歐卡由兩組牌組成,。其中一組是圖畫卡88張,，是包含了我們生活各個層面的水彩畫圖案,。另一組是引導卡88張,，上面有文字，可以作為這些水彩畫圖案的背景,。當選擇任意一張圖卡放進任意一張文字卡,，那么就會有7744種不同的組合情況。我們借助這不同的圖案和文字的組合,，就可以刺激我們發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力,，促進認知，增強自我覺察,！我們也可以借助OH卡,，來發(fā)現(xiàn)、了解,、訓練我們的傾聽和理解能力,，增強我們真正聽取對方意見的能力，避免批判或競爭的心態(tài),。同時,，在尊重和保護私人隱私的情況下，也可以借助歐卡交流感情,、觀念,、心理！學習歐卡基礎課程,，掌握一套操作簡單實用的心理投射工具,。歐卡基礎課程：學會與自己的內(nèi)心對話。上海干貨滿滿歐卡基礎課程老師

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在歐卡基礎課程中你會學到歐卡精神和歐卡禮儀OH精神：1,、沒有牌意：每張圖卡沒有固定意義,，自由聯(lián)想和創(chuàng)造。2,、沒有對錯：放下關于是非評判的慣性標準,。3、沒有輸贏：接納一切都是best的安排,。4,、案主為大：避免自我假設，尊重使用者想法和獨特性,。5,、開放性問題：指引個案看見解決問題的多種可能性。6,、直覺展現(xiàn)：信任自己的直覺,，重新發(fā)掘自己的潛能力量。OH禮儀：尊重每個人的隱私：可以選擇是否解釋,，是否描述,，是否透露我的圖卡。尊重每個人的時間：我不會打斷你,，你可以安排自己的解讀卡的時間,。尊重每個人的見解和想象：我不會解釋和重新解釋你對于圖卡的理解。尊重每個人的完整性：沒有所謂的對錯,，支持想象的跳躍,。尊重每個人的獨特性。歐卡基礎課程適合0基礎學習嗎,？

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