熱品,，浙江MJ水果鮮奶茶選擇(2024更新成功)(今日/展示)，在保持健康的同時(shí),，讓消費(fèi)者的味蕾得到美味享受,。

果汁損失了纖維素。在鮮榨果汁時(shí),，基本上都是要過濾掉果渣，這樣水果中的纖維素和礦物質(zhì)就損失了相當(dāng)一部分,。如果長(zhǎng)期飲用果汁取代吃水果,，很容易導(dǎo)致便秘問題的出現(xiàn)。

果汁不等同于水果,，為何說多喝果汁無益,？果汁熱量高。新鮮水果比果汁含有更多的膳食纖維,，更少的熱量和糖分,，而一杯果汁是凝聚了多份水果的糖分。拿蘋果舉例：120ml的蘋果汁含0克纖維,，30卡路里熱量和13克糖,；而對(duì)應(yīng)重量的蘋果僅含1.5克纖維，30卡路里熱量和5.5克糖,。營(yíng)養(yǎng)成分被破壞：榨汁機(jī)的刀片會(huì)破壞水果的細(xì)胞結(jié)構(gòu),，經(jīng)過鮮榨，水果的細(xì)胞壁被破壞后,，維生素C就會(huì)暴露在空氣中發(fā)生氧化作用,。果汁中的酚氧化酶會(huì)催化多酚類物質(zhì)氧化，生成醌類物質(zhì),，使水果中原本抗氧化的效力減少了一半甚至更多,。

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