我們不能從食物中自然獲得GABA,，但是一些食物含有類黃酮等，可以影響GABA在大腦中的作用,，比如某些茶,、發(fā)酵食品,、紅酒等。現(xiàn)在的很多食品中可以添加GABA補劑,，通常用于改善血壓高,、壓力、焦慮和睡眠,，反饋的效果也不錯,。在使用GABA補劑時，需要注意血壓高藥物,，因為GABA也能降低我們的血壓,，一起用可能會導致血壓過低。還有抗抑郁藥物和神經(jīng)活性的藥物,，這些都是與GABA相互作用,，盡量咨詢醫(yī)生。GABA也存在一些耐受問題,，比如胃痛,、惡心、嗜睡和疲勞等副作用,。如果你本身沒有什么血壓高之類的疾病,，但是又有一些睡不著之類的小毛病，可以試試提高GABA,，或者直接補充它哦,。為了獲得更多的GABA，科研人員開始了各種嘗試,，并獲得了諸多成果,。杭州GABA食品

GABA可以降低血氨：我國的臨床醫(yī)學和日本的研究者也都認為，GABA能抑制谷氨酸的脫羧反應,，使血氨降低。更多的谷氨酸與氨結合生成尿素排出體外,，以解除氨毒,，從而增進肝機能。攝入GABA可以提高葡萄糖磷酸酯酶的活性,，使腦細胞活動旺盛,，可促進腦組織的新陳代謝和恢復腦細胞功能，改善神經(jīng)機能。GABA可以提高大腦活力：γ-氨基丁酸能進入腦內(nèi)三羧酸循環(huán),，促進腦細胞代謝,，同時還能提高葡萄糖代謝時葡萄糖磷酸酯酶的活性，增加乙酰膽堿的生成,，擴張血管增加血流量,，并降低血氨，促進大腦的新陳代謝,，恢復腦細胞功能,。杭州GABA食品GABA會隨著植物受到刺激而升高，被認為是植物中響應于各種外界變化,、內(nèi)部刺激和離子環(huán)境等,。

GABA呈白色結晶體粉末狀，沒有旋光性,，與水混溶,，微溶于乙醇，不溶于苯,，分解時會失水生成吡咯烷酮,。GABA在溶液中常以兩性離子（帶負電荷的羧基和帶正電荷的氨基）形式存在，由于正負電荷基團間的靜電相互作用,，使得GABA在溶液中能夠兼具氣態(tài)（折疊態(tài)）和固態(tài)（伸展態(tài)）時的分子構象,，而GABA在溶液中多分子構象共存的形式，使其能夠結合多種受體蛋白并發(fā)揮多種重要生理功能,。植物組織中GABA的含量非常的低,，通常在0.3～32.5μmol/g之間。

GABA作為抑制性神經(jīng)傳導物質(zhì),，可以有效地抑制啡肽,、多巴胺等興奮神經(jīng)傳導物質(zhì)的過度分泌，防止神經(jīng)細胞過熱,，使人的血壓降低,，心跳變得緩慢，平復心情,，使人處于一個放松的狀態(tài),。GABA普遍存在于自然界的動植物中，如綠茶,、米芽,、紅曲、桑葉,、酸菜,、味噌,、醬油、面包等,。正常情況下,，我們都會在不經(jīng)意間補充GABA，但數(shù)量很少,，要達到可以對健康產(chǎn)生影響的量,，就需要我們更加積極的補充GABA，較好的方式是多食用GABA含量較多的食物或者以GABA為主要成分的保健食品,。通過抑制神經(jīng)活動,，GABA讓身體也減速配合大腦，尤其是調(diào)節(jié)肌肉張力,。

人類與其他哺乳動物的大腦與脊髓中也富含GABA,，其中大腦中的GABA在維持人類思維能力和情緒方面起著不可或缺的作用，也就是說人體內(nèi)GABA缺乏時,，會產(chǎn)生焦慮,、不安、憂慮等情緒,。據(jù)動物實驗和臨床試驗結果表明,，GABA對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀有明顯影響，所以從膳食中提取的GABA口服攝入后會對大腦有良好的效果,。GABA作為抑制性神經(jīng)傳導物質(zhì),，可以有效地抑制啡肽、多巴胺等興奮神經(jīng)傳導物質(zhì)的過度分泌,，防止神經(jīng)細胞過熱,，使人的血壓降低，心跳變得緩慢,，平復心情,，使人處于一個放松的狀態(tài)。GABA呈白色結晶體粉末狀,。南通GABA調(diào)制乳粉哪里有賣

人類的大腦使用GABA為了放松和減輕焦慮,。杭州GABA食品

睡不著難以入睡，往往和精神壓力過大,、睡眠環(huán)境的光線和聲音有關,，想要快速入睡，首先要自我排除負面的情緒,，改善不科學的睡眠環(huán)境,，創(chuàng)造安靜、光線較弱,、通風良好的臥室條件,，才能更好的促進睡眠。另外可以嘗試輔助入睡的食品,，補充人體GABA,，對人體腦部神經(jīng)遞質(zhì)產(chǎn)生適量抑制，促進大腦降低興奮度,，有效幫助入眠,、提升睡眠質(zhì)量。GABA是一種天然存在的非蛋白質(zhì)氨基酸,，普遍分布和存在于動植物體內(nèi),。后來的研究發(fā)現(xiàn)，除了在哺乳動物,、甲殼類動物,、昆蟲的神經(jīng)系統(tǒng)中GABA作為重要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)起作用外，細菌,、藻類,、蘚類、蕨類和一些高等植物中,，也含有豐富的GABA,。杭州GABA食品