如何獲取所需的維生素K2：幾種普遍可獲得的食物是維生素K1的豐富來(lái)源，但維生素K2較少見(jiàn),。腸道細(xì)菌也會(huì)產(chǎn)生維生素K2, 一些證據(jù)表明,，廣譜藥物會(huì)導(dǎo)致K2缺乏,。盡管如此，在現(xiàn)代飲食中,，這種重要營(yíng)養(yǎng)素的平均攝入量仍然非常低,。維生素K2主要存在于某些動(dòng)物和發(fā)酵食品中，大多數(shù)人都不吃太多,。維生素K2已經(jīng)超出我們?cè)瓉?lái)對(duì)維生素K的認(rèn)知,，維生素K2是骨與鈣代謝過(guò)程中的關(guān)鍵性、基礎(chǔ)性活性因子,，我們應(yīng)該重視在正常膳食情況下普遍存在的維生素K2攝入嚴(yán)重不足的狀況,，及時(shí)補(bǔ)充及拓展可能的維生素K2攝入渠道。維生素K2提高成骨細(xì)胞活性,，在骨質(zhì)疏松癥以及骨折預(yù)防等方面能起到一定的作用,。上海維生素k2保健食品廠(chǎng)商

如果缺乏維生素K2，基質(zhì)骨鈣蛋白就不能活化,，鈣就不能跟骨鈣蛋白結(jié)合,，骨就不能夠真正地形成，這樣的話(huà)鈣就會(huì)流失,。流失的鈣進(jìn)入身體其他部位,，在身體部位內(nèi)沉積，會(huì)導(dǎo)致身體部位的鈣化,，引起許多疾病,，因此，維生素K2,，對(duì)于鈣在骨內(nèi)固定,、骨質(zhì)疏松有特殊重要的意義。對(duì)照實(shí)驗(yàn)也發(fā)現(xiàn),，服用維生素K2補(bǔ)充劑可以改善與年齡相關(guān)的骨礦物質(zhì)密度下降,。除此之外，研究還發(fā)現(xiàn)維生素K2減少了60％的脊柱骨折,、77％的髖部骨折和81％的非脊柱骨折,。維生素k2的食品供貨費(fèi)用商業(yè)化維生素K2基本上有兩個(gè),，維生素K2（MK-4）和維生素K2（MK-7）。

人體自身所需維生素K2的50%-75%基本上來(lái)自腸道益生菌群及相關(guān)活性酶的合成,。由于現(xiàn)代飲食方式和藥物的濫用,，腸道菌樣紊亂導(dǎo)致合成量逐漸下降。大多數(shù)人都存在維生素K2缺乏的現(xiàn)象,。根據(jù)化學(xué)結(jié)構(gòu)側(cè)鏈上碳原子的不同,，維生素K2共分為14種不同的形式：包括MK-2，MK-4,，MK-7,，MK-8。它們結(jié)構(gòu)上相似,，但側(cè)鏈長(zhǎng)度不同,。側(cè)鏈越長(zhǎng)吸收越好、生物活性越高,、在血液中存在時(shí)間也越長(zhǎng),。因此，長(zhǎng)鏈的MK-7是好的,，它已被證明具有高生物利用度,，能夠在較長(zhǎng)的時(shí)間周期內(nèi)發(fā)揮它的益處。

以下人群更應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素K2：糖尿病患者應(yīng)該及早服用,，因?yàn)樘悄虿』颊呷菀撞l(fā)骨質(zhì)疏松,，這一點(diǎn)常被人忽視。糖尿病是全身代謝性疾病,，研究表明,，糖尿病患者相對(duì)于同性別、同年齡的正常人群,，其骨質(zhì)疏松發(fā)病率增高,。原發(fā)性肝病和肝炎等肝病患者需要長(zhǎng)期補(bǔ)充維生素K2。維生素K2可以有效防止肝病的進(jìn)一步惡化,，阻抗肝硬化能力突出,，更可以有效降低各種肝病惡化成肝病的發(fā)生率。骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松有密切的關(guān)系,，有些人會(huì)在脊椎,，膝蓋，腳,，臀部,，肩部和手等部位發(fā)現(xiàn)骨刺。這也叫做骨質(zhì)增生,，當(dāng)它們與其他部位接觸時(shí),，就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的疼痛,。維生素K2在促進(jìn)骨代謝以及抑制某些病癥等方面可起重要作用。

天然的維生素K,，可以分為維生素K1和維生素K2,。維生素K1主要存在于植物的葉綠體中，因此,，顏色越綠的蔬菜,，往往含有越多的維生素K1。而維生素K2分為不同的種類(lèi),。根據(jù)尾鏈長(zhǎng)度的不同，K2分為MK-4,、MK-7,、MK-8、MK-10等子類(lèi),。但其中,，較為重要的是MK-4和MK-7。維生素K2的MK-4主要存在于動(dòng)物制品中,，包括動(dòng)物內(nèi)臟,、蛋黃和動(dòng)物油脂。維生素K2主要有MK-7和MK-4兩種形式,。MK-7生物活性較高,，主要存在于發(fā)酵食品中，如納豆,、奶酪等,。MK-4主要存在于鵝肝醬、散養(yǎng)雞蛋蛋黃和雞腿肉中,。維生素K2存在于發(fā)酵食物當(dāng)中,，它實(shí)際由特定的細(xì)菌在發(fā)酵過(guò)程中形成。華東維生素k2食品售價(jià)

維生素K2抑制鈣沉積融合在軟組織中,，有益于骨骼和心血管健康,。上海維生素k2保健食品廠(chǎng)商

維生素K2是“血鈣”變?yōu)椤肮氢}”的關(guān)鍵一步，既能降低血管鈣化風(fēng)險(xiǎn),，*******的出現(xiàn)也能從源頭解決骨質(zhì)疏松癥,。維生素K2是一種獨(dú)特的維生素。它可由腸道微生物中的一些細(xì)菌合成,，但合成量極微無(wú)法滿(mǎn)足人體所需,，需額外補(bǔ)充維生素K2。維生素K2可直接穿過(guò)血管壁進(jìn)入骨骼,、組織中,，在體內(nèi)發(fā)揮多種作用,。其中，突出的就是領(lǐng)鈣入骨,、助鈣成骨,。多項(xiàng)臨床研究證實(shí)，補(bǔ)充維生素K2能有效維持育齡女性骨密度,、防止骨折,，能明顯減少年齡增長(zhǎng)造成的骨密度下降。上海維生素k2保健食品廠(chǎng)商

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