維生素K2主要有MK-7和MK-4兩種形式,。MK-7生物活性較高，主要存在于發(fā)酵食品中,，如納豆,、奶酪等。MK-4主要存在于鵝肝醬,、散養(yǎng)雞蛋蛋黃和雞腿肉中,。像人們?nèi)粘３缘乃⑹卟说葞缀醪缓芯S生素K2,，所以我們很難從食物來源中獲得足夠的量,。納豆是維生素K2含量豐富的食物。維生素K2對于預(yù)防和調(diào)理心血管疾病,，具有極為重要的作用,。缺乏維生素K2會導(dǎo)致動脈壁中的鈣沉積，而鈣沉積則會導(dǎo)致動脈硬化,，進而阻礙血液流動,，導(dǎo)致心血管疾病。維生素K2是由腸道微生物中的一些細(xì)菌合成,，可以直接穿過血管壁進入骨骼,、組織中，在體內(nèi)發(fā)揮多種作用,。華東納豆維生素k2的食品哪家好

維生素K2存在于發(fā)酵食物當(dāng)中,。它實際由特定的細(xì)菌在發(fā)酵過程中形成。腸道內(nèi)的某些細(xì)菌還能以天然方式,，在體內(nèi)生成維生素K2維生素K2又可以分為兩種：MK-4(甲基萘醌-4),，這是一種短鏈形式的維生素K2，它存在于動物性食物中,，比如肉類,、乳制品和蛋類。MK-7(甲基萘醌-7),，這是來自發(fā)酵食物的一種長鏈維生素K,。長鏈形式的維生素K多種多樣，但其中常見的是MK-7,。這也正是您要通過補充劑獲得的維生素K,，因為它提取自天然食物，尤其是納豆(一種經(jīng)過發(fā)酵的豆類制品),。南通維生素k2原料銷售費用維生素K2有一定的神經(jīng)保護作用,。

人體自身所需維生素K2的50%-75%基本上來自腸道益生菌群及相關(guān)活性酶的合成,。由于現(xiàn)代飲食方式和藥物的濫用，腸道菌樣紊亂導(dǎo)致合成量逐漸下降,。大多數(shù)人都存在維生素K2缺乏的現(xiàn)象,。根據(jù)化學(xué)結(jié)構(gòu)側(cè)鏈上碳原子的不同，維生素K2共分為14種不同的形式：包括MK-2,，MK-4,，MK-7，MK-8,。它們結(jié)構(gòu)上相似,，但側(cè)鏈長度不同,。側(cè)鏈越長吸收越好,、生物活性越高、在血液中存在時間也越長,。因此,，長鏈的MK-7是好的，它已被證明具有高生物利用度,，能夠在較長的時間周期內(nèi)發(fā)揮它的益處,。

如果缺乏維生素K2，基質(zhì)骨鈣蛋白就不能活化,，鈣就不能跟骨鈣蛋白結(jié)合,，骨就不能夠真正地形成，這樣的話鈣就會流失,。流失的鈣進入身體其他部位,，在身體部位內(nèi)沉積，會導(dǎo)致身體部位的鈣化,，引起許多疾病,，因此，維生素K2,，對于鈣在骨內(nèi)固定,、骨質(zhì)疏松有特殊重要的意義。對照實驗也發(fā)現(xiàn),，服用維生素K2補充劑可以改善與年齡相關(guān)的骨礦物質(zhì)密度下降,。除此之外，研究還發(fā)現(xiàn)維生素K2減少了60％的脊柱骨折,、77％的髖部骨折和81％的非脊柱骨折,。維生素K2生成骨蛋白質(zhì)，再與鈣共同生成骨質(zhì),，可增加骨密度,，防止骨折,。

人體補鈣的過程大體是這樣的，維生素D負(fù)責(zé)把飲食里面的鈣運送到血液里面,，維生素K2的作用簡單來說就起到“領(lǐng)鈣入骨”的作用,，就像個“鈣爪”一樣把血液里面的鈣引導(dǎo)到骨骼里面，從而完成了整個鈣沉積的過程,，所以它也是補鈣過程中非常關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié),。需要單獨強調(diào)一下，維生素K2不是維生素K1,，兩者不能混淆,。維生素K1我們飲食里面是不太缺乏的，很多蔬菜里面都含有,。但維生素K2食物里面相對非常少,，只有一種食物就是納豆，也就是發(fā)酵的大豆,，里面維生素K2含量很多,。維生素K1和K2是天然存在的，屬于脂溶性維生素,。南通mk7維生素的食品廠商

腸道內(nèi)的某些細(xì)菌還能以天然方式,，在體內(nèi)生成維生素K2。華東納豆維生素k2的食品哪家好

維生素K2,，主要來自動物或發(fā)酵食物中,，我們身體中的維生素K普遍是K2，在牙齒中,，其中一個主要調(diào)節(jié)蛋白是「骨鈣素」,，而骨鈣素可以通過維生素K2來啟動。維生素K2大多存在于動物性脂肪中,，像是全脂牛奶,、牛肉、蛋黃或內(nèi)臟類食物之中,。除了從動物性來源,，發(fā)酵食品中也會出現(xiàn)維生素K，像是納豆或是泡菜,，但現(xiàn)代的生活并不會大量攝取這些發(fā)酵食物?，F(xiàn)代人可能會為了體重控制或是其他原因，選擇低脂牛奶,、瘦肉等食材,，這樣的飲食習(xí)慣確實減少了一些熱量，但也失去了許多「脂溶性」維生素、礦物質(zhì)的攝取機會,，像是維生素K等,。但若因為一些特殊原因而無法在日常飲食攝取足量維生素K，則可以考慮使用補充劑,。華東納豆維生素k2的食品哪家好

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