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作者:[19855d] 發(fā)布時間:[2024-05-25 00:45:32]

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做學(xué)習(xí)的主動者,。成長是一種磨煉,,學(xué)習(xí)是一種錘煉。居家線上教學(xué)是對自律,、自主,、自勉的考驗。請合理制定計劃,、緊跟課堂學(xué)習(xí),、積極參與討論,、按時完成作業(yè)、學(xué)習(xí)心得,。如果你是初高的學(xué)生,,請平和備考心態(tài)、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)節(jié)奏,、梳理知識結(jié)構(gòu),、辨析重點難點、補齊差距短板,。線上學(xué)習(xí),,你不是一個人“孤軍奮戰(zhàn)”,是老師與你的“攜手前行”,、家長與你“默默相伴”,、同學(xué)與你“并肩作戰(zhàn)”。做身心的呵護者,。面對居家防疫,、線上學(xué)習(xí)的雙重壓力,焦慮,、恐慌,、憤怒、煩躁是正常心理反應(yīng),。面對情緒,,不必過于緊張、甚至否定自己,,坦然接納,、理性調(diào)節(jié),也可以通過“一對一咨詢”,、長春市青少年心靈港灣等平臺尋求幫助,、傾訴困惑、感受溫暖,、緩解壓力,;積極開展碎片化運動,如俯臥撐,、仰臥起坐,、平板支撐,、轉(zhuǎn)呼啦圈等來消除疲勞,、愉悅身心,保持陽光心態(tài),,微笑迎接每一天,。

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