去川西的人大部分都會考慮，我不知道自己是不是會高反的人群,，如果我自己高反了怎么辦呢,，什么樣的路線會比較適合初次去的呢，就來集中說說這些

易高反人群

高反和身體強壯與否沒有必然的聯系,，這個和身體的適應能力調節(jié)有關,，大部分人都會有高原反應，只是根據個人體質因人而異,，發(fā)生的程度不同,。大體來說，瘦的人好過胖的人,。身材肥胖的人在去高原之前要多加的運動鍛煉身體,，女性好于男性，年輕人好于老年人,。兒童和老人更容易發(fā)生高原反應,，所以60歲以上的老人，即使平時身體健康也更容易發(fā)生高原反應,，所以去高原之前一定要慎重,。像感冒患者、嚴重疾病,、孕婦,、心臟病、高原病癥等人群建議在醫(yī)生的咨詢下再做考慮,！

常見的高反癥狀

較為普遍的表現有：胸悶,、氣短、干咳,、頭疼,、頭昏,、乏力厭食、惡心想吐,、嗜睡,、睡不著等；多數人會因為缺氧而嘴唇和指甲發(fā)紫,，有的人會因為空氣干燥而出現皮膚粗糙,、嘴唇干裂，鼻孔出血

如何應對或者預防在高原上不要劇烈運動,！行動放緩一點,，不要過于激動，初次去多多少少會有一點不適感,，保持心態(tài)平穩(wěn),，給身體一點時間去適應。如果擔心初次去適應不了高海拔,，在做攻略的時候把低海拔景點作為當晚的落腳點帶上氧氣瓶（景區(qū)買的很貴） |必看的22條旅游指南,，千萬別錯過！康定機場路2-8人旅拍小團旅拍

山若是不向我走來,，

我便向山走去；

風如果吹不到身邊,，

我就大膽去追風,。

雪山、森林,、湖泊,，大自然，觸手可及,。溫柔的,、平靜的。給大家分享去川西蕞值得打卡的五個景點,，這個夏天逃去川西和山野相擁吧,！

你總會去到那些地方，

雪山潔白,、湖泊干凈

全世界都在對你唱情歌

把自己流放到世界的某一個角落,。給大家分享去川西蕞值得打卡的五個景點，這個夏天逃去川西和山野相擁吧,！

來人間一次

要做一個明亮的人

要有珍藏的故事

要看遍山河日落

要不虛此生

我被高山圍繞,，山水自為我祈禱。給大家分享去川西蕞值得打卡的五個景點,，這個夏天逃去川西和山野相擁吧,！ 享受旅拍|比魚子西更出片,！這里我可以去100次！

臨近初夏,，如畫川西正悄悄散發(fā)魅力,，壯美的雪山美景，無垠的山坡草地,，遠山青黛的脈格,，都在詮釋著大自然的寧靜與美好！這樣的美景一定要帶上喜歡的ta一起感受,！讓雪山見證你們的愛情,，那一定浪漫至極。

【情侶推薦打卡地】

姑弄村：大片的草地,、加上牛群溪流雪山作點綴

雅拉雪山景區(qū)：原始森林,、雪山圣湖、小河溪流

天空之城：藏在雪山下的“旋轉木馬和燈塔

魚子西：去看一場非常浪漫的雪山日落

墨石公園：闖入異域    星球的ins風世界

月亮湖：一片綠色的海洋,，無需濾鏡,，炒雞出片

【川西3日自駕游路線安排】

Day1：成都-康定-折多山-機場路-天空之城-塔公

Day2：塔公-墨石公園-雅拉雪山景區(qū)-姑弄村-塔公

Day3：塔公-斯丁措-中古溫泉-康定-成都

【川西4日自駕游路線安排】

Day1：成都-康定-折多山-機場路-天空之城-新都橋

Day2：新都橋-上赤吉西村-冷嘎措-新都橋

Day3：新都橋-塔公-雅拉雪山-墨石-姑弄村-塔公

Day4：塔公-中古溫泉村-康定-成都

Tips：

由于早晚溫差大、風大紫外線強,，請準備帽子,、墨鏡、防曬霜,、保暖防曬衣物??藏區(qū)條件有限(聽說停水停電是常事),，有潔癖的朋友，請自備睡袋

路途遙遠,，請自備頸枕,、飲用水、干糧,、水果,、零食等

基礎藥物:高反藥、感冒藥,、腸胃藥,、創(chuàng)可貼、風油精等

川西的美景太多,，即使你去過多次,，也依然覺得陌生。就是同一個地方,，不同的季節(jié)去又會給你全新的感覺,。有的人去了一次再也不想去了，有的人去了一次就中毒了，每年都想去幾次,。這之間的差別,，可能是你的打開方式出了問題。

目前川西路況較好,，適合自駕,。但有些小眾景點和打卡機位不好找，提前做好攻略,！如果不想操心可以拼一個越野小團,，有領隊帶玩和拍照，非常省心,，也不容易踩坑,。

注意事項：

初到不要太過緊張高反，心態(tài)很重要

川西拍照很美,，不需要太多濾鏡

沿途一般以川菜為主,，吃不慣的自帶零食

當地少數民族居多，尊重當地風俗習慣

行李裝備很重要,，行李清單一定要備好,。 川西這6個小眾秘境，真后悔沒早點來?。,。?/p>

“據說看過日照金山的人會幸福一整年,！”愿你有一天也能與壯美的日照金山來一次唯美邂逅,，攜手你愛的人，然后幸運一整年,！

川西賞秋好去處

四姑娘山：秋天的四姑娘山堪稱童話的世界，整個景區(qū)的色彩集中在這時爭相展現,，雪山和彩林倒映在湛藍的海子里,，置身其中仿佛仙境玉科：

玉科的秋天是色彩和光影的絢爛季節(jié)，秋天草甸變成金黃一片,，與藍天映襯,，宛如一幅色彩艷麗的油畫

新都橋：新都橋一直都是攝影師的天堂，尤其在秋天,，潔白的雪山腳下散落著彩色的藏式民居,，簡直就是一場光影的色彩盛宴。

月亮湖：深藏于苦西絨山谷中的月亮湖,，是1%的人才知道的小眾秘境,，因其絕美的秋色，又被稱作川西「喀納斯」。

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川西|今年夏天就去這里賞花見山吧,！康定機場路2-8人旅拍小團旅拍

川西注意事項：

服飾

1、外套：春秋冬季,，一定要準備冬裝厚外套,，有沖鋒衣比較好

2、內搭：春秋季的長袖T恤,，衛(wèi)衣或者毛衣都可以穿在里面

3,、速干衣物：如果有較多徒步行程的，可以帶上,，因為爬山真的很熱

4,、鞋子：沒有專業(yè)的登山鞋也無所謂，只要是舒適的適合運動的都可以

5,、墨鏡：高原陽光強烈,，墨鏡很有必要

6、雙肩包：爬山還是背包更省力,，手拿東西非常不方便

7,、其他保暖防風必備品：帽子，口罩,，手套,，圍巾·工具

8、雨衣：山里可能會陰晴不定,，雨傘不太方便攜帶爬山,，雨衣比較輕便

9、防shai霜：高原紫外線極強,，一定得涂,！

10、潤唇膏：高原非常干燥,，嘴唇特別容易干裂,，男女生都準備好唇膏吧

11、保溫杯：氣溫低,，又是高原,，盡量喝熱水，減輕心臟負荷

12,、登山杖：很多朋友都覺得這個輔助下山非常有用

13,、露營裝備：川西沿途很多地方可以露營,，提前做好準備吧

14、露營點分享：魚子西,、姑弄村,、甲根壩、月亮湖,、肆野云上雅拉

藥品

15,、紅景天：如果有行程計劃的，提前一周吃點紅景天,，路上也帶上,，每天早晨吃一點。

16,、葡萄糖：體質較弱的,，爬山建議備一點

17、氧氣：很多人都害怕缺氧的感覺,，但是個人感覺如果能堅持盡量不吸氧,，否則后期會有依賴，而且到低海拔身體會更加不適

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