POY圖卡（Points Of You） Pause 暫停｜活在當下，專注自我內(nèi)心的思考藝術(shù) Pause 暫停是 Mindfulness 正念的一種方法,。 根據(jù)美國心理學會（American Psychological Association）的說法,，正念是：“可以時刻感知無需意識評判參與的經(jīng)驗，在這種感知中,，正念可以是一種常態(tài)并不特殊,，雖然它可以通過某些類似冥想的特定練習或活動來推動，但正念并不等同或類同于它們,。 是一種即不帶立場,，不加以批判地，覺察當下的自己,，活在當下,。 經(jīng)常進行 Pause 暫停能夠為我們帶來哪些好處呢？ 歡迎來參加L&L POY俱樂部的體驗沙龍，親身來感受一下吧~如何成為POY圖卡（Points Of You）的講師,？成都POY圖卡怎么學

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