脂肪所代替,。肌肉組織的減少會進(jìn)而導(dǎo)致新陳代謝率的下降，其中影響比較大的還不是運動代謝率,，而是靜息代謝率,，即在休息時維持你身體所有機(jī)能所消耗的總熱量,，會占到你身體總熱量的65%，所以打一場球可能在當(dāng)天看來只能消耗兩個漢堡左右的熱量,，運動代謝率并不高,，有點讓人灰心，但是其實接下去的兩三天,，你的靜息代謝率會升高,，運動加靜息總體消耗的熱量絕不等于兩個漢堡。 天水**羽毛球拍生產(chǎn)廠家