OH卡體驗(yàn)--用人像卡進(jìn)行自我覺察

完形大師波爾斯曾說過，覺察就是療愈,。你可以通過以下這張OH卡來進(jìn)行自我覺察，體驗(yàn)一下,！

每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1,、直覺ta叫什么名字？

2,、ta幾歲了,？

3、ta現(xiàn)在是什么狀態(tài),？

4,、ta有什么愿望嗎？

5,、ta有話跟你講嗎,？

6、如果有,，講什么,？

7、如果用一個詞來形容ta,，你會說ta什么,？

8、這張牌和你有什么聯(lián)系,？

OH卡案例分享

情緒困擾

案主：小鹿（化名）,，女，29歲,，公司職員

困擾：離婚后,，與父母同住，開始感覺不錯,，然后感覺工作中和生活中莫名煩躁,，經(jīng)常晚上睡不著。

通過OH卡咨詢,，她看到小時候的愿望：我什么都不要,，只要爸爸和媽媽！她發(fā)現(xiàn)離婚也是為了實(shí)現(xiàn)這個“愿望”,，可是,，她現(xiàn)在不是幾歲的小孩子了，而是一個成年人,。兒時的“愿望”是實(shí)現(xiàn)了,，可她并不快樂,。

個案后，不再煩躁,、睡不著,，工作狀態(tài)有改善。

OH卡親子關(guān)系工作坊,，是通過OH卡，用阿德勒式溝通探索親子關(guān)系,！以父母教練的角色來與孩子互動,，有理論，有互動,，有操作的沉浸式學(xué)習(xí),，帶來有效的成長。OH卡親子關(guān)系工作坊無需任何基礎(chǔ),，在這里,，你將學(xué)習(xí)到如何將卡牌和教練技術(shù)，融合阿德勒精神和成長性思維運(yùn)用在親子溝通,，你是全世界 適合擔(dān)任你小孩心理教練的人選,，歡迎你來參加這個工作坊，成為你小孩的心理教練,。因?yàn)楦改?，才是孩子心中?*的朋友，才是全世界 了解他的人,。哈爾濱OH卡培訓(xùn)機(jī)構(gòu)正版OH卡和盜版OH卡的區(qū)別是什么,？

“OH卡╳教練”是基于投射卡的快速切入、高彈性,、視覺聯(lián)想能力,，融合東方心教練精神與人本心理，加上高度覺察力,、ICC教練模式,、NLP溝通與心錨設(shè)定、左右腦整合及話術(shù),，而產(chǎn)生的一套教練系統(tǒng),。本系統(tǒng)符合國際教練聯(lián)合會ICF及國際教練協(xié)會IAC的要求。它的優(yōu)勢是它提供許多快速有效的工具,，能打開被教練者的制約心態(tài),，跳脫限制性信念，直接看見答案,，無論是現(xiàn)狀,、期待,、行動…都能在短時間內(nèi)清晰。它可以支援不同的教練系統(tǒng),，使它們更容易操作,，這對于新手教練而言，是個非常容易上手的工具,。也能讓專業(yè)教練效率提升,，為被教練者打開新的視角。當(dāng)然「OH卡╳教練」系統(tǒng)也可以 運(yùn)行完整教練過程.

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在解讀潛意識投射卡（OH卡）的過程中,，讓來訪者在抽取到的字卡和圖卡基礎(chǔ)上,，借助自由聯(lián)想讓潛意識拓展,，豐富資料。潛意識投射卡像鏡子一樣,，呈現(xiàn)一個人的內(nèi)心狀態(tài),，讓來訪者（抽卡人）容易看到自己隱藏的信息和情緒。它的原理與沙盤類似,，但更為便攜,，所以又被稱為“裝在口袋里的沙盤”。雖然潛意識投射卡看起來高深莫測,，但應(yīng)用起來卻很簡單,。歐卡是沒有標(biāo)準(zhǔn)的說明書的，帶領(lǐng)師可以根據(jù)實(shí)際的場景進(jìn)行玩法的選擇,，甚至可以對多種玩法進(jìn)行組合帶領(lǐng),，創(chuàng)造出屬于你自己的OH卡玩法。OH卡為什么這么神奇,？

OH卡故事接龍是熟悉OH卡牌,、練習(xí)聯(lián)想的有趣方式，特別適合初次接觸OH卡的團(tuán)體共同參與,。它不僅能讓團(tuán)隊快速破冰,，同時還能從大家訴說的故事中，經(jīng)常能窺見他 近的生命狀態(tài),，對他有進(jìn)一步的認(rèn)知,。舉個例子來說，如果對方的故事里面重復(fù)出現(xiàn)“休息”,、“睡覺”,、“度假”，就可能表示對方 近壓力大或是身心疲憊,，想要脫離目前的生命狀態(tài),。如果故事經(jīng)常說出：“去圖書館”,、“上課”、“思考”等關(guān)鍵字,，或許可能表示對方期待有所突破,，或許想讓自己更優(yōu)異，或許是想要擺脫過去的自己,。玩過OH卡之后都會發(fā)出“Oh, my God! ”的驚呼,。南京專業(yè)OH卡

OH卡教練中心的課程可以試聽嗎？武漢OH卡培訓(xùn)

OH卡/歐卡的正確使用方法有哪些呢,？

隨著OH卡牌的流行,，了解了基本的OH卡之后，是否知道這些卡牌怎么使用呢,？讓我們來看一下,。通常古典的OH卡/歐卡使用法在三圈之后就結(jié)束，在這個時候,，所有的三種組合都可以被排出來,，它們可能的相互作用也可以被檢視。事實(shí)上,，OH卡/歐卡的其中一種玩法就是使用三種組合的牌,，在這種玩法里面，這些所抽的牌組的互相作用和連接形成了探索的基礎(chǔ),，這種有趣的方式也可以一個人自己玩,。是不是很神奇？歡迎和我們一起探討歐卡的玩法~ 武漢OH卡培訓(xùn)