1980年,，OH卡開始在加拿大被應用在心理咨商的臨床上,，由于效果非常，于是被傳播到各地,，至今已有超過25種語言的版本,，在全球各地被地使用。我們借助這不同的圖案和文字的組合，可以刺激我們發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力,，促進認知,，增強自我覺察，親近自己的潛意識,，從自己的想法里探究到真實的心理,，并且可以自我。我們也可以借助OH卡,，來發(fā)現(xiàn),、了解、訓練我們的傾聽和理解能力,，增強我們真正聽取對方意見的能力,，避免批判或競爭的心態(tài)。同時,，在尊重和保護私人隱私的情況下,，也可以借助OH卡交流感情、觀念,、心理,。 幫助咨客發(fā)現(xiàn)自己的盲點，從而使咨客終自己找到了解決困惑的途徑和方法,，也就是發(fā)掘自己的潛能。跟著Lily老師的零基礎玩轉OH卡課,，學習更多OH卡玩法,！上海歐學管理咨詢有限公司致力于提供OH卡，期待您的光臨,！鄭州受益匪淺OH卡課程

使用OH卡進行團體故事接龍更是熟悉OH卡,，練習聯(lián)想的有趣方式，特別適合接觸OH卡的團體共同參與,。在老師以往的經(jīng)驗中,，只要開始進行故事接龍，場中的氣氛就會開始熱絡,，笑聲不斷,，伙伴間的陌生感很快的被解除，難怪許多朋友推薦它是的破冰工具,。在故事接龍時,，參與者在連接OH卡的圖像時，要同時產出故事的內容,，此時的心理狀態(tài)是有點壓力與興奮的,，容易放下頭像潛意識的制約，直接連結到當下深的記憶,，因此我們也可以借由觀察故事內容或當中的特殊關鍵字,，來判斷對方近的生命狀態(tài),。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎玩轉OH卡課程~合肥靠譜OH卡去哪學上海歐學管理咨詢有限公司致力于提供OH卡,，有需要可以聯(lián)系我司哦,！

在遭遇到困境時人們往往會歸因于上圖的捉弄與不仁慈，這些超出我們所能控制的事情,，但是實際上我們是可以解決的,，就算無法解決也能讓自己過一些。我們利用OH卡,，可以運用6種力量,，以克服困境與創(chuàng)傷。信念：信仰,、相信他人或相信自己,，從中去找尋克服逆境的方法。感覺：心里的想法與情緒,。社交：透過與人對話與彼此互信,，通過他人的幫助讓自己面對困境。想象：超越時空的力量幫助自己勇于發(fā)想與突破,。認知：理性與邏輯的思維,。身體意象：涉及到身體所產生的生理反應。Lily老師的零基礎玩轉OH卡,，帶你360°了解OH卡基本原理,，更有10種以上玩法，用來自我覺察,?？靵韺W習吧！

生涯彩虹圖是為了闡述生命發(fā)展與各個階段的角色所創(chuàng)造的模型,，能夠更的幫助來訪者澄清各個階段的角色與定位,，各個階段可分為：成長、探索,、建立,、維持、退出,，并用歲數(shù)作為尺標,；而各個角色則是以子女、學習者,、休息者,、公民、工作者、持家者為分類,。通過OH卡,，我們可以形象化并透過聯(lián)想分布于OH卡生涯彩虹圖里的各個階段與角色，會是什么模樣,。（關于階段分類也可以用自己的方法來分類,，各個角色的時間軸也可以配合自己的生命經(jīng)歷進行變更。）想系統(tǒng)的學習OH卡課程,，歡迎來報名Lily老師零基礎玩轉OH卡,。上海歐學管理咨詢有限公司是一家專業(yè)提供OH卡的公司，有需求可以來電,！

生命中有許多維度,，包括工作、財富,、家庭…….等,，我們對于每個維度都有著不同的期待與價值觀，有些人全心全意投入在事業(yè)中,，有些人覺得家人的陪伴才是重點,。除此之外，生命中也有各式各樣的人際關系,，比如父母,、子女、伴侶,、兄弟姐妹,、朋友等。為了審視自己多維度的生命狀態(tài),，我們將十二維度與OH卡結合，讓大家用更多樣的角度觀察自我（十二維度可以自己選擇或進行調整）,。的OH卡玩法不可以幫助人看清各生命維度的現(xiàn)狀,，也可以發(fā)現(xiàn)改善的方向。想系統(tǒng)的學習OH卡課程,，歡迎來報名Lily老師零基礎玩轉OH卡,。OH卡，就選上海歐學管理咨詢有限公司,，用戶的信賴之選,，歡迎您的來電！南京有效OH卡值得推薦

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當我們置身于困境之中，可能會有各式各樣的情緒產生,，如憤怒,、怨懟、悲傷等難以處理的負面情緒,，甚至可能會因為深陷情緒中,，而深化誤會、產生,，讓彼此造成傷害,。而使用OH卡搭配RAIN技術，能協(xié)助我們走出情緒,。R識別：辨識自己或所處環(huán)境的目前狀況,。A允許：允許自己現(xiàn)在的狀態(tài)，無需壓抑或苛責自己,，允許關懷自我,。I調查/探究：用善意的方式觀察或探究自己的情緒。N沒有評斷：抽離困擾自己的情緒,，以旁觀者的角度觀察自己的狀態(tài),。Lily老師的零基礎玩轉OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理,，更有10種以上玩法,，用來自我覺察?？靵韺W習吧,！鄭州受益匪淺OH卡課程