在當(dāng)今社會,，競爭無處不在,，這使得這個(gè)時(shí)代的孩子們需要比以往更加努力地學(xué)習(xí)，課業(yè)壓力也因此變得更加繁重,。家長們既期望孩子學(xué)有所成,，又擔(dān)憂繁重的課業(yè)會讓孩子因?qū)懽鳂I(yè)到半夜而輕易患上近視。隨著家長眼健康意識的不斷增強(qiáng)以及生活水平的提高，許多家長在其他方面或許會節(jié)省開支,，但在涉及孩子的衣食住行等生活用品方面,，卻絕不吝嗇。所以,，為了讓孩子避免近視,、緩解眼睛疲勞，家長們紛紛選擇宣稱具有保護(hù)視力功能的“護(hù)眼燈”,。人生中的一盞“護(hù)眼燈”,，絕大多數(shù)人都是由自己的父母購買的。前段時(shí)間國慶回家,，姐姐讓我輔導(dǎo)她的孩子,，我借此機(jī)會玩了半天小外甥的“護(hù)眼燈”，它有六檔調(diào)光調(diào)色,、支持語音控制,、無藍(lán)光且無可視頻閃，還可以播放眼保健操,。這樣的護(hù)眼燈確實(shí)比我當(dāng)年用的好玩多了,。隨著科技的發(fā)展，多功能“護(hù)眼燈”的出現(xiàn)實(shí)屬正常,。然而,，在研發(fā)設(shè)計(jì)時(shí)，如果只考慮人們的喜好,，一味地迎合多功能的時(shí)尚潮流,，很容易忽視“護(hù)眼燈”使用者——孩子們的眼睛健康問題。零藍(lán)譜 LED 臺燈亮,，護(hù)眼光芒映千嶂,，無有害藍(lán)光狂妄，彈奏樂器音繞梁,。節(jié)能LED護(hù)眼臺燈價(jià)格實(shí)惠

如何有效預(yù)防藍(lán)光正確引導(dǎo)孩子,，適度使用電子產(chǎn)品，建議爸媽可以限制使用時(shí)間：保持安全距離：孩子使用手機(jī)或平板時(shí),，至少距離35厘米,；看電視時(shí)則至少遠(yuǎn)離電視的2倍對角線（例如：電視對角線為60厘米，則至少距離120厘米）,?？刂剖褂脮r(shí)間：每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間不超過1小時(shí)。美國兒科醫(yī)學(xué)會建議,，幼兒每天看屏幕的時(shí)間不要超過2小時(shí),。睡前避免使用：由于藍(lán)光會影響人體作息，抑制褪黑素,，因此應(yīng)避免在睡前使用電子產(chǎn)品,，以免孩子越看越興奮，導(dǎo)致晚上睡不著覺,。保持營養(yǎng)均衡：補(bǔ)充葉黃素,，葉黃素能阻擋傷害眼睛的藍(lán)光，使視網(wǎng)膜黃斑部免于受到傷害,，保持視覺靈敏與清晰,，預(yù)防黃斑變性。葉黃素和玉米黃素也是很好的抗氧化物質(zhì),，能減少氧自由基對眼睛的傷害,，預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。人體自身不能合成葉黃素,，需要從食物中攝取,。富含葉黃素的食物有玉米、獼猴桃,、紫甘藍(lán),、菠菜、花椰菜,、紅莧菜,、蘆筍、油菜等,。定期視力檢查：視力檢查可以4歲作為分水嶺,。4歲前若是眼睛出現(xiàn)異狀，應(yīng)盡快帶孩子去眼科檢查,；4歲后,，大多數(shù)幼兒園都會提供視力檢查，若是孩子有異狀應(yīng)盡快就醫(yī),。但若孩子還沒上幼兒園,，則平時(shí)應(yīng)多注意用眼狀況。改善室內(nèi)燈光,，或者在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀和使用護(hù)眼燈,。節(jié)能LED護(hù)眼臺燈價(jià)格實(shí)惠有零藍(lán)譜臺燈處，護(hù)眼光線均勻布,，藍(lán)光濾凈目清舒,，思考難題思路浮。

在如今這個(gè)時(shí)代,，照明燈具的選擇對于我們的生活尤其是眼睛健康至關(guān)重要,。從傳統(tǒng)的白熾燈到現(xiàn)代的LED燈,，以及備受關(guān)注的護(hù)眼燈和新興的零藍(lán)譜光源，不同類型的燈具各有特點(diǎn),，其對眼睛的影響也千差萬別,。那么，究竟哪種燈才是適合我們的呢,？過去,，許多人表示自己和家人使用白熾燈時(shí)，視力都很不錯(cuò),。不可否認(rèn),，白熾燈是接近自然光的人造光，色溫良好,。由于家長小時(shí)候可能沒有LED燈,，所以往往會優(yōu)先選擇白熾燈。然而,，白熾燈存在一個(gè)缺點(diǎn),，其近紅外線在整個(gè)光譜中峰值很高。當(dāng)白熾燈作為臺燈使用且距離很近時(shí),，進(jìn)入眼睛的近紅外線會更強(qiáng),。研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)近紅外線或紫外線在長期照射后,，會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)白內(nèi)障,。這也是為什么長時(shí)間照射太陽光的老年人難以避免出現(xiàn)白內(nèi)障的原因。因此,，不建議將白熾燈作為臺燈使用,。過去購買的白熾燈通常為45W、65W或75W,，這給家長造成了一種固定思維,，即認(rèn)為瓦數(shù)太小的話，燈光亮度可能不夠,。所以,，為孩子挑選護(hù)眼燈的家長，傳統(tǒng)觀念仍在考慮瓦數(shù)問題,。而護(hù)眼燈大提高了發(fā)光效率,，瓦數(shù)隨之降低，變?yōu)槲逋呋蚴畞硗?。對此,，家長們心存疑慮，擔(dān)心瓦數(shù)這么低亮度會不夠,。

太陽光是連續(xù)光譜,，涵蓋整個(gè)可見光光譜段,，而白光LED光譜則不連續(xù)。另一個(gè)重要的光譜特征是太陽光藍(lán)光強(qiáng)度低,、綠光強(qiáng)度高,，而LED光譜特征與之相反，藍(lán)光強(qiáng)度高,、綠光強(qiáng)度低。然而,，當(dāng)我們觀察太陽光或電子屏幕的亮光時(shí),，通常看不到藍(lán)色的光,。所以,，藍(lán)光不能從字面意義上去理解為藍(lán)色的光。太陽光中的藍(lán)光,，其公認(rèn)的波段范圍是380nm-500nm,，其中包括了380nm-420nm的紫光。LED燈和手機(jī)屏幕產(chǎn)生的高能藍(lán)光涉及420nm-470nm,。藍(lán)光的危害：1.強(qiáng)度高：下面,，我們一起來看看對手機(jī)、電腦進(jìn)行檢測的光譜圖,。從手機(jī)屏幕呈現(xiàn)出來的光譜圖可以看出,，藍(lán)光峰值很高，能量強(qiáng),，比其他光強(qiáng)60%,。由于大多數(shù)電子產(chǎn)品的背景光源都是通過藍(lán)光LED芯片激發(fā)黃色熒光粉來發(fā)光，藍(lán)光是主動(dòng)發(fā)出的光,，其能量很高,。它可以穿透人眼晶狀體直接到達(dá)視網(wǎng)膜。加上手機(jī)屏幕與眼睛的距離非常近,，只有十多二十公分,，屏幕的藍(lán)光不經(jīng)反射，直接近距離進(jìn)入眼睛的強(qiáng)度很強(qiáng),。長期不規(guī)范地使用電子產(chǎn)品將對人眼視網(wǎng)膜帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害,。開啟零藍(lán)譜臺燈，護(hù)眼光線似春風(fēng),，無藍(lán)光頻閃影蹤,，外語學(xué)習(xí)情更濃，語言世界暢溝通,。

近期,，醫(yī)學(xué)報(bào)道了日本九州大學(xué)聯(lián)合北海道大學(xué)的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn),。在相同光照環(huán)境下，夜間光照對兒童的睡眠影響更大,，對褪黑素的抑制作用約為成年人的兩倍,。褪黑激和素是大腦松果體分泌的一種內(nèi)源性激和素，其分泌與晝夜節(jié)律的調(diào)節(jié)以及睡眠,、覺醒周期有關(guān),。而夜間藍(lán)光會抑制褪黑素分泌，導(dǎo)致睡眠品質(zhì)下降,，還可能引發(fā)人類多種健康風(fēng)險(xiǎn)問題,。如今，家里的人工照明及電子產(chǎn)品眾多,，手機(jī),、電腦、電視,、平板,、臺燈等各式照明燈具，在夜晚不斷向枕邊的孩子釋放藍(lán)光,，致使孩子睡眠淺,，而家長卻不知始作俑者是誰。兒童在富含藍(lán)光的環(huán)境下,，極易引起睡眠不足,。大人們常說的“視力不好是手機(jī)玩多了”“看不清楚是電視看得還不夠”等話也并非毫無道理。孩子們被迫早早地開始接觸電子產(chǎn)品,。孩子的眼睛正處于發(fā)育時(shí)期,，稚嫩、脆弱,、敏感,，抵抗力不足。長時(shí)間被電子屏幕的光線,，特別是短波藍(lán)光照射,，會導(dǎo)致視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞以及視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞損傷。光線產(chǎn)生的氧化應(yīng)激會激和活眼軸生長因子,，使得眼軸比不使用電子產(chǎn)品的同齡人增長更快,、長度更長，從而加速近視的進(jìn)展,。零藍(lán)譜LED 護(hù)眼臺燈,，摒棄有害藍(lán)光，增添有益光,，紫光青綠光,，營造舒適,。節(jié)能LED護(hù)眼臺燈價(jià)格實(shí)惠

適合辦公場景，零藍(lán)譜LED護(hù)眼臺燈提升工作效率,，保護(hù)視力健康,。節(jié)能LED護(hù)眼臺燈價(jià)格實(shí)惠

顯示器的藍(lán)光是以直射的方式進(jìn)入眼睛的，沒有經(jīng)過反射途徑衰減能量,，且人在看顯示器屏幕時(shí)往往距離非常近,。光的能量與距離的平方成反比，距離越近,，意味著進(jìn)入眼睛的藍(lán)光能量越強(qiáng),。所以，當(dāng)我們長時(shí)間坐在顯示器前,，進(jìn)入眼睛累積的藍(lán)光能量非常強(qiáng)，會誘導(dǎo)視網(wǎng)膜發(fā)生脂質(zhì)氧化,，產(chǎn)生活性氧自由基,，傷害感光細(xì)胞，消耗眼睛的葉黃素,，對黃斑區(qū)進(jìn)行破壞,，造成眼睛連鎖損傷。想要預(yù)防孩子早早近視,，我們就要嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,。2至5歲的孩子一天看屏幕累積的時(shí)間比較好不要超過1小時(shí)，6歲以上比較好不要超過2小時(shí),。我們只有讓孩子的眼睛遠(yuǎn)離電子屏幕光線,，更多地接受自然光的刺激發(fā)育，放學(xué)堅(jiān)持到戶外活動(dòng)一段時(shí)間,，這樣才能預(yù)防孩子過早近視,。此外，可以在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀,、護(hù)眼燈,，并調(diào)整室內(nèi)燈光。節(jié)能LED護(hù)眼臺燈價(jià)格實(shí)惠