麗水有機(jī)麥苗粉工廠2024+系+統(tǒng)+學(xué)+習(xí)寧波秀可公司,把艾草洗干凈用水焯一下，在焯的時(shí)候,，可以加石灰水,，這樣能去掉苦澀味，如果不加,，就多洗幾遍,，問題也不大。然后加點(diǎn)水,，用家用的攪拌機(jī)打碎就可以得到艾草汁了,。把糯米粉和黏米粉按3∶1的量調(diào)好，加入艾草汁和成面團(tuán),，然后加入豆沙餡,，包成拳頭大小的團(tuán)子。注意,，是小孩的拳頭,，可不是那小嘴的拳頭。***后一道工序就是上火蒸,。蒸熟后把青團(tuán)放涼了，就可以吃了,。

青團(tuán)是中國江南地區(qū)的傳統(tǒng)食品,，一直以來，在春天,，特別是清明時(shí)期食用青團(tuán)這個(gè)習(xí)俗已經(jīng)刻在了江南人的血液里,。而青汁，一直以來就是作青團(tuán)的原料,，同時(shí)也因?yàn)槠洫?dú)特的青草香味,，讓青汁成為了綠色點(diǎn)心的染料的***選擇。

***后蒸5分鐘,，就可以吃了?。ㄅ疵讏F(tuán)子用蒸的方法，因?yàn)橛姓羝脑?，容易變形,，這種方法蒸好后形狀還是不錯(cuò)的,。）注意起鍋的時(shí)候，鍋蓋上的汽水不要滴到艾蒿饃饃上頭,！1再蒸5分鐘,，關(guān)小火，打開鍋蓋,，敞氣3-4分鐘,。

因?yàn)樾←湶莸睦w維非常有韌性，一般鮮榨的小麥草汁都由專門的果汁專賣店提供,，家庭的果汁機(jī)是很難榨取的,。小麥草從出芽后發(fā)育天，即可收割榨汁,，因發(fā)育時(shí)間短,，故小麥草汁屬于寒性，屬寒性體質(zhì)的人,，即手足容易冰冷者,，腸胃虛弱容易腹瀉者，不宜多吃,。否則吃了太寒涼的食物,，易敏感的腸胃道而引起嘔吐或腹瀉。另外,，食用時(shí)應(yīng)該選配多樣蔬菜一起吃（如蕃茄芹菜花椰菜苦瓜包心菜等）,，這樣既能攝取多樣化的營養(yǎng)，還可降低小麥草的寒性,。

青團(tuán)是中國江南地區(qū)的傳統(tǒng)食品,，一直以來，在春天,，特別是清明時(shí)期食用青團(tuán)這個(gè)習(xí)俗已經(jīng)刻在了江南人的血液里,。而青汁，一直以來就是作青團(tuán)的原料,，同時(shí)也因?yàn)槠洫?dú)特的青草香味,，讓青汁成為了綠色點(diǎn)心的染料的***選擇。

艾葉阿膠粥這道食譜具有止血的作用;具體做法準(zhǔn)備好適量的阿膠干艾葉以及紅糖,。干的艾草需要行煎煮20分鐘左右,，接著將阿膠搗碎加入藥汁中，直到完全溶解,，加紅糖拌勻,，女性在月經(jīng)期間如果血量比較大的話可以適量服用;艾葉肉圓這道食譜可以起到暖胃安神的作用。具體做法豬肉和艾草分別搗碎之后加入適量的鹽和姜味精花生油等調(diào)料,，攪拌均勻做成肉圓或肉餅,，口感還是很不錯(cuò)的,。

青汁初指大麥若葉（即大麥的嫩葉）榨出的汁水，其后也指小麥嫩葉榨出的汁水,；而現(xiàn)在綠茶甘藍(lán)等眾多青綠色植物的汁水都可以稱為青汁,。青汁是普通農(nóng)作物蔬菜嫩葉榨汁，蔬菜里有什么營養(yǎng),，青汁里也是一樣的,，不僅如此，反而還可能因加工等原因使?fàn)I養(yǎng)有少許流失,，所以青汁本身并無特殊之處,。如果蔬菜攝入量不足，飲用青汁或許能夠彌補(bǔ)日常膳食不足,，達(dá)到營養(yǎng)均衡的效果,。而在日常飲食均衡的情況下，青汁只是一種飲料,，并無神奇***,。

吃高糖高脂肪食物前喝，在食用高糖高脂肪食物之前,，喝青汁,，其含有的豐富的食物纖維會阻止部分的糖分喝脂肪的吸收，能起到改善血糖指數(shù),，膽固醇脂肪,，預(yù)防肥胖等作用。盡管喝青汁對身體有一定的好處,，但是也不宜為了效果更好而喝得過多,，以免造成適得其反的效果，每天喝個(gè)1-2杯即可,。

麗水有機(jī)麥苗粉工廠2024+系+統(tǒng)+學(xué)+習(xí),，準(zhǔn)備好糯米粉粘米粉置入大盆中,加入艾草糊和適量的白糖水（白糖加水煮溶后待涼）,搓成光滑面團(tuán),搓成長條；置于出汽的蒸鍋15分鐘即可,。用小刀切成均等的小劑子，取一個(gè)捏成圓形,，包入餡料,；收口捏圓做成生胚；放于荷葉片,；面上蘸水,，點(diǎn)上炒香的黑芝麻；

維生素BC和胡蘿卜素是細(xì)胞內(nèi)的抗氧化劑,均具有消除自由基,解除細(xì)胞色素等作用,對各種環(huán)境污染造成的人體組織損害起屏蔽作用,。麥綠素中維生素B含量是牛奶的30倍,維生素C是蔗糖的33倍,即使過量飲用,也不會產(chǎn)生影響,是無公害的天然食品,。