OH卡牌是可以隨身攜帶的心靈的鏡子,，只要你愿意，隨時(shí)隨地都可以籍著這面鏡子來(lái)照見自己眼睛看不到,，手腳走不進(jìn),，大腦想不了的內(nèi)心世界，它投射自己內(nèi)在潛意識(shí),，反應(yīng)人性沒察覺到的矛盾及背心態(tài),。圖卡和字卡的搭配會(huì)告訴你某種訊息，可以瞬間刺激每個(gè)人的自由聯(lián)想,，有助于啟發(fā)每個(gè)人的創(chuàng)造力,、直覺力、想象力,、覺察力和洞悉能力,。它的原理就是一種心理投射。借助這樣一種卡片工具,，借助自己的隨心所欲的真實(shí)的解讀,，來(lái)把堆在潛意識(shí)的東西，呈現(xiàn)出來(lái),，并在使用中有所頓悟和整理,。特別是那些一直以來(lái)被你的意識(shí)忽略掉，歪曲掉的,，卻又一直在影響你的東西,，呈現(xiàn)到意識(shí)層面。想了解更多的oh卡知識(shí),，快來(lái)參加Lily老師的0基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)oh卡課程吧~上海歐學(xué)管理咨詢有限公司OH卡服務(wù)值得放心,。南寧專業(yè)OH卡團(tuán)隊(duì)教練在哪學(xué)

在我們對(duì)OH卡牌進(jìn)行描述的時(shí)候， 我們的內(nèi)在可能也會(huì)有一些聲音,，它可能是一些感受,，某種情緒，可能是不太清晰的想法,，可能覺得不方便講,，怕講出來(lái)會(huì)尷尬，或者怕一不小心泄露了什么信息,。終我們挑選了一個(gè)合適的內(nèi)容,，將它說出口,。覺察這個(gè)內(nèi)在的過程，你會(huì)看見你進(jìn)行了兩種對(duì)話：外部對(duì)話和內(nèi)心對(duì)話,。而那些內(nèi)心對(duì)話平時(shí)不會(huì)輕易說出口,，容易吞回去。這些內(nèi)容,，也是你的一部分,，但經(jīng)過你的思維過濾，而被壓抑,。如果能讓他們充分被表達(dá),，也能讓我們與內(nèi)在更合一。想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)OH卡課程,，歡迎來(lái)報(bào)名Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡,。天津?qū)I(yè)OH卡團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)在哪學(xué)OH卡，就選上海歐學(xué)管理咨詢有限公司,，讓您滿意,，歡迎新老客戶來(lái)電！

OH卡就像一本變化無(wú)窮的寶藏書,，每次總會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)入一個(gè)嶄新的冒險(xiǎn),。攤開卡牌，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在愚蠢的故事里充滿著笑聲,；在愛與歡樂中浮現(xiàn)可愛的詩(shī)句,；在悲傷的故事中煩憂與痛苦….仿佛輕柔地在一中無(wú)聲的房間中，私密地訴說著,。OH卡由兩種卡牌組成：由88張的縮小版水彩畫圖像卡反應(yīng)我們的日常生活；另外88張文字卡則提供一個(gè)口述的背景,，能夠自由延伸幻想的空間,。當(dāng)所有的圖像卡都放置且對(duì)應(yīng)到文字卡上，這副卡牌將會(huì)提供7744種可能性的組合,。跟著Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課,，學(xué)習(xí)更多OH卡玩法！

當(dāng)我們置身于困境之中,，可能會(huì)有各式各樣的情緒產(chǎn)生,，如憤怒、怨懟,、悲傷等難以處理的負(fù)面情緒,，甚至可能會(huì)因?yàn)樯钕萸榫w中，而深化誤會(huì),、產(chǎn)生,，讓彼此造成傷害,。而使用OH卡搭配RAIN技術(shù)，能協(xié)助我們走出情緒,。R識(shí)別：辨識(shí)自己或所處環(huán)境的目前狀況,。A允許：允許自己現(xiàn)在的狀態(tài)，無(wú)需壓抑或苛責(zé)自己,，允許關(guān)懷自我,。I調(diào)查/探究：用善意的方式觀察或探究自己的情緒。N沒有評(píng)斷：抽離困擾自己的情緒,，以旁觀者的角度觀察自己的狀態(tài),。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理,，更有10種以上玩法,，用來(lái)自我覺察?？靵?lái)學(xué)習(xí)吧,！OH卡，就選上海歐學(xué)管理咨詢有限公司,，用戶的信賴之選,，歡迎您的來(lái)電哦！

OH Cards使用步驟 圍繞五個(gè)問題展開探索： 1,、圖卡中你看到了什么,？ 2、在這個(gè)畫面中,，你在哪里,？（或畫面中的人或物是誰(shuí)？ 3,、畫面中的人或物跟你有什么聯(lián)系,？跟文字有什么聯(lián)系？ 4,、以“我”開頭說一段話或編一個(gè)故事,，把畫面內(nèi)容和文字內(nèi)容串在里面。 5,、這幅畫面和文字跟你的困惑有什么聯(lián)系,？（你做這樣的解讀背意味著什么或能給你帶來(lái)什么） 結(jié)束時(shí)可展開的探索： 1、現(xiàn)在的心情怎么樣,？ 2,、你對(duì)你的困惑有什么新的認(rèn)識(shí)？ 3、你還愿意抽嗎,？ 4,、…… 更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程~上海歐學(xué)管理咨詢有限公司是一家專業(yè)提供OH卡的公司,，歡迎您的來(lái)電,！長(zhǎng)春干貨滿滿OH卡團(tuán)隊(duì)管理在哪學(xué)

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很多朋友在工作或生活中,，遇上困惑或干擾時(shí)，由于對(duì)于整體情況的清晰度不足,，導(dǎo)致沒有克服困擾,，或是宛如落水者搶抱身邊的浮木，未經(jīng)思考便開始行動(dòng),。的OH卡玩法可以幫助你厘清困擾,。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：平時(shí)進(jìn)行工作報(bào)告時(shí)，可能你只會(huì)報(bào)告進(jìn)度,、目前遇到的問題,、希望組織給與的協(xié)助等等。但如果將我們的思考架構(gòu)重新調(diào)整,，那么當(dāng)我們進(jìn)行簡(jiǎn)報(bào)時(shí),，將更有建設(shè)性，同時(shí)也能讓工作績(jī)效持續(xù)性的往目標(biāo)推進(jìn),。這是一個(gè)十分的困擾處理或干擾化解的方法,。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程~南寧專業(yè)OH卡團(tuán)隊(duì)教練在哪學(xué)