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POY圖卡（Points Of You） Pause 暫停｜活在當(dāng)下,，專注自我內(nèi)心的思考藝術(shù) Pause 暫停是 Mindfulness 正念的一種方法。 根據(jù)美國心理學(xué)會（American Psychological Association）的說法,，正念是：“可以時(shí)刻感知無需意識評判參與的經(jīng)驗(yàn),，在這種感知中，正念可以是一種常態(tài)并不特殊,，雖然它可以通過某些類似冥想的特定練習(xí)或活動來推動,，但正念并不等同或類同于它們。 是一種即不帶立場,，不加以批判地,，覺察當(dāng)下的自己，活在當(dāng)下,。 經(jīng)常進(jìn)行 Pause 暫停能夠?yàn)槲覀儙砟男┖锰幠兀?歡迎來參加L&L POY俱樂部的體驗(yàn)沙龍,，親身來感受一下吧~POY圖卡（Points Of You）玩法的不同用途,。濟(jì)南干貨滿滿PointsOfYou在哪兒學(xué)

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