如果缺乏維生素K2，基質(zhì)骨鈣蛋白就不能活化,，鈣就不能跟骨鈣蛋白結(jié)合,，骨就不能夠真正地形成，這樣的話鈣就會(huì)流失,。流失的鈣進(jìn)入身體其他部位，在身體部位內(nèi)沉積,，會(huì)導(dǎo)致身體部位的鈣化,，引起許多疾病，因此,，維生素K2,，對(duì)于鈣在骨內(nèi)固定、骨質(zhì)疏松有特殊重要的意義,。對(duì)照實(shí)驗(yàn)也發(fā)現(xiàn),，服用維生素K2補(bǔ)充劑可以改善與年齡相關(guān)的骨礦物質(zhì)密度下降。除此之外,，研究還發(fā)現(xiàn)維生素K2減少了60％的脊柱骨折,、77％的髖部骨折和81％的非脊柱骨折。腸道內(nèi)的某些細(xì)菌還能以天然方式,，在體內(nèi)生成維生素K2,。安徽維生素k2保健食品費(fèi)用

維生素K1和K2具有不同的化學(xué)結(jié)構(gòu)，兩種類型均具有植酸側(cè)鏈,，但K-2也具有類異戊二烯側(cè)鏈,。維生素K1（葉綠醌）是維生素的主要形式，主要存在于多葉綠色蔬菜和其他一些蔬菜中,，在各種動(dòng)物類的食品和發(fā)酵食品中含量較高,。但是,，人體難以吸收植物中的維生素K1。維生素K2是一類化合物,，稱為甲萘醌有幾種亞型,。科學(xué)家們根據(jù)其側(cè)鏈的長(zhǎng)度將其編號(hào)為MK-4至MK-13,。根據(jù)2019年的一項(xiàng)研究表明,，人體以MK-7形式吸收的維生素K2比維生素K1多出10倍。維生素K2/MK-4主要從肉,，奶酪和雞蛋中獲得,，并通過(guò)腸道細(xì)菌合成。安徽維生素k2保健食品費(fèi)用人體內(nèi)如果維生素K2不足,，補(bǔ)充鈣劑不僅不能起到作用,，還會(huì)留下健康隱患。

維生素K2,，主要來(lái)自動(dòng)物或發(fā)酵食物中,，我們身體中的維生素K普遍是K2，在牙齒中,，其中一個(gè)主要調(diào)節(jié)蛋白是「骨鈣素」,，而骨鈣素可以通過(guò)維生素K2來(lái)啟動(dòng)。維生素K2大多存在于動(dòng)物性脂肪中,，像是全脂牛奶,、牛肉、蛋黃或內(nèi)臟類食物之中,。除了從動(dòng)物性來(lái)源,，發(fā)酵食品中也會(huì)出現(xiàn)維生素K，像是納豆或是泡菜,，但現(xiàn)代的生活并不會(huì)大量攝取這些發(fā)酵食物?，F(xiàn)代人可能會(huì)為了體重控制或是其他原因，選擇低脂牛奶,、瘦肉等食材,，這樣的飲食習(xí)慣確實(shí)減少了一些熱量，但也失去了許多「脂溶性」維生素,、礦物質(zhì)的攝取機(jī)會(huì),，像是維生素K等。但若因?yàn)橐恍┨厥庠蚨鵁o(wú)法在日常飲食攝取足量維生素K,，則可以考慮使用補(bǔ)充劑,。

維生素K2人體自身不能合成，可通過(guò)腸道微生物合成,，但通常因?yàn)楹铣闪坎蛔?，而食物中維生素K2的含量又低（納豆是維生素K2較好的來(lái)源）,，通常需要額外補(bǔ)充。維生素K2是一種獨(dú)特的維生素,。它可由腸道微生物中的一些細(xì)菌合成,，但合成量極微無(wú)法滿足人體所需，需額外補(bǔ)充維生素K2,。需要單獨(dú)強(qiáng)調(diào)一下,，維生素K2不是維生素K1，兩者不能混淆,。維生素K1我們飲食里面是不太缺乏的,，很多蔬菜里面都含有。但維生素K2食物里面相對(duì)非常少,，只有一種食物就是納豆,，也就是發(fā)酵的大豆，里面維生素K2含量很多,。維生素K2提取自天然食物,，尤其是納豆（一種經(jīng)過(guò)發(fā)酵的豆類制品）。

人體補(bǔ)鈣的過(guò)程大體是這樣的,，維生素D負(fù)責(zé)把飲食里面的鈣運(yùn)送到血液里面,，維生素K2的作用簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就起到“領(lǐng)鈣入骨”的作用，就像個(gè)“鈣爪”一樣把血液里面的鈣引導(dǎo)到骨骼里面,，從而完成了整個(gè)鈣沉積的過(guò)程,，所以它也是補(bǔ)鈣過(guò)程中非常關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)。需要單獨(dú)強(qiáng)調(diào)一下,，維生素K2不是維生素K1，兩者不能混淆,。維生素K1我們飲食里面是不太缺乏的,，很多蔬菜里面都含有。但維生素K2食物里面相對(duì)非常少,，只有一種食物就是納豆,，也就是發(fā)酵的大豆，里面維生素K2含量很多,。維生素K2存在于發(fā)酵食物當(dāng)中,，它實(shí)際由特定的細(xì)菌在發(fā)酵過(guò)程中形成。安徽維生素k2食品哪家正規(guī)

維生素K2中MK-7形式更具有生物活性,，其在納豆中含量較高,。安徽維生素k2保健食品費(fèi)用

維生素K2的攝入：肉類、乳制品,、蛋類,、發(fā)酵類,、納豆等都含有豐富的維生素K2。不過(guò)如果飲食不規(guī)律,，就需要適當(dāng)食用相關(guān)產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)充,。維生素K是一類脂溶性維生素，在日常飲食中比較常見(jiàn)的兩種是維生素K1和維生素K2,，維生素K1,，即葉綠醌，主要存在于綠葉蔬菜等食物中,。而維生素K2存在于發(fā)酵食品和動(dòng)物制品中,，也由腸道細(xì)菌產(chǎn)生，是一系列含有2-甲基-1,4-萘醌母核及C3位帶有數(shù)目不等的異戊二烯結(jié)構(gòu)單元的萜烯側(cè)鏈化合物的統(tǒng)稱,，根據(jù)側(cè)鏈異戊二烯單元長(zhǎng)度命名的,，從MK-4到MK-13，側(cè)鏈的不同組成和長(zhǎng)度導(dǎo)致了其不同的作用和人體吸收效率,。安徽維生素k2保健食品費(fèi)用