天然的維生素K,，可以分為維生素K1和維生素K2。維生素K1主要存在于植物的葉綠體中,，因此,，顏色越綠的蔬菜，往往含有越多的維生素K1,。而維生素K2分為不同的種類,。根據(jù)尾鏈長度的不同，K2分為MK-4,、MK-7,、MK-8、MK-10等子類,。但其中,，較為重要的是MK-4和MK-7。維生素K2的MK-4主要存在于動(dòng)物制品中,，包括動(dòng)物內(nèi)臟,、蛋黃和動(dòng)物油脂,。維生素K2主要有MK-7和MK-4兩種形式。MK-7生物活性較高,，主要存在于發(fā)酵食品中,，如納豆、奶酪等,。MK-4主要存在于鵝肝醬,、散養(yǎng)雞蛋蛋黃和雞腿肉中。維生素K2存在于發(fā)酵食物當(dāng)中,，它實(shí)際由特定的細(xì)菌在發(fā)酵過程中形成,。華東維生素k2原料供貨費(fèi)用

維生素K1常見于多種深色綠葉蔬菜中，維生素K2由發(fā)酵食品中的細(xì)菌產(chǎn)生,，比如納豆（發(fā)酵的大豆）,；MK-7通常來自發(fā)酵食物，如納豆（一種經(jīng)過發(fā)酵的大豆）以及硬質(zhì)干酪（如布里干酪和高德干酪）,。維生素K2-MK7(也被稱為維生素K27)被普遍認(rèn)為是有效的維生素K2形式,。一項(xiàng)研究顯示，在所有的K2維生素中,，維生素K2-MK7是生物利用度較高的版本(它更容易被吸收,，而且保持活性的時(shí)間更長)。根據(jù)萜烯側(cè)鏈上碳元素的數(shù)目,，維生素K2可分為不同類型,，目前已經(jīng)商業(yè)化的維生素K2分別是含有4個(gè)碳的MK4和7個(gè)碳的MK7。華東維生素k2原料供貨費(fèi)用長鏈形式的維生素K2多種多樣,，但其中常見的是MK-7,。

通過大量的研究，97%的人群都需要補(bǔ)充維生素K2,，如果患有骨質(zhì)方面的疾病和一些其他特殊疾病,，更應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充維生素K2。女性在絕經(jīng)期后,，體內(nèi)鈣質(zhì)會(huì)大量流失,，并且在生育期間，體內(nèi)胎兒的鈣質(zhì)全部都有母體供給,。所以女性對(duì)維生素K2的需求大于男性,。但這并不意味著男性就不用補(bǔ)充維生素K2，因?yàn)樵?6歲以后,，男性骨丟失,、鈣流失要遠(yuǎn)大于女性，因此男女都應(yīng)該注意維生素K2的補(bǔ)充,。以下人群更應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素K2：血管疾病患者常伴發(fā)鈣,、磷代謝紊亂,，導(dǎo)致骨量減少。應(yīng)該盡早服用維生素K2,，防止鈣的流失和分解，同時(shí)防范骨質(zhì)疏松等疾病,。

維生素K2的攝入：肉類,、乳制品、蛋類,、發(fā)酵類,、納豆等都含有豐富的維生素K2。不過如果飲食不規(guī)律,，就需要適當(dāng)食用相關(guān)產(chǎn)品來補(bǔ)充,。維生素K是一類脂溶性維生素，在日常飲食中比較常見的兩種是維生素K1和維生素K2,，維生素K1,，即葉綠醌，主要存在于綠葉蔬菜等食物中,。而維生素K2存在于發(fā)酵食品和動(dòng)物制品中,，也由腸道細(xì)菌產(chǎn)生，是一系列含有2-甲基-1,4-萘醌母核及C3位帶有數(shù)目不等的異戊二烯結(jié)構(gòu)單元的萜烯側(cè)鏈化合物的統(tǒng)稱,，根據(jù)側(cè)鏈異戊二烯單元長度命名的,，從MK-4到MK-13，側(cè)鏈的不同組成和長度導(dǎo)致了其不同的功效和人體吸收效率,。維生素K2也叫甲基萘醌,，通常用英文字母MK來表示。

維生素K2也叫甲基萘醌,，通常用英文字母MK來表示,。根據(jù)化學(xué)結(jié)構(gòu)側(cè)鏈上碳原子的不同，維生素K2共分為14種不同的形式,，包括MK-2,、MK-4、MK-7和MK-8等,。目前,，商業(yè)化維生素K2基本上有兩個(gè)，維生素K2（MK-4）和維生素K2（MK-7）,。維生素K2是維生素K的一種,，維生素K包括維生素K1、K2,、K3和K4,，其中維生素K1和K2是天然存在的,，屬于脂溶性維生素。維生素K3和K4是人工合成的,，屬于水溶性的維生素,。維生素K2主要具有凝血方面的功能，維生素K是參與凝血因子的輔酶,。維生素K2跟別的維生素一樣,，是我們?nèi)梭w必不可少的關(guān)鍵維生素之一。華東維生素k2原料供貨費(fèi)用

維生素K2在納豆中含量較高,，主要功能是提高骨密度,，引鈣入骨，將鈣沉積到骨骼中,。華東維生素k2原料供貨費(fèi)用

維生素K2是一組稱為甲基萘醌的脂溶性化合物的統(tǒng)稱,。甲基萘醌類主要來自細(xì)菌，存在于各種動(dòng)物和發(fā)酵食品中,。好的動(dòng)物來源包括來自草飼奶牛出產(chǎn)的高脂肪乳制品,、蛋黃、肝臟肉,。瘦肉和低脂肪動(dòng)物產(chǎn)品含有的維生素K2較低,。而對(duì)素食主義者和嚴(yán)格素食主義者來說較好的維生素K2來源是納豆（一種發(fā)酵的大豆產(chǎn)品）。幾乎所有的甲基萘醌,，特別是長鏈甲基萘醌,，都是由人體腸道中的細(xì)菌產(chǎn)生的。食物里面含量很少,，如果我們想要有效率的補(bǔ)充,，就需要服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑。華東維生素k2原料供貨費(fèi)用

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