如何獲取所需的維生素K2：幾種普遍可獲得的食物是維生素K1的豐富來(lái)源,，但維生素K2較少見,。腸道細(xì)菌也會(huì)產(chǎn)生維生素K2,一些證據(jù)表明,，廣譜藥物會(huì)導(dǎo)致K2缺乏。盡管如此,，在現(xiàn)代飲食中，這種重要營(yíng)養(yǎng)素的平均攝入量仍然非常低,。維生素K2主要存在于某些動(dòng)物和發(fā)酵食品中,，大多數(shù)人都不吃太多。維生素K2已經(jīng)超出我們?cè)瓉?lái)對(duì)維生素K的認(rèn)知,，維生素K2是骨與鈣代謝過(guò)程中的關(guān)鍵性,、基礎(chǔ)性活性因子，我們應(yīng)該重視在正常膳食情況下普遍存在的維生素K2攝入嚴(yán)重不足的狀況,，及時(shí)補(bǔ)充及拓展可能的維生素K2攝入渠道,。大多數(shù)人都沒(méi)能獲得足夠的維生素K2水平，主要是由于飲食中缺乏發(fā)酵食品和的消化系統(tǒng)問(wèn)題,。南通維生素k2食品哪里有賣

維生素K2可預(yù)防肝硬化進(jìn)展為肝病,。調(diào)理和預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，維生素K2可促進(jìn)生成骨蛋白質(zhì),，再與鈣共同生成骨質(zhì),，增加骨密度，防止骨折,。維生素K2促進(jìn)鈣代謝,，對(duì)防治骨質(zhì)疏松的作用是肯定的。研究確認(rèn),，維生素K可作用于成骨細(xì)胞,，促進(jìn)骨組織鈣化，同時(shí)還能抑制破骨細(xì)胞引起骨吸收,，從而增加骨密度,，可防還可治骨疏松,。2012年某醫(yī)院報(bào)道：一些國(guó)家己批準(zhǔn)將維生素K作為調(diào)理骨質(zhì)疏松藥物正式在臨床使用。以現(xiàn)有維生素K2營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑用于人體的數(shù)據(jù)為基礎(chǔ),，發(fā)現(xiàn)維生素K2的效果比起維生素K1要來(lái)得佳,。山東維生素k2粉末供應(yīng)公司人體內(nèi)如果維生素K2不足，補(bǔ)充鈣劑不僅不能起到作用,，還會(huì)留下健康隱患,。

事實(shí)上，維生素K2對(duì)身體調(diào)理牙齦疾病的能力至關(guān)重要,。如果您缺乏維生素K2,，您的身體也可以釋放骨鈣蛋白，但它不具有活性,。骨鈣蛋白還可以提高您的胰島素敏感性,，因此，II型糖尿病和晚期牙齦疾病都與這種蛋白有關(guān),。維生素K2對(duì)牙齦疾病和骨質(zhì)疏松癥的骨質(zhì)流失都具有重要作用,。它可以誘導(dǎo)破骨細(xì)胞凋亡,，通過(guò)再吸收來(lái)抑制骨質(zhì)流失,。一旦您患有骨質(zhì)疏松癥，就可能導(dǎo)致牙齦疾病的骨質(zhì)流失進(jìn)一步嚴(yán)重化,。維生素K2可以阻止血透病人血管鈣化的進(jìn)展,，甚至逆轉(zhuǎn)部分病人的血管鈣化。

人體自身所需維生素K2的50%-75%基本上來(lái)自腸道益生菌群及相關(guān)活性酶的合成,。由于現(xiàn)代飲食方式和藥物的濫用,，腸道菌樣紊亂導(dǎo)致合成量逐漸下降。大多數(shù)人都存在維生素K2缺乏的現(xiàn)象,。根據(jù)化學(xué)結(jié)構(gòu)側(cè)鏈上碳原子的不同,，維生素K2共分為14種不同的形式:包括MK-2，MK-4,,，MK-7,，MK-8。它們結(jié)構(gòu)上相似,，但側(cè)鏈長(zhǎng)度不同,。側(cè)鏈越長(zhǎng)吸收越好、生物活性越高,、在血液中存在時(shí)間也越長(zhǎng),。因此，長(zhǎng)鏈的MK-7是好的,，它已被證明具有高生物利用度,，且在口服攝入后在血液中具有較長(zhǎng)的半衰期,，從而能夠在較長(zhǎng)的時(shí)間周期內(nèi)發(fā)揮它的益處。維生素K2在納豆中含量較高,，主要功能是提高骨密度,，引鈣入骨，將鈣沉積到骨骼中,。

維生素K2是一種脂溶性維生素,，其中MK-7形式更具有生物活性，其在納豆中含量較高,。維生素K2普遍應(yīng)用在膳食補(bǔ)充劑,、調(diào)制乳粉等產(chǎn)品中。維生素K2是一類具有葉綠醌生物活性的化合物,，是一種天然維生素K,，主要由腸道細(xì)菌合成。維生素K2豐富的動(dòng)物來(lái)源包括來(lái)自草飼牛,，蛋黃以及肝臟等的高脂乳制品,。動(dòng)物性食品含有MK-4亞型，而發(fā)酵食品（如酸菜,，納豆）則包裝了更多的較長(zhǎng)亞型,，即MK-5至MK-14。維生素K是脂溶性維生素中的一類,。而在維生素K的家族中,，也存在有不同的成員。在人體中,，維生素K2主要由腸道細(xì)菌合成,，也存在于一些動(dòng)物肉制品和發(fā)酵產(chǎn)品中。江西維生素k2食品規(guī)格

維生素K2是由腸道微生物中的一些細(xì)菌合成,，可以直接穿過(guò)血管壁進(jìn)入骨骼,、組織中，在體內(nèi)發(fā)揮多種作用,。南通維生素k2食品哪里有賣

維生素K2主要有MK-7和MK-4兩種形式,。MK-7生物活性較高，主要存在于發(fā)酵食品中,，如納豆,、奶酪等。MK-4主要存在于鵝肝醬,、散養(yǎng)雞蛋蛋黃和雞腿肉中,。像人們?nèi)粘３缘乃⑹卟说葞缀醪缓芯S生素K2，所以我們很難從食物來(lái)源中獲得足夠的量,。納豆是維生素K2含量豐富的食物,。維生素K2對(duì)于預(yù)防和調(diào)理心血管疾病，具有極為重要的作用,。缺乏維生素K2會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈壁中的鈣沉積,，而鈣沉積則會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，進(jìn)而阻礙血液流動(dòng),，導(dǎo)致心血管疾病,。南通維生素k2食品哪里有賣